上課快速提神的方法有哪些
具體方法介紹:
清涼油塗抹太陽穴
使用清涼油塗抹太陽穴能夠快速的讓大家保持清晰的頭腦,這是因爲清涼油的刺激性相對來說比較強,再塗抹到太陽穴的時候會讓人感覺到非常的清涼,這時候就會感覺到神清氣爽了。
吃薄荷糖
吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽,對於解決上課瞌睡的`情況效果也是非常不錯的,所以大家在平時上課瞌睡的話,可以吃薄荷糖來解決,但是在課堂上吃東西並不太好,所以一定要稍加註意。
拋棄手機等電子設備
這些電子設備,本身“沒毛病”,可到了同學們的手裏“毛病”就大了。建議設定定時開關機,除了有必要與家人和重要的同學聯繫之外,你的手機真的需要關機,如果辦不到,那就放棄它吧,或者買一部只能接打電話的老人機,順帶還能讓你專注學習!
學會小睡10分鐘
這裏的小睡不是深度睡眠,一般在課間,以及平時的假期,就可以趴在桌子上小睡一會。如果時間比較緊張,可以閉目養神放空自己,這能使你的緊張情緒得到緩解,本來睡眠就少,總瞪着眼睛看東西能不疼嗎?
聽5-10分鐘輕音樂
不需要歌曲有什麼歌詞,也不需要節奏感過快,偏於放鬆的音樂就好,反正是比玩遊戲、追劇強!當然上課別聽!
當然這些只是治標不治本的,要想在較好完成學業的同時儘量上課不打瞌睡,還要從以下習慣做起:
1.要有充足的睡眠,不少於7個小時,晚上最好不要熬夜。
2.要有午休的習慣。
3.合理調整飲食習慣。
4.要有良好的生活習慣和日常生活規律。
5.經常鍛鍊身體,增強自身免疫力和精神活力。
6.要對學習培養良好的興趣。
-
小蘇打加熱的化學方程式
碳酸氫鈉爲白色晶體,或不透明單斜晶系細微結晶。比重2.15。無臭、無毒、味鹹,可溶於水,微溶於乙醇。25℃時溶於10份水,約18℃時溶於12份水。其水溶液因水解而呈微鹼性,常溫中性質穩固,受熱易分解,在50℃以上逐步分解,在270℃時完全失去二氧化碳,在乾燥空氣中無變化,在溼...
-
ones的用法
替代詞用法1、one只能替代單數名詞,one的複數形式ones只能替代複數名詞。2、替代詞one或ones必須帶有一個限定或修飾詞,它們和所替代的`名詞中心詞所指不一定是同一對象,這是替代詞one或ones在用法上的一個重要特徵。3、當替代詞one或ones帶有後置修飾語時,它們前...
-
defer是什麼意思中文翻譯成什麼
defer的時態和人稱變形爲:第三人稱單數形式是defers,現在分詞形式是deferring,過去式形式是deferred,過去分詞形式是deferred。...
-
shortlist的短語
shortlist例句分享HewasshortlistedfortheNobelPrizeforliteratureseveraltimes.(用作動詞)他已經數次獲諾貝爾文學獎提名。Shortlistedcandidatewillbeaskforaninterview.(用作動詞)入決選名單的候選人將要進行面試。Heisontheshortlistforthejob.(用作名詞)他列入...