心理教育論論文

近年來，隨着時代的發展，心理健康運動正在世界範圍內悄然興起。越來越多的人己經認識到，要想健康只憑注意飲食和體育鍛煉是遠遠不夠的，還需要透過修身養性，在快節奏的現代生活中保持動態的以良好心境爲根本特徵的心理健康狀態。

自20世紀90年代以來，心理保健己成爲一些發達國家的一種時尚。截止目前，有的發達國家己有上千萬人熱衷於這種運動，各種心理諮詢團體和機構像雨後春筍，層出不窮。以優化心理素質爲目標的各種心理健康培訓班也方興未艾，透過情緒調節、生物反饋等方法來調整身心狀態的人羣越來越多。總之，重視心理健康己成爲越來越多的人的一種思想、理念和行動。

保持心理健康、優化心理素質，這會促使人事業的成功。著名成功學專家戴爾？卡耐基認爲，一個人事業上的成功，只有15%是由於他們的學識和專業技術，而85%是靠良好的心理素質和正確的心態。李嘉誠在總結自己事業上的成功經驗時指出，心理能夠創造財富，良好的心態和自信所體現出來的心理健康狀態是人取得成功的一條寶貴良方。在做人方面，他始終注重信譽和名聲，注重與人爲善，這些因心理健康而體現出的優秀做人品格是他在成功之路上的燈塔，照亮了他前進的征程。

時代發展的歷史航船己經駛入21世紀。各種競爭日趨激烈、知識經濟紛至沓來？這是新世紀的典型特徵。這個緊湊的時代步伐前進的腳步聲己經對人的心理健康提出嚴峻挑戰，心理壓力、心理疾病在人類社會早己出現，並己經給人類敲響警鐘。重視心理健康、預防心理疾病己成爲心理學家和廣大教育工作者的一項義不容辭的責任。

在二十多年前，我根本沒聽說過“心理學”這幾個字，更不知道心理健康和心理疾病是怎麼回事，只知道面對高考自己有說不出的痛苦不知如何解決。非常幸運，大學時代我選擇了學校教育專業，學習專業課使我茅塞頓開、受益匪淺。由於對專業的興趣，在1986年我開始注意到了報紙上、雜誌上和一些書籍裏刊登的有關心理健康方面的知識、事例。於是我開始關注、開始蒐集、開始整理，我的整個身心都撲在了這個我當時就敏銳感覺到一定會有巨大發展的心理學問題上。也就是從那時開始至今，我積累了大量有關心理健康的書籍、材料，也就是從那時起一直到現在，我陸續在大學的《九月風》雜誌上、大學學報上發表了四十餘篇有關心理健康和心理教育的'論文，1998年又出版了一部有關這方面的專著，共計約100萬字。1997年5月23日是一個既難忘又值得慶賀的日子，因爲那一年我創辦了赤峯市第一條面向100多萬青少年的心理“青春熱線0476—8448445”至今解答了大量心理，接待了許多心理諮詢者，在報刊上發表了上百個典型案例。因爲工作的需要，義務爲一些中小學創辦了心理諮詢機構、開展了心理健康輔導，爲經濟廣播電臺創辦《心橋》欄目，在電視臺舉辦了《真正擁有健康》節目，引起了廣泛的關注，深受社會好評。正是在這樣的環境下，加上自己二十多年的勤奮積累、不斷鑽研，纔有了《心理教育論》這本專著的問世。把心理健康和我對心理健康的理解化爲學生心理成長的良方，可以說是我對心理教育的認識和體會。

心理教育是心理學自身發展的必然，尤其與世界範圍內興起的心理衛生一心理健康一心理保健運動有不可劊割的聯繫，是時代和社會發展的必然需要。在日常生活中，每個人心理上至少存在着兩種基本需求：其一是要解決心理與行爲上的困惑與衝突；其二是要充實與完善自我，維護心理健康，提高生活質量與工作效率。這種需求正是心理學存在與發展的意義和價值的充分體現。因此，爲了適應時代與社會發展的需要，也爲了心理科學的巨大發展，心理教育這門心理科學的又一分支的產生就是歷史的必然了。心理教育是根據人的心理髮展特點，運用心理學的原則、方法和手段培養良好的心理素質，促進人身心全面和諧發展與提高的教育活動。根據自己二十多年來對心理學中心理健康、心理衛生及其思想與行動的理解，心理教育應該具有豐富的理論內涵，這個內涵就是以心理健康和心理衛生基本理論體系爲主，再充實以心理疾病的預防及其診治。心理教育應該是在心理健康和心理衛生基礎上的新發展，也應該是這兩門學科的有機結合。心理教育的概念產生於20世紀50年代，但心理教育的觀念到90年代纔開始被接受，從那時開始，到把心理教育作爲我們學校教育的一項重要內容並轉化爲行動，則又經歷了好長的一段時間。

非常值得高興的是，在我國當前正在開展以培養學生創新精神和實踐能力爲中心任務的課程改革和創造教育的實踐中，心理教育己佔有一席重要之地，這不但對我們心理學工作者和廣大教師來說是一件好事，對廣大青少年朋友更是一件值得高興的事，因爲全社會都開始重視人的問題，開始以人爲本地開展工作，心理教育則是給青少年們帶來的一股清泉。那麼，就讓這股清泉流淌到他們的“心田”中去吧，那裏肯定會有陣陣歡樂的歌和成長着的青春樂章。

本書雖然現在正式出版並與讀者見面了，但是整個創作過程卻歷經了多年，正如前所述，她有我中學時代的思考、大學時代的鑽研、工作歷程的積累，她是在我發表和出版的大量和著作基礎上寫就的，凝聚了我多年的辛勤汗水。需要說明的是，在創作過程中，參考了不少其他心理學工作者發表的文章和提出的觀點，在此深表感謝。此書也存在一些缺點與不足，懇請同仁們多加批評指正。

記得2001年我應邀在電視臺創作心理科普節目《真正擁有健康》時，主持人讓我對廣大觀衆講一句話，我說：心理健康是21世紀最重要的通行證。現在，在本書前言的最後，我同樣認爲，心理教育是21世紀乃至今後在社會發展中仍將是一項朝氣蓬勃、經久不衰的偉大事業，讓我們爲這項關係到人類健康和幸福的偉大工程添磚加瓦吧！