心理健康的手抄報資料內容
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。有關心理健康的手抄報,歡迎大家一起來借鑑一下!
心理健康的標準
心理學家將心理健康的標準描述爲以下幾點:
①有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評,不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
③在日常生活中,具備適度的主動性,不爲環境所左右。
④理智,現實,客觀,與現實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要,並具備滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明,瞭解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標。
⑨具備從經驗中學習的能力,能適應環境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關係,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會讚許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。
程度自測
美國哈佛大學著名精神病學家弗列曼教授認爲:“人們患病的原因,心理因素佔了很大比例。”
世界衛生組織認爲心理健康比軀體健康的意義更重要。現將測定心理老化的16個問題列表如下,你也不妨來測測:
1.是否變得很健忘?
2.是否經常束手無策?
3.是否總把心思集中在以自己爲中心的事情上?
4.是否喜歡談起往事?
5.是否總是愛發牢騷?
6.是否對發生在眼前的事漠不關心?
7.是否對親人產生疏離感,甚至想獨自生活?
8.是否對接受新事物感到非常困難?
9.是否對與自己有關的事過於敏感?
10.是否不願與人交往?
11.是否覺得自己已經跟不上時代?
12.是否常常很衝動?
13.是否常會莫名其妙地傷感?
14.是否覺得生活枯燥無味,沒有意義?
15.是否漸漸喜好收集不實用的東西?
16.是否常常無緣無故地生氣?
如果你的答案有7條以上是肯定的,那麼你的心理就出現老化的危機了,要小心保護自己的心理了。
心理健康的句子
1、如果一個人對自我有着清醒的認識,就會知道自己想的是什麼,乾的是什麼,自己有多大能力,多大潛力,自己存在哪方面的'缺點,應向哪方面努力,因而能給自己確定一個正確的人生目標併爲之奮鬥,最後達到光輝的頂點。
2、人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。
3、據調查,在我國中學生中,約2/3左右都存在着不同程度的心理行爲問題,如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮和抑鬱等等種種外顯的和內隱的心理行爲問題。這些心理行爲問題不但嚴重地影響着中學生自身的健康發展,而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾。
4、心理學的應用非常廣泛,滲透到各行各業當中,不論學生將來從事什麼樣的工作,現在學一些心理學的基礎知識都是有益的,將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。
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