體育特長生訓練總結

總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發揚成績，讓我們抽出時間寫寫總結吧。總結怎麼寫纔是正確的呢？以下是小編收集整理的體育特長生訓練總結，希望對大家有所幫助。

體育特長生訓練總結1

體育特長生的生活管理包括建立健全嚴格的生活管理制度、訓練後的恢復措施和營養安排。體育教師不但要做運動訓練的管理，還要和班主任一起監督檢查他們的生活，及時發現並糾正其不良的生活方式。體育特長生的管理，範圍很廣，需要各方面人員的協同，進行全面的綜合管理，才能做好，在大力推廣素質教育的前提下，爭取爲高校和上級訓練單位培養、輸送更多更好的優秀體育人才。以下是我們學習的一些總結：

一、就訓練的任務來講

我對訓練的任務有兩個：

1、強健學生的身體，使他們是成績日益漸漸提高努力訓練，2、提高成績爲自己爲學校爭得榮譽。

透過學習以後，我發現自己在訓練的任務中就忽視了一些問題，我只是單純的在提高他們的成績，忽視了體育情感和體育心理的培養！只顧着給予他們技術上的指導。

訓練任務：爲了學生打好身體、技術和良好的思想品德、心理素質等基礎，爲提高運動技術水平輸送優秀體育後備人才服務。

二、就訓練的特點來講

中小學生的還是以學習爲主的，很多時候訓練與學習有了衝突，因此要適當的安排訓練時間，不宜與學習時間發生衝突。好多時候由於訓練會耽誤一些課程，一次由於比賽和訓練耽誤的課一定要及時的補上。

青少年時期身體機能處於發展階段，因此應該打好基礎，爲日後提高運動成績準備充足的條件。

根據個人的特點進行訓練。只有個人訓練好了，才能在無論是個人項目還是集體項目中取得更好的成績！因此在訓練中要有針對性，發揮練習者的優勢，彌補其不足，以不斷提高運動技術水平，從而提高整個團隊是水平。

在訓練中要把持好運動負荷的度，只有合理的提高運動負荷才能使訓練者挖掘出機能的潛能，順理成章的提高自己的成績。運動負荷的不斷提高要有一個循序漸漸的過程，否則會造成不良的後果。

三、訓練的原則

訓練的原則有：一般訓練與專項訓練相結合的原則，不間斷性原則，週期性原則，根據訓練的項目、訓練的內容和不同的階段遵循合理的訓練原則，才能使練習者儘快的適應訓練，挖掘潛能使成績得到更好的提高。

四、訓練的內容

訓練的內容有：身體訓練，技術訓練戰術、心理訓練。

我們認爲戰術、心理訓練這一點很重要。首先，在比賽中有了合理是戰術才能達到顯著的效果，才能在第一時間內將對手打敗；其次，心理訓練也很重要。體育運動不單是一項要求有體力就行的運功，而是還有有頑強的毅力，堅定的信念，十足的自信。因此心理訓練很重要，只有平時心理訓練到位了，在比賽中才能放開自己，發揮好自己的水平。

五、訓練的方法有：重複訓練法，持續訓練法，間歇訓練法，變換訓練法，綜合訓練法和競賽訓練法。

體育特長生訓練總結2

這學期即將結束，體育特長生培養工作也告一段落了，這個學期的體育特長生訓練，我帶領學生初步完成了我的預期計劃，上個學期主要是體能的訓練，這個學期在體能訓練的基礎上，結合各個專項技術，展開了如火如荼的教學，學生在技術和體能方面都有了大的進展，我比較滿意。

這學期的體育特長生訓練是從這學期開始的，一直訓練今天，訓練了三個多月，我訓練的時間都選在沒週四的地六節課時間，因爲學校其餘的時間都沒有，但實際條件限制，就這樣，我組織學生訓練，而學生放棄了早晨的大好時間來訓練。

在訓練的過程中，我首先會帶領學生熱身，讓技術好的學生，領做。對於技術教學，我開始階段，先讓學生學會簡單的動作，再慢慢過渡到相應的難度教學。學生的接受能力比較好，大都都能夠迅速的掌握。根據這個階段學生調皮好動的特點，我會採用各種方式，讓學生在體能和技能方面有所突破，學生部但學的好，也玩的開心，何樂而不爲呢。

我特別重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛鍊身體並健康的成長。在教學過程中培養學生科學鍛鍊身體的方法。

在思想教育方面上，我也十分注重學生的思想教育工作。對於學生在運動訓練時候等產生的問題，我會細心的給予教育，從思想入手，層層深入，讓學生從心底去接受和改變。最終成效是顯著地。

爲了更好的做好體育特長生訓練，我會加強學習，讓自己對更加專業化，只有這樣，我的教學纔會更完美。

體育特長生訓練總結3

眨眼的工夫已經在教育戰線上奮鬥了六七年，俗語說世上只有不稱職的教師，沒有不稱職的學生。爲了使自己能夠成爲一名稱職的教師，在提高自我知識與實踐能力外，還在努力的去讀懂學生。我作爲一名初級中學的體育教師，不單單要學好體育方面的知識，還要努力學會一些相關學科，如物理、生理、保健等。最近些年我又承擔起了體育特長學生的訓練工作。這項工作很具有特殊性，也很具有挑戰性，現已連續帶了四屆體育特長生的身體素質訓練工作，積累了一點點訓練經驗，這雖談不上效果卓著，但也有值得從事初中體育特長生訓練工作者借鑑的地方。

一、選材

這裏的選材沒有像參加體育競賽選運動員那樣嚴格，基本上是在畢業班之中根據自願，參加體育特長班訓練工作的，但我也有我的原則，雖然根據自願，但也必須經過的本人的考覈。首先，報名者工德端正，能夠吃苦，學生努力。其次要具備一定的身體素質，不只限於平日學校運動隊的隊員，向所有有志向報考體育特長的學生敞開。

二、思想工作

體育訓練並不是每個人都可以堅持的，這需要有超人的意志去克服一切可能遇到的困難。故我總是把思想工作做到前頭，要求學生不要怕難，不要怕苦，更不要怕流汗，透過各種方法使學生克服運動前畏懼心理。同時要學生明確自己練習的目的，樹立練習目標。舉一些生活與教學中的實例，同學們身邊的一些實例，使他們心中樹立起自己的榜樣，這樣訓練起來便有了動力。

三、訓練工作

訓練我始終堅持“三從一大”的訓練原則，根據每個學生的特點爲其選擇適合其特點的專長項目。在常規練習中，遵循循序漸進的原則，不能着急，但也不能心中沒數，技術環節上，要嚴要求，多觀察，隨時糾正每個學生出現的'技術錯誤，不能讓學生能技術動作產生動作定型。例如：短距離跑中起跑時重心的前傾，途中跑時的高重心等；推鉛球時如何克服屈髖，我是從讓學生擡頭看標誌物，向前展腹提臀做起的，效果不錯。再有訓練立定跳遠時，首先要要求學生不要過於追求遠度，要注意自己跳的高度，根據物理上拋物的原理，作用力與反作用力，重力的原理出發，要求學生立定跳遠要有高度，空中要有展收動作，於是我就在踏板前放一障礙物，讓學生從障礙物上躍過。如此下去當學生動作自如時，再要求遠度自然成功。初中階段正是學生長身體的階段，但有些要求學生要有腿部力量，在這方面我特別注意學生的生理特點，不能追求效果而與生理違背，影響了青少年的身體健康。在力量練習上我多采用深蹲起、沙地縱跳、拉皮帶等手段。絕不採用扛槓鈴等負重練習。考前心理訓練至關重要，往往有些學生因爲心理因素而不能完全發揮，從而耽誤了自己的大好前程，機會白白失去，故在考前二十天左右便進行模擬的比賽進行本隊競賽，同時還帶領學生與外界進行接觸，到一些陌生的場地與陌生的環境去訓練、比賽。以此讓學生對更換環境不怯場，對競賽對手不膽怯，積累比賽經驗，同時也能瞭解外界對手的情況，知己知彼，百戰不貽。

四、成績

近四五年來我所帶的學生，考入上級重點學校三十二人，普通學校八十三人，被重點高中特招的十一人，普通高中特招二十二人。

當然，這只是我工作的一個好的開端，還有更艱鉅的任務在等待着我，我會邊教邊學，讓特長生的訓練工作更好，爲上級學校輸送更多的合格的體育人才。

體育特長生訓練總結4

光陰似箭，日月如索，轉眼間一學期即將過去，回顧過去一學期的特長生訓練工作，我們在學校領導的指導下，做了許多工作，取得了一點成績，如透過高一新生男子籃，球女子排球比賽等發現了好幾名有潛力的運動員。現將我們本學期的工作總結如下：

一、嚴格管理，求規範

一個好的班級，需要規範的管理，同樣，一個好的訓練隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員早訓制度、獎勵制度、早操帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。透過這些制度的制定，規範了運動員的不良行爲，提高了訓練效果。

二、認真鑽研，求科學

高中階段的運動員學習任務緊，他們不可能像少體校的運動員一樣訓練，因此，如何在有限的時間內提高訓練的效益，成了我們認真鑽研的問題。例如我們根據學生的身心特點，借鑑了體育教學上的“快樂體育”理論進行田徑訓練，收到較好的效果，如在身體素質訓練時，我採用各種接力跑遊戲發展學生的快速跑能力。我在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個練習手段能達到多種訓練效果。

三、嚴格訓練，求實效

隨着科學技術的發展，各個教練的訓練手段大同小異，那爲什麼訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時採用肩負槓鈴全蹲發展運動員的上肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因爲，運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓練中，我對運動員要求非常嚴格。比如，短跑運動員在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：1、擺臂動作正確；2、擺臂時速度儘可能快。又比如，跳越運動員利用跳欄架發展快速力量時，我要求運動員在腳着地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。

透過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。

要帶好特長生訓練，首先要加強對學生的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績爲國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，爲校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支援。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練後影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面透過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時瞭解學生訓練的身體狀況反應。加強學生的營養供給和思想品德的教育。

一學期來，我校個運動隊取得了比較好的成績。展望新的一學期，我將紮紮實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。