啦啦操培訓心得體會

當我們受到啓發，對生活有了新的感悟時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？以下是小編精心整理的啦啦操培訓心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

啦啦操培訓心得體會1

5月12日，我很榮幸地參加了陝西省青少年校外活動中心體育類骨幹教師的培訓，總體感覺是受益匪淺。

第一次進行啦啦操培訓，陌生又新奇，接觸到那麼多縣市青少年校外活動中心的老師們，興奮心情無法言喻。我們啦啦操班共有63名教師，有體育專業、藝術專業，來自不同的縣市，卻有一個共同的目標：出色完成爲期三天的啦啦操培訓。

啦啦操是一項新興的體育項目。我們先學的是理論知識，啦啦操跟舞蹈的區別，如何編排運用等等、實踐課我們學了兩種啦啦操，分別是花球啦啦操和街舞啦啦操，有專業教師做示範教學，認真、耐心地給我們教每一個動作。先一起學習，感覺到位後跟音樂，慢慢串起來再熟練、鞏固，跳出啦啦操的動感，大都是年輕專業教師，舞姿優美、動作漂亮。忙忙碌碌還挺累的，去帶的一雙舞蹈運動鞋又跳壞了，每次培訓壞一雙鞋，不過心裏很滿足，跳着高興，跳好了都樂在其中，好開心啊！參加培訓的還有兩三個男生，跳得也還行。晚上是所有培訓項目都學跳繩的時間，由“繩王”給大家講解、展示，花樣跳繩還有繩操、繩舞，也相當的漂亮，大家也有模有樣地學會了幾個動作。第三天學完進行分組排練，真可謂熱火朝天啊！大家集思廣益，自己編排隊形，如何出彩？集體榮譽感油然而生；下午練得差不多了，各個組給領導們都進行了彙報展示，一組比一組精彩，掌聲、歡呼聲此起彼伏。啦啦操培訓展示活動在大家的歡聲笑語、合影留念中結束了。

短短的三天培訓結束了，我們收穫頗豐，彼此間也有了感情。雖然緊張忙碌、腰痠背痛，但是特別充實。當然，所學到專業知識和寶貴經驗要加以運用，今後我會以更飽滿的熱情投入到工作中去，爲校外教育盡一份微薄之力。

啦啦操培訓心得體會2

11月14——15日，我有幸參加了20xx年全國啦啦操“送培到基層”宿遷教師培訓班。培訓班上既有理論提升又有實踐操練；既有互動交流；又有規範動作協調；既有教師示範；又有彙報展示。真是感觸頗多，受益匪淺，下面就談談我的體會。

一、掌握了啦啦操的基本理論

靳素靜教練向我們詳細地介紹了啦啦操的基本知識，使我瞭解了啦啦操的起源，概況和一些基本知識，明白了它是一項深受廣大羣衆喜愛的、普及型極強的、集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育項目，啦啦操更具團隊協作、奮發向上、自信熱情於一身，代表着張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。

二、提高了啦啦操的基本技能

培訓期間，劉傑老師透過示範、邊練習邊指導等多種形式向學員們進行了啦啦操的基本技能訓練，透過認真學習請教，我對啦啦操由原來的一知半解到有了基本的掌握，收穫頗多。

這次啦啦操培訓學習，帶給我許多收穫，但還有些遺憾。從基礎理論知識到身體協調性、柔韌性、表現力、心理素質、自己對文化藝術更多領域的鑑賞和品評能力以及學習動作的能力等方面有待提高，也需要自己長時間慢慢的積累。在每一個啦啦操動作的學習中，我體會着這項運動所融合的豐富的體育形式，在每一次氣喘吁吁、汗流浹背的訓練背後，我都能感受到這種運動帶給我的酣暢淋漓的的感覺。啦啦操就是這樣，當每一次動感的韻律在耳邊響起時，你會不得不被她的活力所感染。讓人不得不愛。最後，感謝靳素靜老師和劉傑教練的辛勤付出！

啦啦操培訓心得體會3

爲進一步提高我市中小學啦啦操指導老師水平，豐富我市‘大課間’活動內容，提高啦啦操項目的普及度，更好地開展全民建身運動，xx市教育體育局於20xx年3月11—13日在安慶一中體育館舉辦20xx年xx市中小學啦啦操教練員、裁判員培訓班。本次培訓是由全國啦啦操委員會選派專家培訓、專家授課，中小學和幼兒園教師按不同內容分開培訓。

3月11日上午9：00—12：00報道、啦啦操推廣視頻賞析，下午14：00—14：30由市教研室黃德新主任舉行開班典禮，14：30—17：30由全國啦啦操委員會選派專家王剛爲我們詳細的講解啦啦操的分類、國際啦啦操競賽規則、開展途徑、創編原則、藝術原則及開展啦啦操運動，教育教學等方面的具體理論要求。透過理論學習，我知道了什麼是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和競技啦啦操，舞蹈啦啦操又分爲花球、街舞、爵士。透過專家的認真講解，我知道了關於啦啦操的一些規則和項目，啦啦操的編排與着裝都有一個標準的規則，如果是不恰當的編排、服裝和音樂將影響裁判的整體印象或成套分數，還有時間的限制、音樂、入場，集體項目的比賽時間不得超過兩分三十秒。在使用道具、參賽的人數、場地的大小都有明確的要求，還有他們評分標準，每一項都是嚴格的要求，要想學好啦啦操這些知識是每一個舞者都要弄清楚的。透過學習讓我感悟到啦啦操是一種文化內涵，是自強、自信、團結、向上的象徵，是一項體現青春活力、積極向上的團隊精神的運動項目。

從3月12日8：00開始，進入了實踐教學，由全國啦啦操委員會選派專家曹愛愛、張佳寶主持教學，教練們較爲系統地講解了啦啦操的基本手位、基本動作，並且學習了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操規定動作以及三套校園啦啦操的套路。教練老師帶動我們進行了熱身運動，她不僅僅在傳授技能動作，更是在用她的青春和活力感染着每一位培訓的教師。我們首先學的是花球和街舞，當時的天氣不太好，氣溫也有點下降，可是阻擋不了老師們學習的熱情。我們分成了三組，幼兒園、小學、中學，在學習中老師們也是非常的辛苦，反覆的鞏固教練傳授的動作，整整一天，大家都在緊張有序的學習中，一刻也不敢鬆懈！12晚上還在堅持認真的練習每一個動作，透過短暫的一天學習，我看到了自身的不足之處，由於很少接觸街舞的風格，一時難以把動作做標準，以後需要堅持不懈的練習。13日上午兩位教練主講中學街舞啦啦操和技巧啦啦操教學，專門講解了技巧啦啦操中的編排和託舉、金字塔等高難度技巧的編排技巧和保護與幫助的方法和意義。

雖然學習時間短暫，學習日程安排較緊，但是學員們學得認真、練得積極，尤其是我們嶽西代表隊（9人）！在鮑嶽華老師的帶領和要求下沒有一個遲到早退現象，也是本次培訓會最認真和學習效果較好的隊伍。我們充分領略到啦啦操運動是一項既重視個體不同能力、又強調團隊高度一致，體現青春活力、積極向上的團隊精神的運動項目，鮑嶽華老師穿梭於培訓的場地，從不同的視角拍攝學員練習的場景，抓住每一個精彩的鏡頭，最後進行的分組考試圓滿成功，算是給我們的努力最好的嘉獎！

總之：啦啦操是融健美操、舞蹈、音樂及各種技巧動作於一體的集體舞蹈，注重激情、活力和團隊精神，起源於美國。經過100多年的發展，啦啦操表演已經遍佈職業籃球、橄欖球、棒球、田徑、摔跤等比賽現場，成爲一項深受羣衆喜愛、普及性極強的體育娛樂活動，更具團隊協作、奮發向上、自信熱情於一身，代表着張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量，非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。

三天的培訓活動結束了，作爲一名學員我覺得要學習的東西很多，雖然我們起步有點晚，這個過程會很緩慢，有困難！但是我想我們有信心透過自己的不懈努力，儘快地提高啦啦操技能水平和教學水平，謝謝領導給了我們這次學習的機會，這樣的'培訓是無比珍貴的！培訓是爲了更好地爲教學服務，我們有責任將本次的啦啦操學好、練好、教好！讓孩子們用一種朝氣蓬勃、奮發向上的精神面貌演繹啦啦操運動魅力，彰顯“我運動、我快樂”的朝氣蓬勃、奮發向上“大課間”。

啦啦操培訓心得體會4

20xx年4月5號到6號兩天的啦啦操培訓緊張而疲憊，但是收穫頗多，感謝局領導與校級領導分派的學習任務，我想能夠學到新知識是對一名教師最大的獎勵和鼓舞。第一天我們學習了校園花式啦啦操，第二天上午我們學習了理論知識並觀看了各個國家的花式啦啦操比賽，第二天的下午學習了八個八拍的街舞，在短短的兩天時間裏感受到了動感舞蹈的魅力，認識到了自身的不足，也被開發區集體的團結所歡喜雀躍。下面我就自身兩天的學習感受做一下具體總結：

第一學然後知不足

如今的自己真實的感受到對新知的渴望，也明白了高爾基先生說的一句名言：愛學習的人就像飢餓的人看到麪包的感受，所以在此次培訓中充分感受到了要不斷學習的重要性。

第二興趣是最好的老師

對於本身學習舞蹈的人來說，我熱愛音樂，不，應該是深愛音樂，所以疲憊與快樂並存親身的體會了它的滋味。

第三特色決定舞種

對於學民族舞的我來說，很明白每一個民族的舞蹈特點和基本韻律，掌握和理解了舞蹈的基本韻律也就把握了舞蹈的整體感覺，這就像音樂當中的感情要求一樣。啦啦操與街舞也不例外，放鬆，“挑逗”的自信，隨意性等等

總之，讓我們用心回饋用愛踐行

我想學習的最大收穫是自身的充實，但對於一名人民教師來說，最大的責任就是用自身所學感染我們的校園生活，感謝，感恩，用溫暖傳遞溫暖，用笑臉收穫笑臉。