預防近視手抄報 格式
愛眼之日,傳遞心扉,關愛眼睛,請多注意,保護眼睛,共賞美麗世界,留住精彩瞬間。
預防近視手抄報 格式
人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無論是讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。 可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確,沒有良好的用眼衛生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。
衆所周知,戴上眼鏡既不舒服,又不方便,給人平添了許多煩惱。爲了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預防近視的發生。 首先,要掌握正確的寫字姿勢。這就是三個一。即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。
有的人認爲趴着寫字很舒服,但是由於這樣,眼睛離桌面的距離小了,易造成近視,甚至會成爲斜視。平常寫字時,大家應該時時注意這三個一,視力自然會好起來。 其次,要掌握正確的讀書姿勢。
第一,視線要與書相平;
第二,不要躺着看書。長期躺着看書,就會越看越近,日久天長視網膜受到損害,爲了看清事物,你只好求助於近視眼鏡了。
第三,要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線弱的地方,也不要在光線強的地方。在光線強的地方,光線照在書面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會被損壞;在光線弱的地方,爲了使自己看清書上的`字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看,時間久了,眼睛的晶狀體和視網膜距離過長,或晶狀體折光力過強,使進人眼球的圖像不能正落在視網膜上,而落在它的前面,也會使眼睛近視。
當然,平時堅持認真地做眼保健操,也會對預防近視起到重要作用。 朋友,祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!
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