高校太極拳發展對策探討論文

摘 要：太極拳是我國傳統文化中的瑰寶,隨着大衆健身活動和高校體育教學改革的發展,太極拳以其特有的健身、攻防之功效,以及對場地、器材要求較低的優勢,在高校內開展廣泛。這對太極拳運動形式傳承和發揚本來是件好事,目前大多數學生對太極拳學習的積極性不高,只重外形不重內涵,而且教師對太極拳教學的認識也參差不齊,教學效果不盡人意。爲此,本文從大學生太極拳學習動機的特點和一些規律性的問題入手，提出高校太極拳的發展對策。

關鍵詞：高校；太極拳；對策；

一、發展有效的教學內容和方法

（一）改變傳統觀念

以往太極拳教學中，教師比較注重教的設計，對如何教考慮的較多，把學生作爲接受知識和技術的載體，而忽略了學生的學習動機及興趣，對如何使學生樂學、愛練考慮得較少，導致學生始終是被動的參與者，使學生感覺不到運動的樂趣。因此，我們應轉變觀念，從學生的角度進行教學設計，如“太極拳的一堂課中，創設問題情境”，“我們這堂太極拳課，你們能與音樂配合打太極拳嗎?太極拳能防身呢?你認爲太極拳對身心有多少功效呢?同學們，用你們的隊形和選的音樂來練習，看看哪組的打的好。”等等提問，這樣同學們都紛紛開始跟着音樂起勁的練起來，幾個同學還在一起進行討論動作如何攻防。這樣設計改變了傳統的教師怎麼教學生就怎麼學，教師怎麼練學生就怎麼練的定勢思維和教學方法；同時也激發和培養學生的學習興趣，大大增強了學生太極拳學習動機的強度。

（二）引入電化教學的輔助手段

太極拳不能沒有技術練習，但技術練習只是一種載體，要透過學習技術，提高學生的學習興趣，培養良好的學習態度，學會獨立思考、自主學習的學習方法，而不是爲技術而技術。在技術教學前，要以學生作爲考慮問題的出發點。所以，利用先進的現代化電教手段可以幫助教師更好地完成教學任務，提高教學效率。合理運用太極拳錄像和多媒體課件等，可以使學生自學和反覆地學習到太極拳整套、掌握每個分解動作的細節，更好地掌握太極拳的節奏、風格、特點以及太極拳技擊的魅力，使學生透過視聽的綜合效果體驗太極拳的整體美、表現美、協調美、技擊美，較快產生良好、完整的印象及正確的動作概念，並融入到練習中去。這種寓教於樂的直觀教學，可大大提高學生的太極拳練習興趣和學習動機，促進教學效果的提高。

（三）組織教法形式的多樣化

在太極拳教學中，應透過不同的教學方法來激發學生的求知慾、表現欲及學習興趣性，充分調動學生的積極性，使學生變厭學爲樂學。教學課中採用不同的教法手段，從教學組織上、隊形的變換上及教師的語行舉止等各方面入手。要根據學生的`興趣愛好、體質狀況、性格類型等個體差異，運用多樣化的教學組織手段，尤其在新課程標準的指導下，大膽實踐，改變以往教師整堂課前面領着教，學生後面學，傳統單一組織形式。可以讓學生自由分組，友伴結合，引導學生自主學習，合作交流，大膽展示等形式，調動學生興趣，提高教學質量。如經常發現有些非常內向，同時活動能力也比較差的學生，他們在教師提出分小組合作時總是找不到夥伴，於是就會幫助這些學生找到他們合適的夥伴組，讓學生處在一個愛動、愛玩、熱情的友伴羣體中，用友好的態度陪其一起學練，並給予幫助，那麼他就會消除自卑感，放鬆地、毫無顧慮的與友伴一起學習。久而久之就產生了運動的慾望與興趣，自然而然地融入其中。因而教師只有着眼於學生，採用靈活多樣的組織形式爲學生創設一種更爲親切和諧、靈活寬鬆的學習氛圍，才能更好地激發和培養學生的運動興趣。

（四）安排有趣的課堂配樂練習

太極拳配樂練習可以控制學生的動作節奏，在輕鬆愉快的環境下學習，對調節他們的動作不協調、緊張、注意分散有一定的幫助，還可以增強記憶、活躍思維、提高學習效率。在太極拳教學中採用配樂教學時，由於音樂的強度、節奏和頻率會引起學生不同的感受，因此，不同的教學階段應採用不同的音樂配合教學，從而提高學習效果。另外，應選擇一些學生喜歡的音樂來練習，這些優美的音樂能提高神經系統的傳導速度，能使人的精神中樞興奮、心情愉快、情緒高昂、精神振奮。這樣學生在歡快優美的音樂伴奏下運動，情緒飽滿，注意力容易集中，能夠營造一種良好的課堂氣氛與學習環境，增強學習的趣味性，激發學生學習慾望，提高積極性；音樂節奏及音樂中伴有的動作提示有助於發展學生的時間感和節奏感。有利於學生心理安靜，排除雜念，精神集中，提高練習效果。

（五）創設適宜的問題情境

在太極拳教學過程中，如果讓學生簡單地重複已經學過的動作技術，許多學生往往會不太感興趣，久之，甚至使他們感到厭煩，不利於調動學生的主動性和積極性。只有創設一定的問題情境，才能激發學生的學習的求知慾，太極拳教學的問題情境，是指有一定難度，需要學生不要太大努力就能實現太極拳的學習目標，保證學生能一貫地獲得成功，每一新的教學階段不能有太多的困惑和挫折。因此，教師必須根據學習任務與學生己有經驗的適應性，努力創造這種問題情境。教師在設定問題情境時，注意應從易到難、從簡到繁，應熟悉太極拳的相關教材，逐步地提出適宜的有挑戰性的目標，教學應關注學生最近發展區，爲成功而設計的教學目標在學生的實際範圍內提出挑戰，使學生能輕鬆地掌握動作技能而不要遭受過分的挫折；教師應全面瞭解學生的學習動機情況，在設計教學內容使學生心理產生一種不協調，把學生引到學習任務有關的學習情景中，使學生心理活動與生理活動協調起來。這些問題情境的設定對太極拳學習動機才具有強烈的激發作用，是激發學生太極拳學習動機和學習興趣的有效方法和手段。

二、激發和培養太極拳的學習興趣

太極拳學習興趣的培養是學習動機的前提，激發和保持學生的學習興趣，才能使學生自覺、積極地進行太極拳學習，只有重視學生的學習興趣的培養是提高太極拳學習動機的有效保證。在太極拳教學中，經常會遇到一些大學生非常喜歡太極拳運動，但不太喜歡體育課上的太極拳學習的現象。造成這種現象的主要責任在於我們教師。其主要原因是教師爲了教而教，沒有考慮學生的興趣，沒有考慮怎樣教才能讓學生學得主動，練得積極。要改變這一現象，教學方法的改進應該以激發和培養學生的興趣爲切入點，以有利於學生的樂學和樂練爲出發點，運用合理的教學方法力爭做到人人愛上太極拳課。

如太極拳理論課的教學應安排在開學初期，理論學習可以觀看太極拳表演和比賽；介紹一些太極拳的健身功效、攻防技巧和有關的傳統文化知識。等到同學們進入狀態時再教授太極拳動作的教學。並在教學中不斷提出新要求，來吸引學生完成任務，讓學生饒有興趣地去親身體驗爲教學提供的特定情景，就會產生一種滿足感。所以，讓學生願意一而再、再而三的嘗試這種行動，利用情境的組織活動使原本比較單一的練習變得有滋有味。

三、加強太極拳的技擊性

太極拳的技能具有攻防含義，技擊格鬥理所當然成爲太極拳的第一要素，其本質就是在實戰上學以致用。由於一些教師自身對太極拳教學認識上的偏差，而忽略了太極拳的技擊性，教學僅僅停留在動作的練習上，這也是造成學生學習興趣不高的一個原因。

我們在對大學生選修太極拳的原因調查統計中發現，有68%的大學生認爲太極拳可以防身對付歹徒，大多學生還是希望太極拳應加強技擊練習。我們應本着提高學生學習興趣的教學思想，在太極拳教學中適當突出技擊方法的教學，運用學習動機來培養學生學習太極拳的興趣，在太極拳套路學練過程中教師要講解、示範動作的攻防含義，並安排適當安全的攻防練習，從而可以加強太極拳的學習動機。

四、突出教學過程的評價作用

我們在進行太極拳學習外部動機的調查發現，爲了完成學分隨便選的同學佔37%，所以教師要重視太極拳教學中的評價，應及時做好教學檢查工作，以掌握學生知識、技能、學習動機等方面的情況；教師對學生太極拳的學習過程評價，對學生學習動機的激發和維持具有重要的作用。教師應專注學生的教學任務本身而不是關注評價結果，這樣的學習過程最爲順暢。讓學生及時瞭解太極拳學習的過程而不是結果，不僅對學生學習方法的改進具有調節作用，而且對學生的學習動機具有重要的激發與維持作用。對於學生學習階段性結果要少作一般的評定工作(如分數或好壞)，要及時提出有針對性的動作矯正反饋，對存在的問題做出全面、深入的評價，這比一般的成績評定具有更大的激勵作用。對學生的評價要多以表揚、鼓勵爲主，少用批評；在太極拳教學中，教師要根據評價對象的具體情況，做出有針對性和建設性的評價，以鼓舞其上進的信心，並提出低一點的目標，如在老師或同學的帶領下能一起做。從而使學生有信心，鑽有方向，攀有目標。