體育微課說課稿
在教學工作者開展教學活動前,時常會需要準備好說課稿,藉助說課稿可以更好地提高教師理論素養和駕馭教材的能力。說課稿應該怎麼寫呢?以下是小編爲大家整理的體育微課說課稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。
【教材概述】
前滾翻是水平一學生技巧學習的內容之一,其動作簡單,對場地、器材要求不高,又適合男女學生練習,易於普及和廣泛開展。透過對本課的學習,可以讓學生了解前滾翻的動作組成和常見錯誤與糾正方法,並鼓勵學生根據練習步驟一步步學會前滾翻動作,爲終身體育奠定良好的基礎。
【教學目標】
1、知識與技能:
①瞭解前滾翻的動作組成:下蹲、撐手、低頭、蹬腿、滾動、亮相這6個動作組成。
②知道常見錯誤與糾正方法。
③讓學生根據教學步驟一步步學會前滾翻動作。
2、過程與方法:
透過講解與演示讓學生先了解前滾翻的動作組成,再透過視頻演示讓學生知道一些常見的錯誤動作與糾正方法,然後鼓勵學生根據練習步驟一步步學會前滾翻動作。
3、情感、態度與價值觀:
①透過講解與演示教會學生如何判斷優美的前滾翻動作,提高學生判斷與審美能力。
②透過鼓勵學生根據練習步驟一步步學習前滾翻動作,培養學生克服困難、勇於進取的意志品質。
【教學方法】
講解教學法、演示教學法
【教學過程】
第一環節:瞭解前滾翻的'動作組成
動作1——下蹲:並腳下蹲膝蓋要靠緊。
動作2——撐手:兩臂與肩同寬,五指自然張開,放在距離比肩前一點的墊子上。
動作3——低頭:屈臂低頭。
動作4——蹬腿:雙腳用蹬地。提臀收腹。
動作5——滾動:收腿團身,借勢像球一樣向前滾動。
動作6——亮相:抱小腿成蹲撐姿勢,然後站起舉手亮相。
第二環節:知道前滾翻的常見錯誤與糾正方法
1、第一種錯誤動作——頭接觸墊子的位置錯了,觸墊位置不是額頭、也不是頭頂,而是後腦勺。
糾正方法——“看笑臉”。方法是:並腳下蹲膝蓋靠緊後,把笑臉貼紙,貼在小腿中部,撐手後,1爲擡頭眼看前方,2爲低頭眼看笑面。1212反覆進行,形成深低頭動作,確保提臀蹬地後,後腦勺先接觸墊子的正確動作。
2、第二種錯誤動作——雙腳沒有充分蹬伸,導致滾動力量不足,很難形成抱小腿成蹲撐姿勢,最後導致亮相動作不連貫也不優美。
糾正方法——“提臀蹬地”。方法是——1爲前面我們所說的撐手下蹲動作,2爲撐手並腳蹬地提臂動作,1212反覆進行。
3、第三種錯誤動作——團身不夠緊,滾動力量減弱,這也是不能成功完成動作的原因之一。
糾正方法——“搖小船”。方法是:仰臥在墊子上,雙手緊抱膝蓋,屈膝團身,在墊子上前後搖滾。
4、第四種錯誤動作——滾翻時雙腳分開,滾動力量減弱,不能很好地坐起站穩。
糾正方法——“夾紙球”方法是:雙腳夾住紙球做前滾翻動作,球不掉地。
第三環節:根據教學步驟讓學生一步步學會前滾翻動作
第一步:先學會保護幫助。動作是:一側跪、二護壓、三託腿、四推送。也就是一手護着並輕壓練習者後腦勺,另一隻手托住練習者大腿後部,在練習者提臀蹬腿時,幫助其向前推進,完成前滾翻。
第二步:模仿下蹲、撐手、低頭動作
第三步:“看笑臉”練低頭,確保後腦勺先着墊的正確動作。
第四步:“提臀蹬地”練習蹬腳。
第五步:“搖小船”練團身。
第六步:發現錯誤糾正練習,透過前五步的練習後,現在就可以找一位同伴進行前滾翻完整動作的嘗試練習了。這時常常會出現滾翻時雙腳分開這一類錯誤動作,你可以利用“夾紙球”的訓練方法來糾正。
如果還發現其它常見錯誤,可以針對常見錯誤的糾正方法,進行反覆練習。
課的最後,做出一個個完整的前滾翻動作,記住還有一個漂亮的亮相動作,學會自我評價。
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