讀書筆記:快速提高學習能力
認真讀完一本名著後,你有什麼體會呢?是時候抽出時間寫寫讀書筆記了。那麼我們該怎麼去寫讀書筆記呢?以下是小編整理的讀書筆記:快速提高學習能力,僅供參考,歡迎大家閱讀。
一、大腦的工作機制
根據麥克林的研究,腦結構分爲1.基本腦,2.中腦,3.丘腦,4.皮層,5.額葉。資訊就是經過這5個環節,最後由額葉轉化爲自己的儲備和應用。生物學的東西我理解起來比較費力。
我理解:用網購的過程來解釋大腦的執行機制。
1.基本腦是相當於資訊源,就是在網上瀏覽商品資訊;
2.中腦就是下單,梳理了那麼多資訊之後,選了一件商品;
3.丘腦就是到了菜鳥驛站,貨到了,但還沒到你手裏;
4皮層就是收到了,這個東西到你家了,但你沒開啟,沒用,只是有那麼一個東西的存在,像有的網購比較多的,就會出現買了東西丟在家裏的角落裏吃灰塵的,就屬於無效資訊。
比如,你和別人聊起你也買過一個掃地機器人,但長啥樣,怎麼用,效果好不好,你都不知道,因爲你沒有開啟。
5.額葉,就是你開啟了包裝,檢視了說明,並將它吃掉或者用掉,這纔是變成了真正的有價值的知識。所以到額葉這個環節纔是最重要的。
文中提到一個好消息:大腦的學習機制一生都可以保持充滿活力的狀態。不會因爲年齡而衰退。
二、如何提高自己的學習興趣和動機
1、建立自信。相信自己可以學得很好。就是用好羅森塔爾效應,亦稱“皮格馬利翁效應”、“人際期望效應”,相信自己,給自己積極的心理暗示。預期越好,結果越好。這個尤其是對小孩子的教育,具有非常積極的意義。
2、明確意義。羅列學習的用處清單,短期的好處,長期的用處。比如打發時間、充實自己、提高認識,這個可以根據自己的期望去羅列,在顯眼的位置掛起來,如自己的電腦顯示器旁邊,手機屏保、書桌擡眼就能看到的地方等等。
3、及時反饋。就是對學習成果進行獎勵。比如,看了半小時,獎勵一個蘋果;看完半本書的時候,再定一個獎勵;看完整本書,再給一個獎勵。這個要根據自己的實際情況來制定。如小孩子看完一本書,就帶她到哪裏玩半天之類的'。
三、有效的學習方法
1、小組學習法。兩人以上一起讀書,效果比一個人要好。一是可以互相討論,而討論正式讓知識到達額葉最好的辦法。二是可以互相監督。別人看了一半,你還在第一章,那就顯得你落後了。
2、記憶和轉移。
記憶分爲
a獲得性記憶。如藥物成癮。
b反射性記憶。如肚子餓了要吃飯,長期健身的人不運動會不舒服。
c再現性記憶。如再現物體、人物、事件。
讀書習慣的培養最好變成獲得性記憶和反射性記憶。
而知識的學習主要是再現性記憶。它又分爲短時記憶、長期記憶,以及遷移。
學習的過程正是從短時記憶到長期記憶再到遷移的過程。
所以學習其實也簡單,就是三段論。背誦-理解-背誦掌握-運用。具體來說,就是早上先強背一遍,中午在理解梳理一遍;晚上再強化背誦一遍,這樣就變成長期記憶了。
四、拋棄錯誤的認知
只有意識到自己的無知,我們才能更聰明
有兩個誤區:
1、知識的錯覺:你以爲你知道。
什麼意思呢?舉個例子,看到知乎上的一些提問,你覺得看起來簡單,覺得無非就是怎樣怎樣,但是真正你去寫回答的時候,卻發現自己並沒有那麼清楚。
2、知識的詛咒:你以爲別人知道。
比如,學醫學的,他平時交往的同事大家一點就明白的事情,但要他說給一個完全沒學過醫的人去聽,他就說不清楚,然後他還覺得不可思議。這個在大人和小孩的溝通中也非常明顯。要改變的不是別人,而是那個“你”,怎麼樣把專業的知識,把別人不知道的知識轉換成大家聽得懂的語言。做到了才叫學會了。
如團隊管理,就需要領導幫助團隊成員意識到自己的無知,又不會覺得自己特別愚蠢。
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