我的游泳課作文500字
今天,是我游泳的第三節課。
到了游泳館,我做了跟前兩節一樣的事,交給她們游泳卡,拿好衣櫃的鑰匙,上樓換衣服。換好衣服,到頂樓等待老師點名。
終於開始上了,今天我們使用的是浮力板。
下水了,我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節課的內容。接下來就需要浮力板了,老師讓我們把手放在浮力板上,囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去,身體自然的浮起來。老師給我們做了個示範,可是,我還是怕,因爲我膽子很小,怎們都不敢下去。老師看見了,讓我鼓起勇氣浮起來,說浮力板的'浮力很足的。可我還是不敢,也有幾個也不敢。我看着別人在遊,心裏也好想浮,可又不敢,我在邊上一直在抖。老師想了個辦法,手拿住浮力板,讓我們浮起來。我有點敢了,就浮了起來。跟着老師我漸漸的不害怕了,多做了幾次,我不怕了,也不抖了,終於膽子大浮了起來,這次老師沒有幫忙,我自己浮了起來。練習了好幾次,老師讓我們上岸,教我們游泳時腿的動作。第一個動作,腿伸直,腳並起來,小腿再收回來,腳要並開,大腿跟肩膀同寬。第二個動作,翻腳,大腿不動。第三個動作,蹬,腳還是要翻着的。在把它們連起來,練得熟了,再下水,在水中做。
時光飛速,一會兒,1個小時就到了,我們回家了。
今天的收穫還不小啊!
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