中考前一個月家長該做哪些事 如何幫助學生
2、切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定,不要動輒批評、指責。學習成績的波動,內心的焦躁都可能讓孩子對學習,對考試失去信心。
3、切忌嘮叨和不良的心理暗示,讓孩子學會緩解壓力釋放壓力
不要在孩子面前反覆唸叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要緊張”,“你說要考多少分、考什麼學校”等這樣的不良心理暗示的言語。
4、合理安排膳食,注意飲食衛生
考試前夕,孩子的'身體在大腦的指揮下,神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠,關心孩子飲食起居的每一個細節。
5、滿懷信心,但切忌期望過高
對孩子宜鼓不宜泄,宜獎不宜罰,宜激動不宜平淡,以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績,對孩子有信賴感、充滿信心,他就沒有來自家庭方面的壓力,積極向上的心緒容易受到激發。
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