我學仰泳作文400字
今年暑假,我在學校的暑期游泳班學游泳,在小楊老師的輔導下,我學會了仰泳。
學仰泳的`第一天,小楊老師先教我們動作要領。老師先把一隻腳踩在游泳池的內牆上,另一隻腳踩在水中,兩手扶着池邊的扶手。“一、二、三,你們看好了!”老師的話音一落,只見老師用力一蹬腳,兩手一鬆,身子倒入水中,不一會兒就輕飄飄地浮在水上。接下來,是自由活動,老師讓我們自己練。我學着老師的樣子,蹬腳、鬆手、倒入水中,身子竟然也浮了起來,我開心極了!
第二天,老師教我們學打手、打腿,可無論我如何費力地打手、打腿,過不了多久,就會不由自主地往下沉。回到家,我就不停地練習打手、打腿,媽媽給我數數,一直堅持到一千次,這樣反覆練習了一星期,我的腿痠酸的,走路時兩腿沉沉的,像灌了鉛似的。
一天,老師叫我們小組的同學進行仰泳比賽,輪到我時,我做好各個準備動作,只聽老師一聲哨響,我用力一蹬腳,雙手一鬆,倒入水中。接着,我不慌不忙地打手、打腿,手腳協調地配合着向前游去,當我要沉下去時,我竟然已遊了泳道的五分之三的路程。哇,我好激動!我學會仰泳了,真是苦練有成就。
經過半個月的反覆訓練,我已能不費力氣地遊25米仰泳了。透過學仰泳,我明白了一個道理:一份汗水,一份收穫。
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