體育訓練-1500字
“請以下唸到名字的同學,立刻到學校教學樓門前的小路上來:成志遠,杜慶傑,薛曉滿,鄭天坤,丁克濤……楊芳葵,張希靈。請立即到小路上來!”體育老師在廣播臺上廣播着。
楊芳葵幾乎是昂着頭走到小路上的,以至於六年一班的同學們都用鄙視的眼神看着她,而她還不知道自己在同學們的眼裏是怎樣的地位。張希靈可不像她,她默默地向小路走去,就像普通走路一樣,根本看不出來有什麼特別的,而她自己也這麼認爲。正因她謙虛的性格,所以其他同學纔對她沒有意見。
等到體育隊的同學都到齊了,其他同學全部進了教室了以後,張希靈他們就開始了訓練。
首先是圍着操場跑四圈。聽到這項運動,楊芳葵脫口而出:“老師,您要把我們累死啊!”老師瞪了她一眼,說:“堅持不下來啊?那就給我回班,現在!雖然你是跳高隊的,但是體力是運動員最基本的東西,你要是連這點體力都沒有的話,那你什麼運動員也別想當了。”楊芳葵這才乖乖閉嘴。“現在,開始跑!”體育老師一聲令下,體育隊的同學一下子都衝了出去,張希靈也不例外。
第一圈楊芳葵還算遊刃有餘;第二圈她就有些力不從心了;第三圈岔了氣(腹部的一側疼痛,而且越運動越疼)開始走了起來;第四圈勉強跑了下來。在這途中,她一直在注意着張希靈,以爲她會比她體力不好,但是,她完全錯了。張希靈從五歲開始,就開始和媽媽跟着旅遊團登山,她的腿部肌肉逐漸變得十分發達,體力也變得好起來。她也經常和媽媽一起跑步,一千五百米,她能很快地跑下來。所以這個距離(圍着操場跑四圈是800米)對她來說是很容易的。
在跑步時,她發現同學們都是跑一段,走一段,有的還插圈跑,還有的在說話。在第三圈的時候,薛曉滿並過來,問她:“你不累啊,不歇一會兒?”張希靈回答:“累,那是因爲我體力還跟不上,所以更要跑了。”“你行,我服了你了。”薛曉滿漸漸地落到了後面。
張希靈在告訴老師自己跑完了的時候,她清楚地看到了老師眼裏的驚訝。
在七八分鐘之後,全體運動員都跑完了以後,開始做準備運動:前踢腿、後踢腿、側踢腿、內踢腿、外踢腿、小步跑、高擡腿跑……一系列的準備運動使張希靈手忙腳亂--因爲她從沒接觸過。她看了看別人,好像除了她和楊芳葵外,都能熟練地做出這些動作。張希靈想起了去年夏天,每天的第七節課都要下樓的同學們,原來是爲了區運動會啊。
現在,去年的運動員有很多都不愛訓練了,全被刷了下去,只剩下了十多個運動員,由於跳高隊的運動員沒有了,楊芳葵又纏着老師加入跳高隊,就把她和張希靈一起入了跳高隊。
”再做一次衝刺!第一組!“體育老師衝正在開小差的運動員們喊着。
當準備活動全部學會了以後,體育老師又讓運動員們跑了兩圈。這次,他們幾乎都是走着的,老師非常生氣,把沒跑的'運動員們罰了站,一直到下課,又數落他們:“你們都是運動員,堅持訓練是你們的原則。你們就不能學學張希靈和陳佩雯?同樣是運動員,就不能像她們一樣認真地完成老師交給的任務嗎?你,楊芳葵你纔剛來幾天啊,就這麼不學好?不僅跟他們偷懶,還跟他們鬧!你這樣的態度,我很奇怪田老師到底爲什麼把你加進來。張希靈可比你好多了!你看她。”
順着老師手指的方向,楊芳葵看見了張希靈和陳佩雯並排跑着,誰的速度慢了,另一個人就慢下來等等另一個人。“這纔是運動員該有的素質:團結,有耐力,身體素質強,意志堅定。這纔是一個運動員的素質!”體育老師接着說。
下課了,運動員們有的回到了教室,有的留在操場上活動。張希靈流着汗,疲憊地回到了教室。她明白,參加區運動會不是那麼容易的,要想拿到名次,必須得好好訓練。
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