心理健康黑白手抄報
手抄報給人以春天的視覺感受,用樹葉花藤勾出內容的框架,我們的青春正要像春天,充滿生機陽光和愛。也要像火影一樣堅毅勇敢。小編今天爲大家帶來心理健康黑白手抄報,一起來學習一下吧!
心理健康黑白手抄報
心理健康黑白手抄報
心理健康黑白手抄報
什麼是心理健康?
心理健康又稱精神健康,是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。主要包括以下特徵:智力正常;情緒穩定、心情愉快;自我意識良好;思維與行爲協調統一;人際關係融洽;適應能力良好。
爲什麼說心理健廉和生理健廉同等重要?
健康不僅僅是身體沒有疾病或不虛弱,而是一種生理、心理和社會適應的完好狀態。心理健康和身體健康是互相聯繫、互相作用的。當身體或心理某一方面產生疾病時,另一方面也會受到影響。健康的身體使人精力充沛、行動迅速、思路清晰、心胸寬廣、情緒良好;健康的心理反過來能使人體分泌更多有益的激素,提高免疫力,同時正確認識身體健康的重要性,從而正確指導身體鍛鍊,自覺調整作息時間,使身體各系統始終處於良好的執行狀態。
心理健康的標準是什麼?
①有適度的安全感,有自尊心,對自我的.成就有價值惑。
②適度地自我批評,不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
③在日常生}舌中,具有適度的主動性,不爲環境所左右。
④理智,現實,客觀,與現實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要,並具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明,瞭解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標。
⑨具有從經驗中學習的能力,能適應環境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關係,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。
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