晚睡強迫症隨筆一則
沒辦法了沒辦法了,越晚越清醒,對於早睡這件事,我根本是無能爲力。
長夜漫漫,就是沒有睡意;或者有睡意了也不想睡覺。明知第二天一早要上班,還是不想往牀上挪……
有時真的感覺全世界都睡了,只有我還要命地醒着。生物鐘越來越日夜顛倒。這段時間冷空氣一陣一陣地來,早上窩在被窩裏根本不願意起牀,結果天天上班都要一路狂奔,在遲到的邊緣徘徊……
跟同事聊起時,發現我們的作息時間真的越來越晚了。以前沒網絡的時候,感覺時間充裕得很,十點鐘就可以上牀睡覺,可現在,即使沒什麼事情可做,也不願意睡覺,非要熬到凌晨一兩點才上牀休息。
有個同事說,“算一下,六點鐘下班到12點有6個小時,咋感覺一下子就過去了呢,感覺什麼事情都沒做成。我們上班也就8小時,那8小時怎麼就那麼漫長。”
這樣子說吧,我們的私人生活從下班纔剛開始,下班回家後,睏倦感立刻就變成了亢奮,開始上網,玩遊戲看小說。打遊戲總想着“下一局就是最後一局”;看連續劇想着“看完這集就睡覺”,結果每次都食言,明明知道第二天要早起上班,還要面對一大堆的`工作,可就是忍不住繼續熬夜,非要搞到自己身心俱疲才願意休息。這就是所謂的“白天忙工作,晚上忙放鬆”。每天終於肯睡覺時,總感覺自己下一秒鐘就要崩潰了,但到了第二天,一切照舊。真不知道自己有多不長記性,面對那種根本控制不了自己的無力感,無處可逃。
查了一下,這就是所謂的“晚睡強迫症”。我想啊,要擺脫這晚睡強迫症,需要的還是毅力啊,我很清楚這完全是自我摧殘,但要怎麼控制住自己,真是個問題……
那麼你呢?你會即使無事可做,也習慣性晚睡嗎?今晚,你被“晚睡強迫症”強迫了麼?
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