中國古典舞基訓的教學計劃

時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。我們該怎麼擬定計劃呢？下面是小編精心整理的中國古典舞基訓的教學計劃，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

爲了保證和提高教學質量，教學活動必須有計劃的進行，沒有計劃的教學活動不可避免地將導致教學的目的性，影響教學應有的成果。因此，無論教學對象是少年還是成人，是學員還是演員，教學週期是短還是長，教學活動都應該有計劃地進行。也就是說要制定教學計劃。

教師制定教學計劃的依據是教學大綱和教材。首先，教師必須熟悉教學大綱和教材並不斷深入研究，以期正確地理解本年級的教學任務及應達到的程度。此外，教師要了解教學對象目前的專業水準、專業條件、學習方法及學習的心理狀態，使教學計劃有針對性地進行，避免執教過程中的主觀性及盲目性。在上述條件的基礎上，教師還必須遵循由淺入深、由簡至繁、由易到難的教學規律。教學計劃可以分爲學年計劃、學期計劃或單元（一個段落）計劃。教學計劃由教師制定，可由教研組討論並採取適當的方式定期檢查。一般來說，每一階段或每一學期的教程大致可分爲三段：即恢復課、授新課、複習和考試（或彙報）。三段的授課時間不能平均分配，要依據各教學階段的任務與需要而定。

1、恢復課

學員由於基礎薄弱，在假期（或間歇期）“退功”幅度大，恢復課可用三週至四周。在學員間歇期間，即使學員堅持一定量的基訓練習，但運動量仍然會較正常課減少，學員身體的關節、韌帶、肌肉的能力與技術方法（即行話所稱的“法兒”）、體力等方面都會有所減退，因此恢復課就是：（1）使學員身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的能力、體力與技術的“法兒”都恢復到上學期末（間歇前）已達到的水平。（2）對上學期末學員已掌握的教材進行有重點的複習（技巧部分單一訓練爲主），使之鞏固或提高。（3）有重點地克服與糾正學員休假前在訓練中遺留的毛病和弱點，如跳、轉、翻各類技巧中存在的具有傾向性的毛病，或身體某部位的能力較薄弱等等。

恢復課從開始到結束，在教學內容的難度與教學進程的速度以及運動量等方面，都需要逐步加強，使學員體力、能力與技巧的恢復有一個逐步適應的過程，恢復課階段教師在教學時不宜操之過急，過快地推進課程會造成職業病。恢復課開始時低年級可以只做把上練習，中、高年級可以增加少量的中間練習，當第二週結束時可恢復一堂完整課的全部練習內容。此外，恢復課開始時節奏處理要從容些，使學員練習時有較充分的自我知覺，並能控制自己的身體，依照動作的規格與要領進行練習。由於恢復課的教材較簡單與單一，教師應力求將教材組織得有趣（當然必有具有訓練價值），避免使學員感到枯燥費力。由於教學對象的條件與基礎的不同，恢復課教材的設計以及時間長短，仍然要因人因課制宜。實踐證明恢復課上得是否有成效，直接關係到授新課計劃能否順利執行，因此不可輕視。

　2、授新課

授新課是每一學期教學內容最多、歷時最長的一個教學階段，相對來說也是最重要的一個階段。授新課的教學內容一般包括：（1）對已學過的技巧加大難度。（2）在已經學過的單一動作基礎上進行組合練習，以及加大已學過的組合難度。

制定授新課教學計劃時，教師需要依據年級教學大綱或某一教學階段規定的新課程教材內容，以及教學對象的基礎和授新課所佔有的學時來安排，對所授新課內容在本學期末應達到的水平做一個估計和設想。將新課程全部內容劃分爲幾個課程推進的小段落，每一段落可以月或周爲單位，從而產生授新課計劃。

先教授哪些教材，後教授哪些教材，不能由老師主觀臆想去安排。安排的`依據是由淺入深、由易到難、由簡到繁的教學規律，以及教材自身的縱、橫關係。在教學中我們經常發現有的老師在教授新教材時存在着進度的“跳躍現象”，使多數學生難以掌握，這顯然是違背了教學規律。下面以訓練帶舞姿的旋轉與跳躍例：當學員具有簡單的旋轉與跳躍能力，首先要使學員基本上能夠準確地掌握舞姿，才能開始進行舞姿上的旋轉或跳躍練習，而不能在學員尚未掌握舞姿之前就急於進入舞姿上的旋轉或跳躍練習。又例如：組合練習只能是在單一動作基本掌握之後才能開始，而不能顛倒過來。另一點需注意的各類動作（如蹲、腰、跳躍、翻身、旋轉等……）相互依賴的橫的關係。例如：跳躍動作與蹲的關係應是這樣的：開始練習跳躍前，首先要使學員具有一定蹲的能力與腳推地的能力；隨着跳躍動作幅度加大，對蹲的能務訓練要不斷加強，同時腿的幅度訓練必須加大。某些帶彎腰的跳躍動作如“紫金冠跳”，在練習之前必須先做腰部訓練及踢紫金冠的練習。總之，凡屬幾類動作聯合後方能完成的動作，都需要先對各類動作分別練習到具有一定程度，達到一定水平。有的老師安排新教學計劃時，往往注意教材由淺入深的順序（縱的關係），而對有關聯的相互依賴的各類動作橫的關係則重視不足。在制定計劃時，需要把教材中縱與橫的關係有機地聯繫起來，使經緯交織，融爲一體，構成一個具有科學性的授新課計劃。