幸福的方法讀後感怎麼寫

積極思考就是我們個人擁有幸福感的原動力。下面小編整理的幸福的方法讀後感，歡迎來參考！

幸福的方法讀後感（一）：

最近在看的這本書，讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹，吸取到了更多的養料。

作爲用心心理學的實用書，本-沙哈爾《幸福的方法》裏所說的道理，十分淺顯易懂。

書中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀。第一種漢堡就是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等於享受眼前的快樂，但同時埋下未來的痛苦。擁有這種幸福觀的人被稱爲“享樂主義型”，他們只顧及時行樂，不管任何負面後果；

第二種漢堡就是口味很差，但能夠確保日後健康，吃它等於眼前很痛苦。擁有這種幸福觀的人和前者正好相反，他們犧牲眼前的幸福，爲的就是未來的目標，他們被稱爲“奔波勞碌型”；

第三種漢堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻沒有享受到美味，而且日後也會影響健康。這類幸福觀的人，對生命已經喪失了期望和慾望，既不享受眼前的事物，也對未來沒有任何期望，我們稱其爲“虛無主義型”；最後一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人，享受當下所從事的事情，而且透過目前的行爲他們能夠獲得更加滿意的未來。

本-沙哈爾給幸福的定義就是：快樂加好處。

相信所有追尋幸福的人讀罷這一段文字，都會掩卷嘆息。我們不禁感慨，我們都曾千萬次地追問的生命中最重要的東西就是什麼呢？究竟什麼才就是我想要的幸福？那些工作着的，爲什麼整日勞頓而沒有快樂；那些學習着的，爲什麼耗費時間卻收效甚微？那些擁有萬貫家財的人，爲什麼精神空虛百無聊賴；那些手握着幸福的，爲什麼身處其中渾然不覺？

信念決定命運。幸福才就是人生的至高財富，它不在攀登的頂峯，也不在徘徊的山腳，而在努力向前的一路之上。注重目標，更要注重過程，享受創造着的此刻，纔會有更完美的未來。

書還沒有讀完，我的這種被點化而頓悟的激動，還在繼續中。

幸福的方法讀後感（二）：

最近一向在看哈佛大學最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的用心心理學的著作《幸福的方法》一書。在本書中揭示了關於幸福的事實：每個人都期望活得更幸福，但往往在追求幸福的過程中，卻忽視了幸福的本身的含義和你所追求的最終目的。《幸福的方法》認爲：每個人都有機會擁有幸福和快樂，關鍵就是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。它讓每個讀者去反思自己的內心渴求，學習去接納自己並歸納過去的成功經驗，讓你成爲自己幸福的主宰者。

在讀這本書之前，我一向錯誤的認爲，只要不斷努力，不斷超越自我，心靈就會得到成長，就會得到幸福。而泰勒博士告訴我，心靈的成長靠的減法而非就是加法，幸福也並非就是犧牲所有而換來的。幸福就是如此的簡單而單純，要擁有長期的幸福感卻就是如此的真實與美麗。我曾固執的認爲自己有足夠的資本去追求我的未來，我的幸福，固執的認爲我的心靈就是如此的堅強，固執的認爲自己已經找到了人生的目標，固執的認爲只有在工作中取得了必須的`成就纔會幸福，我將事業看得如此的清晰，然而在我口中的事業卻就是如此的忙忙碌碌與紛繁複雜。

在繁華的現代社會中，我們忙碌於事業、家人、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來成功，往往就是脆弱而不長久；我們每個人都需要做真實的自己，自由悅納了自己，才能悅納別人；只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的從容。

在此，我不得不感謝泰勒博士。《幸福的方法》將像一盞明燈一樣照亮在黑夜行走的人們，如同照亮我們的心靈一樣，我相信，每個行走在路上的人都需要這樣的光芒。

幸福究竟就是什麼？如何找尋幸福？其實幸福快樂的奧妙就在我們自己的手中，在於我們的視覺，我們的心態，我們的選取，換一種角度生活，以用心戰勝消極，學會“自我幫忙”，你會發現離幸福更近一步。

在追求幸福的途中，我們首先要認識到：生活本身的目的就就是獲取幸福；追求幸福讓衆生殊途同歸。（這就是安妮·弗蘭克的名言）要明白我們追求金錢，追求名譽這並不算真實價值，就像泰勒博士認爲的那樣，至高財富就是幸福，就是所有目標的終點站。

或許我們在探索幸福途中會遇到挫折，遇到風雨，遇到各種阻礙，這都不就是我們放下幸福的理由，我們務必時刻的謹記機遇就是從困難中孕育出來的。就像書中提到的一樣，每個人的生命中，都會有無可避免的痛苦，同時也會有很多內在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙，而我們所能做的就就是無論何種困難狀況下，都允許自己誠懇地去體驗那些負面情緒，並允許它們有自然的轉變過程。