中學體育組田徑隊的訓練計劃
中學體育組田徑隊的訓練計劃
一、訓練目的
爲了提高學校田徑隊運動水平,充分發揮學生特長,提高學生們的.運動技、戰術能力,同時既爲2007年我縣召開中學生田徑運動會作準備,也爲學生今後參加體育高考打下堅實基礎。
二、訓練要求
1、目的明確,對體育感興趣,組織紀律性好。
2、訓練作風頑強,不怕苦,不怕累,意志堅定。
三、訓練內容
1、身體素質訓練
具體包括速度、耐力、力量、彈跳力、靈敏性、柔韌性等。
2、專項訓練
根據學生的興趣特長,給學生們定專項,同時分配給老師進行專項訓練,具體包括技術、戰術還有專項素質。
四、訓練時間及組織人
時間:每週星期一至星期五,訓練從每天下午第三節課至課外活動結束。
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