體育特長生訓練總結
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料,它可以幫助我們總結以往思想,發揚成績,讓我們抽出時間寫寫總結吧。總結怎麼寫纔是正確的呢?以下是小編收集整理的體育特長生訓練總結,希望對大家有所幫助。
體育特長生訓練總結1
體育特長生的生活管理包括建立健全嚴格的生活管理制度、訓練後的恢復措施和營養安排。體育教師不但要做運動訓練的管理,還要和班主任一起監督檢查他們的生活,及時發現並糾正其不良的生活方式。體育特長生的管理,範圍很廣,需要各方面人員的協同,進行全面的綜合管理,才能做好,在大力推廣素質教育的前提下,爭取爲高校和上級訓練單位培養、輸送更多更好的優秀體育人才。 以下是我們學習的一些總結:
一、就訓練的任務來講
我對訓練的任務有兩個:
1、強健學生的身體,使他們是成績日益漸漸提高努力訓練,2、提高成績爲自己爲學校爭得榮譽。
透過學習以後,我發現自己在訓練的任務中就忽視了一些問題,我只是單純的在提高他們的成績,忽視了體育情感和體育心理的培養!只顧着給予他們技術上的指導。
訓練任務:爲了學生打好身體、技術和良好的思想品德、心理素質等基礎,爲提高運動技術水平輸送優秀體育後備人才服務。
二、就訓練的特點來講
中小學生的還是以學習爲主的,很多時候訓練與學習有了衝突,因此要適當的安排訓練時間,不宜與學習時間發生衝突。好多時候由於訓練會耽誤一些課程,一次由於比賽和訓練耽誤的課一定要及時的補上。
青少年時期身體機能處於發展階段,因此應該打好基礎,爲日後提高運動成績準備充足的條件。
根據個人的特點進行訓練。只有個人訓練好了,才能在無論是個人項目還是集體項目中取得更好的成績!因此在訓練中要有針對性,發揮練習者的優勢,彌補其不足,以不斷提高運動技術水平,從而提高整個團隊是水平。
在訓練中要把持好運動負荷的度,只有合理的提高運動負荷才能使訓練者挖掘出機能的潛能,順理成章的提高自己的成績。運動負荷的不斷提高要有一個循序漸漸的過程,否則會造成不良的後果。
三、訓練的原則
訓練的原則有:一般訓練與專項訓練相結合的原則,不間斷性原則,週期性原則,根據訓練的項目、訓練的內容和不同的階段遵循合理的訓練原則,才能使練習者儘快的適應訓練,挖掘潛能使成績得到更好的提高。
四、訓練的內容
訓練的內容有:身體訓練,技術訓練戰術、心理訓練。
我們認爲戰術、心理訓練這一點很重要。首先,在比賽中有了合理是戰術才能達到顯著的效果,才能在第一時間內將對手打敗;其次,心理訓練也很重要。體育運動不單是一項要求有體力就行的運功,而是還有有頑強的毅力,堅定的信念,十足的自信。因此心理訓練很重要,只有平時心理訓練到位了,在比賽中才能放開自己,發揮好自己的水平。
五、訓練的方法有:重複訓練法,持續訓練法,間歇訓練法,變換訓練法,綜合訓練法和競賽訓練法。
體育特長生訓練總結2
這學期即將結束,體育特長生培養工作也告一段落了,這個學期的體育特長生訓練,我帶領學生初步完成了我的預期計劃,上個學期主要是體能的訓練,這個學期在體能訓練的基礎上,結合各個專項技術,展開了如火如荼的教學,學生在技術和體能方面都有了大的進展,我比較滿意。
這學期的體育特長生訓練是從這學期開始的,一直訓練今天,訓練了三個多月,我訓練的時間都選在沒週四的地六節課時間,因爲學校其餘的時間都沒有,但實際條件限制,就這樣,我組織學生訓練,而學生放棄了早晨的大好時間來訓練。
在訓練的過程中,我首先會帶領學生熱身,讓技術好的學生,領做。對於技術教學,我開始階段,先讓學生學會簡單的動作,再慢慢過渡到相應的難度教學。學生的接受能力比較好,大都都能夠迅速的掌握。根據這個階段學生調皮好動的特點,我會採用各種方式,讓學生在體能和技能方面有所突破,學生部但學的好,也玩的開心,何樂而不爲呢。
我特別重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以減少傷害事故的發生,使學生科學的鍛鍊身體並健康的成長。在教學過程中培養學生科學鍛鍊身體的方法。
在思想教育方面上,我也十分注重學生的思想教育工作。對於學生在運動訓練時候等產生的問題,我會細心的給予教育,從思想入手,層層深入,讓學生從心底去接受和改變。最終成效是顯著地。
爲了更好的做好體育特長生訓練,我會加強學習,讓自己對更加專業化,只有這樣,我的教學纔會更完美。
體育特長生訓練總結3
眨眼的工夫已經在教育戰線上奮鬥了六七年,俗語說世上只有不稱職的教師,沒有不稱職的學生。爲了使自己能夠成爲一名稱職的教師,在提高自我知識與實踐能力外,還在努力的去讀懂學生。我作爲一名初級中學的體育教師,不單單要學好體育方面的知識,還要努力學會一些相關學科,如物理、生理、保健等。最近些年我又承擔起了體育特長學生的訓練工作。這項工作很具有特殊性,也很具有挑戰性,現已連續帶了四屆體育特長生的身體素質訓練工作,積累了一點點訓練經驗,這雖談不上效果卓著,但也有值得從事初中體育特長生訓練工作者借鑑的地方。
一、選材
這裏的選材沒有像參加體育競賽選運動員那樣嚴格,基本上是在畢業班之中根據自願,參加體育特長班訓練工作的,但我也有我的原則,雖然根據自願,但也必須經過的本人的考覈。首先,報名者工德端正,能夠吃苦,學生努力。其次要具備一定的身體素質,不只限於平日學校運動隊的隊員,向所有有志向報考體育特長的學生敞開。
二、思想工作
體育訓練並不是每個人都可以堅持的,這需要有超人的意志去克服一切可能遇到的困難。故我總是把思想工作做到前頭,要求學生不要怕難,不要怕苦,更不要怕流汗,透過各種方法使學生克服運動前畏懼心理。同時要學生明確自己練習的目的,樹立練習目標。舉一些生活與教學中的實例,同學們身邊的一些實例,使他們心中樹立起自己的榜樣,這樣訓練起來便有了動力。
三、訓練工作
訓練我始終堅持“三從一大”的訓練原則,根據每個學生的特點爲其選擇適合其特點的專長項目。在常規練習中,遵循循序漸進的原則,不能着急,但也不能心中沒數,技術環節上,要嚴要求,多觀察,隨時糾正每個學生出現的'技術錯誤,不能讓學生能技術動作產生動作定型。例如:短距離跑中起跑時重心的前傾,途中跑時的高重心等;推鉛球時如何克服屈髖,我是從讓學生擡頭看標誌物,向前展腹提臀做起的,效果不錯。再有訓練立定跳遠時,首先要要求學生不要過於追求遠度,要注意自己跳的高度,根據物理上拋物的原理,作用力與反作用力,重力的原理出發,要求學生立定跳遠要有高度,空中要有展收動作,於是我就在踏板前放一障礙物,讓學生從障礙物上躍過。如此下去當學生動作自如時,再要求遠度自然成功。初中階段正是學生長身體的階段,但有些要求學生要有腿部力量,在這方面我特別注意學生的生理特點,不能追求效果而與生理違背,影響了青少年的身體健康。在力量練習上我多采用深蹲起、沙地縱跳、拉皮帶等手段。絕不採用扛槓鈴等負重練習。考前心理訓練至關重要,往往有些學生因爲心理因素而不能完全發揮,從而耽誤了自己的大好前程,機會白白失去,故在考前二十天左右便進行模擬的比賽進行本隊競賽,同時還帶領學生與外界進行接觸,到一些陌生的場地與陌生的環境去訓練、比賽。以此讓學生對更換環境不怯場,對競賽對手不膽怯,積累比賽經驗,同時也能瞭解外界對手的情況,知己知彼,百戰不貽。
四、成績
近四五年來我所帶的學生,考入上級重點學校三十二人,普通學校八十三人,被重點高中特招的十一人,普通高中特招二十二人。
當然,這只是我工作的一個好的開端,還有更艱鉅的任務在等待着我,我會邊教邊學,讓特長生的訓練工作更好,爲上級學校輸送更多的合格的體育人才。
體育特長生訓練總結4
光陰似箭,日月如索,轉眼間一學期即將過去,回顧過去一學期的特長生訓練工作,我們在學校領導的指導下,做了許多工作,取得了一點成績,如透過高一新生男子籃,球女子排球比賽等發現了好幾名有潛力的運動員。現將我們本學期的工作總結如下:
一、嚴格管理,求規範
一個好的班級,需要規範的管理,同樣,一個好的訓練隊,也需要嚴格的管理。過去的一學期,我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員早訓制度、獎勵制度、早操帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。透過這些制度的制定,規範了運動員的不良行爲,提高了訓練效果。
二、認真鑽研,求科學
高中階段的運動員學習任務緊,他們不可能像少體校的運動員一樣訓練,因此,如何在有限的時間內提高訓練的效益,成了我們認真鑽研的問題。例如我們根據學生的身心特點,借鑑了體育教學上的“快樂體育”理論進行田徑訓練,收到較好的效果,如在身體素質訓練時,我採用各種接力跑遊戲發展學生的快速跑能力。我在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個練習手段能達到多種訓練效果。
三、嚴格訓練,求實效
隨着科學技術的發展,各個教練的訓練手段大同小異,那爲什麼訓練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比如,兩個教練同時採用肩負槓鈴全蹲發展運動員的上肢力量,一個教練要求運動員快起慢下,而另一位教練員不做要求,很顯然,前一個教練員的訓練效果好,因爲,運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此,在平時的訓練中,我對運動員要求非常嚴格。比如,短跑運動員在持啞鈴擺手臂時,我要求兩點:1、擺臂動作正確;2、擺臂時速度儘可能快。又比如,跳越運動員利用跳欄架發展快速力量時,我要求運動員在腳着地瞬間離地要快,同時,大腿盡力向胸部靠。
透過教練的嚴格要求,訓練效果得到了很大的提高。
要帶好特長生訓練,首先要加強對學生的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創造好成績爲國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練,爲校爭光的信念。再結合本隊的典型例子,如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練,當然,單有學生自的積極性是不夠的,還要取得家長們的支援。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮,一則怕參加訓練後影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理,講明訓練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,保證她的學習成績不下降。另一方面透過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外,還及時瞭解學生訓練的身體狀況反應。加強學生的營養供給和思想品德的教育。
一學期來,我校個運動隊取得了比較好的成績。展望新的一學期,我將紮紮實實地工作,一步一個腳印地不斷前進。
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