跳繩週記

今天上午，第一節課是體育課。我心中暗自慶幸是體育部部長戚老師來教我們班的課。有了他教我們班的體育課，我的`跳繩技術一定能夠增強。

開始上課了，老師讓我們帶跳繩下去籃球場。

我們去到籃球場，做完熱身運動。老師讓我們自己找同學，四個人一組。我和宏俊軒、廖伊玲、曾海瞳一組。

分完組了，老師讓我們自己找地方，不可以出籃球場。女生先跳。老師突然說了一句：“女生跳150下，男生跳130下。”女生沒什麼人抱怨，大概是可以多練跳繩而不抱怨吧！

開始跳了，由於女生先跳，我們男生後跳，所以大部分男生都坐下來了（當然，我也不例外。）廖伊玲的實力太強了！一分鐘跳了150下，死繩4次。與她一起跳的曾海瞳同學，2分鐘才跳完150下死繩4次，成績也不錯。

到男生跳了。我五分鐘才跳完130下，死繩10次。10次！可是10次呀!其實，要不是中途腳扭了，我的死繩次數絕對少於6次的。可是，與我同組的宏俊軒，也是腳扭了，卻可以跳到1分鐘130下，死繩4次。這是很好的成績。哎，難道我真的那麼差嗎？

今天的跳繩活動我雖然很差，但我相信，只要努力練習，就能提高成績。