《蹲踞式起跑》教學設計
在教學工作者實際的教學活動中,有必要進行細緻的教學設計準備工作,藉助教學設計可以促進我們快速成長,使教學工作更加科學化。教學設計要怎麼寫呢?以下是小編收集整理的《蹲踞式起跑》教學設計,歡迎閱讀與收藏。
《蹲踞式起跑》教學設計1
教學內容
1、複習蹲踞式起跑
2、坐位體前屈
教學目標
1、認知目標:激勵學生積極參加體育鍛煉,使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。
2、技能目標:80%以上的學生動作協調、放鬆,身體前傾適宜,步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。
3、培養學培養學生勇敢頑強拼搏精神,團結合作與創新的能力。
教學重難點
重點:起跑反應敏捷、迅速,後蹬快速有力,並很快進入途中跑。
難點:起跑與起跑後的加速的銜接技術。
教學過程
教學內容
師生 活 動
組織 形 式
階段目標
時間
一、課堂常規
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習
二)準備操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、伸展運動
4、下蹲運動
5、踝關節
6、小步跑
教學重點:膝關節、踝關節放鬆用腳前掌着地,完成“扒地”動作。
7、後蹬跑
教學重點:前腳掌用力蹬地,後蹬充分,兩臂協調配合。
三、複習蹲踞式起跑
教學重點:起跑反應敏捷、迅速,後蹬快速有力,並很快進入途中跑。
四、 學習途中跑技術
動作要點:後蹬充分、有力;後襬時大小腿自然摺疊;前擺屈膝高擡,幅度大;落地時用前腳掌向後下方扒地並迅速屈踝;重心前移上體前傾;
教學重點:着地緩衝前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習
散點在草地上分組練習
一、放鬆
二、總結,課後延伸
三、師生再見
集合隊伍,整隊,師生問好
1、體育委員帶領慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節奏做操
1、教學:教師講解動作要領,示範完整動作,再由兩位同學進行演示,教師指導,最後分組進行訓練,教師巡視指導。
2、動作教學程序:講解--示範--學生演示--講解指導---練習反饋--講解糾正--練習總結
3、複習動作3—4次
4、40 -60米中速跑;
5、40-60米放鬆跑;
1、 教師講解,學生練習
2、 動作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進行放鬆活動。
2、師生共同小結本課。
3、相互評價
4、整理器材,師生再見。
四列橫隊
四列橫隊:
×××××
×××××
×××××
×××××
組織:四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織:四列橫隊
要求:精神飽滿,展開想象,身心投入,認真學練。
使學生從生理和心理上進入良好狀態。
要求:學生遵守紀律,一切行動聽指揮
要求:學會思考,學會合作,團結協作,努力拼搏,力爭上游。
獲得身心的輕鬆愉悅,感受體育的樂趣,培養學生大膽發言,提高語言表達能力。
《蹲踞式起跑》教學設計2
學習階段:
水平三
教學目標:
在遊戲比賽中發展跑的能力
教學內容:
蹲踞式起跑、快速跑
教學步驟:
一、快樂遊戲,活躍情緒
教師活動:
1、組織學生常規訓練
2、組織學生遊戲:搶位子
3、組織學生複習基本體操。
學生活動:
1、體育委員整隊,檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑遊戲:搶位子
4、兩人一組,隨意選擇三到四節基本體操進行復習,動作到位、有力。
組織:六列橫隊、小組分散
二、積極遊戲,你追我趕
重點:蹲踞式起跑動作和輕鬆自然的快速跑動作。
難點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕鬆協調。
教師活動:
1、提示學生複習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑遊戲:看誰反應快
3、採用多種遊戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項遊戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動:
1、兩人一組藉助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,着重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與遊戲,和夥伴比一比誰的反應快
3、遊戲:龜兔賽跑(同一起跑線)
4、遊戲:你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織:
場地器材:操場、錄音機、每人一張報紙
課後小結:本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節課,而是最後的一項接力跑學生的積極性調動得最好,小組間學生的配合也出乎我的意料,進取精神表露無疑,唯一的不足是在操場上有風,玩第一個遊戲時座位固定不下來,學生有點着急.
《蹲踞式起跑》教學設計3
一、指導思想:
本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”爲依據,以最終使學生終身受益爲宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣,讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛鍊的能力,養成終身體育態度和習慣。以學生髮展爲中心,透過課堂教學,調動學生的學習積極性,增強學生體質,發展學生個性。
二、教材分析:
快速跑是田徑運動的基礎項目,對田徑運動水平的提高,對其他運動項目的發展都有着重要的意義。它的特點是強度大,以最快的速度跑完全程,透過較短距離的跑,來發展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中,以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態。起跑後的加速跑是儘快加速達到自己的最高速度。透過這兩種技術的的學習發展學生速度,力量、靈敏等身體素質。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據學生接收能力的情況,本次課只學習蹲踞式起跑中的“各就位”技術動作。
同時,根據課改後的新課標要求,在課的準備部分結束後組織學生做一個運動遊戲。運動遊戲,也稱爲體育遊戲,是由基本活動的動作組成的、具有情節的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動遊戲具有基礎性、簡易性、情節性、趣味性、教育性、適應性、開放性、娛樂性等。本課匯入的遊戲是“快速出擊”,遊戲本身也是爲後面的主要課程服務,透過遊戲的'開展,把學生的注意力吸引到課堂上來,同時,本次課運用的遊戲起主要作用也是培養學生的反映能力,正好爲後面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。
三、學情分析:
本次可的教學對象是小學三年級的學生,這一階段的學生正處於比較平穩發育期。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應該加強有利於提高力量、速度等身體素質的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。
四、教學目標的確定:
1、認知目標:使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。
2.技能目標:使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。
3.情感目標:培養學生克服困難、積極上進的優良品質。
五、本課的重、難點:
重點:學好蹲距式起跑的技術要領。
難點:蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節之間的角度大小。
六、教法的應用:
根據人體動作技能的形成規律和本課教材的實際,結合小學生形象思維能力較強,善於模仿的特點,遵循其直觀性和自覺性原則,本課採用下列教學法:
1、講解法:語言精煉、講解適度。
①透過揭題,說明教學目標,讓學生產生學習興趣。
②精講,幫助學生掌握動作要領,啓發學生積極思維,學練結合。
2、示範法:完整示範,建立概念,動作正確優美,利於模仿。
①教師的完整示範,讓學生在頭腦中建立正確的動作表象,激發學習願望。
②透過示範,培養學生觀察思維的能力,使之明確要領,學會練習方法
3、練習法:
①透過嘗試練和模仿學習,教會學、練方法,領會動作要領。
②學、練結合,開展互學、互幫、互糾、互評,開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺,掌握動作技術環節,從而產生運動慾望,開拓進取,達到目標。
七、教學程序:
遵循人體生理機能活動的變化規律,依據本課的目標,教學程序分爲:開始部分(課堂常規)、準備部分、基本部分(課的主要內容)、結束部分。
1、準備部分
(1)、熱身慢跑
(2)、熱身操
2、基本部分
(1)、遊戲——“快速出擊”
(2)、蹲踞式起跑“各就位”動作技術教學
A、教師講解、示範蹲距式起跑的動作方法:
起跑技術包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令後,兩手撐地,雙腳前後距離1。5個腳掌前腳距離起跑線1。5個腳掌,後膝跪地,兩手放在緊靠起跑線後沿處,兩臂伸直,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬,四指併攏和拇指成八字形支撐,兩腳左右間距大約15c(或一腳長)。頸部自然放鬆,兩眼視前下方約40~50釐米處,注意聽“預備”口令。
B、分解教學教師指導,帶領動作練習。
C、分組練習:
全班分成四排做練習,前三排同學聽口令做動作,當聽見哨音後第一排迅速跑出去(距離30),二,三排原地不動,第四排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。教師指導,自訂目標,開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練相長活動。
D、展示與評價:
自我展示和集體展示,提倡自評、互評和教師評價。
3、結束部分
(1)、整理隊伍,散開。
(2)、放鬆跳練習,調整呼吸。
(3)、小結佈置課後作業和下次課的內容。
(4)、下課,師生再見。組織學生收拾體育器材,如數歸還。
4、整堂課練習密度約爲:28——31%,練習強度中等。
《蹲踞式起跑》教學設計4
一、設計理念
本課積極貫徹“健康第一”的指導思想,依據初中一年級學生的身心特點,培養學生健康的意識和良好的體魄。尊重學生的基礎能力,結合蹲踞式起跑教材特點,採用趣味化、遊戲化的教學方法,重視學生的心理感受和情感體驗,激發學習興趣和參與鍛鍊的主動性。設定多種練習手段、輔助措施,強調同伴之間的合作與競爭,力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。同時,設計活潑的練習形式與競賽活動,激發學生的學習興趣和運動情感,培養學生養成良好的鍛鍊習慣。提高課堂教學的實效性。
二、教材、學情分析
蹲踞式起跑是發展學生基本活動能力(跑類)教材之一,是學生要掌握的基本技能和方法,是徑賽類短跑教學內容的重要組成部分,所以該內容比較重要。
本課的教學對象是初中一年級學生,他們大多數素質較好、活潑好動,參與的積極性高,但動作技術又不能準確的完成;少數學生因體質單薄,基本活動能力較差,靈活性、協調性也不好,在做技術動作時顯得沒精神。初中一年級學生在小學階段,對站立式起跑的技術有了一定的基礎,由於他們對新事物的瞭解很快,對起跑的方法不再侷限於站立式起跑,不會再滿足於簡單的起跑和活動形式。所以,本課將從激發學生興趣入手,引出傳統遊戲與起跑練習相結合的活動方式,積極促進學生初步瞭解蹲踞式起跑的技術。
三、學習目標
1.感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法。
2.體會起動時身體協調用力過程,發展身體反應速度和動作協調性。
3.參與“頭上胯下傳接球”遊戲競賽活動,獲取同伴間協同互助的經驗,具有勇於競爭的品質和合作進取的意識。
四、教學重點和難點
1.教學重點:初步學會蹲踞式起跑的動作。 2.教學難點:協調用力,快速起動。
五.主要教學環節
爲了解決課堂的重難點,教學中採用循序漸進多種誘導手段和層層遞進的練習步驟,促進學生逐層深入的學練動作技術。其主要教學環節與步驟有:學生體驗,教師評析,教師示範,學生練習,教學競賽,比一比、評一評。在每一個教學環節和練習過程中,注重技術動作規範的示範與講解,着重反覆練習“起動”這一關鍵動作,讓學生在趣味性活動中,真正做到多學多練、實實在在的提高技能水平。教學過程中強調採取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式,積極引導學生養成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣,有效地增強自我及小組的學練實效。
爲進一步激發學生課堂學習熱情,本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動,讓同學們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂,建立了良好的人際交往環境,培養了互信互賴、合作進取的精神。
六、教學主要特色
1、讓學生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法,從“要他學變爲我要學”學生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學習。
2、靈活運用遊戲化的教學方法,將枯燥的蹲踞式起跑學習和傳統的遊戲相結合變得生動而有趣味,努力激發學生思維與參與技能練習的興趣,培養動手能力和創新意識。
-
幸福鳥教學設計
在教學工作者開展教學活動前,往往需要進行教學設計編寫工作,教學設計以計劃和佈局安排的形式,對怎樣才能達到教學目標進行創造性的決策,以解決怎樣教的問題。優秀的教學設計都具備一些什麼特點呢?下面是小編收集整理的幸福鳥教學設計,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有...
-
《斜坡的啓示》教學設計
作爲一位兢兢業業的人民教師,總歸要編寫教學設計,藉助教學設計可以讓教學工作更加有效地進行。那麼教學設計應該怎麼寫才合適呢?以下是小編整理的《斜坡的啓示》教學設計,僅供參考,歡迎大家閱讀。《斜坡的啓示》教學設計1教學目標:◆能夠對斜面坡度大小與拉力關係提...
-
《四季》第一課時教學設計(3篇)
作爲一名無私奉獻的老師,通常需要準備好一份教學設計,編寫教學設計有利於我們科學、合理地支配課堂時間。那麼寫教學設計需要注意哪些問題呢?下面是小編精心整理的《四季》第一課時教學設計,歡迎閱讀與收藏。《四季》第一課時教學設計1一、教材分析《四季》這篇課...
-
《小雨沙沙》教學設計8篇
作爲一位不辭辛勞的人民教師,就難以避免地要準備教學設計,教學設計要遵循教學過程的基本規律,選擇教學目標,以解決教什麼的問題。教學設計要怎麼寫呢?以下是小編爲大家收集的《小雨沙沙》教學設計,歡迎閱讀與收藏。《小雨沙沙》教學設計1教學課題:小雨沙沙教學課時:本...