初中武術健身拳活動計劃範文
一、指導思想
本課側重運動技能目標,採用先整體後分組學習的教學組織形式。透過音樂《中國功夫》及遊戲包、剪、錘,激發學生的學習興趣,從而引入本課學習內容。以學生爲主體,強調健身拳動作的連貫和穩定性,發展學生力量、靈敏、協調等身體素質。教學中採用合作、探究學習使學生之間能夠取長補短,同時還採用講解示範、語言激勵、安排比賽等手段,使學生在玩中學、學中練、練中樂,進一步挖掘學生的潛能。
二、學情分析
本課教學對象爲初中二年級學生,共40人。該年齡段的學生正處在青春期初期,朝氣蓬勃、富於想象,有很強的求知慾和表現欲。有時會出現浮躁的心情,對他們的學習產生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力,身心得到放鬆的最佳地方。但由於武術講究的是基本功,加上武術教法比較簡單、枯燥,過於要求技術的掌握,可能使學生在課堂上產生消極的情緒。因此,本節課力求從教法和學法上改變傳統的教學方法,進行創新,從而能夠激發學生的學習興趣和潛能,緩解學習壓力,陶冶學生的情操。
三、教材分析
武術作爲一種傳統的體育項目,深受廣大學生的普遍喜愛。而健身拳是國家爲了適應初中學生的特點,爲適合體育教學而改編的易學易練的武術動作。
學生透過演練武術得到美育薰陶,初步建立健身拳的概念,發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感,提高動作的連貫性,培養學生的武術興趣,提高學生的運動技能,激發學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感,養成經常運用武術鍛鍊身體和修身養心的習慣。本節課主要學習健身拳1—4動(起式、戳掌衝拳、抽拳彈踢、進步蝶掌),教材特點是動作簡單,要求學生掌握基礎動作爲主,爲今後健身拳的學習打下基礎.
四、教學目標
1.運動參與:透過遊戲包、剪錘充分調動學生的學習興趣,使每個學生都能積極主動的參與健身拳學習。
2.運動技能:使學生獲得武術基礎知識,提高學生的興趣。使95%以上的學生學會健身拳的'技術動作。
3.身體健康:發展學生力量、靈敏、柔韌、協調等身體素質,達到強身健體。
4.心理健康:加強學生的武德修養,培養學生勤學苦練,自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優良品質。
5.社會適應:建立和諧的人際關係,培養他們良好的體育道德、互幫互學,體現出集體力量,團結第一。
五、教學重難點
重點:健身拳動作規範、準確
難點:動作的連貫和穩定性以及武術的精氣神
六、教法和學法
1、教法:根據本課教學內容枯燥的特點,結合體育與健康的教學新理念,以學生自主探究學習爲主線,針對武術教學比較簡單和枯燥的特點,採用情境教學法(透過行
抱拳禮和音樂《中國功夫》,提出問題從而引出本課內容激發學生學習興趣)和情緒激勵法(透過遊戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動作,激發學生的學習興趣)進行教學,這樣易於激發學生興趣,促使學生能積極主動地去學習。還採用講解示範法,在教學的一開始教師正確完整的演示健身拳。以正確優美的示範動作感染學生,激發學生“我很想學”的情感,爲學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法:本課學生主要採用:嘗試學習法、比較學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而後在練習中,透過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領,理解含義。最後透過集體表演、個人展示相結合,解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習,提高學習的自主性。
七、教學流程
一、調動身心(10分)
1.課堂常規(1分)
體委整隊、師生問好、報告出缺席人數、安排見習生
要求:快、靜、齊,精神飽滿
抱拳禮、音樂“中國功夫”引出本課內容,激發學生的興趣愛好
2.準備活動部分(9分)
(1) 慢跑、活動各關節
(2) 行進間正踢腿、行進間側踢腿、馬步、弓步、虛步
(3)遊戲:遊戲:包、剪、錘
1.手型猜拳:規則,兩人或兩人以上一組,以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘
2.拳:規則,兩人或兩人以上一組,以並步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘
遊戲要求:1、動作準確、到位,反應靈敏。
2、遵守遊戲規則。
(4)以提問方式引導學生積極思考,學習武術有什麼好處學生積極回答。總結,有那麼一句話“內練精氣神,外練手眼身”中醫學講:精氣神爲人身三寶,精氣神不斷提高轉化,加速人體的新陳代謝,從而可以延年益壽。
設計意圖:學習武術對學生的柔韌性要求較高,柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此透過武術的基本腿法和步法練習,達到熱身效果。而且漸漸引導學生進入課的主題,培養武術精神。
二、學習活動(25分)
1.學習武術健身拳前4動(教師完整的演練前4動)
設計意圖:透過老師剛勁有力的動作來感染學生,進一步激發學生學習的慾望,使學生興趣達到最高點。
2.講解動作名稱和要領。讓學生邊看邊聽講模仿教師動作
設計意圖:武術屬於肢體語言,每一招每一勢代表着學生的內心世界。模仿教師的動作很重要,先模仿上肢,再模仿下肢,最後整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示,以使學生的模仿更加逼真。
3.學生自由組合,體驗動作。讓學生(3—5人)自由組合成學習小組,選出小組長。透過學生慢動作的演練,發現自身動作的問題所在。
設計意圖:在學生慢速體會時,學生之間可用口令控制練習,用自己的標準糾正動作,並自己琢磨動作,與同伴互相學習,與教師商討動作等。此時要發揮小組長的作用,在這個時候教師巡迴指導,鼓勵學生練習積極性。同時重點提示學生在初步掌握動作階段一定要記住不要改變方向練習,始終朝一個方向,這樣會增強學生的記憶力。
4.集體練習,彙報表演。
①學生列隊練習,先分解再整體最後連貫均勻。
-
精選學期學習計劃集錦10篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,前方等待着我們的是新的機遇和挑戰,此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。什麼樣的計劃纔是好的計劃呢?以下是小編爲大家整理的學期學習計劃10篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。學期學習計劃篇1又是一個新學期的開始了,我也增長了不...
-
大學學習計劃範文合集6篇
時間的腳步是無聲的,它在不經意間流逝,我們的工作又進入新的階段,爲了今後更好的工作發展,現在就讓我們好好地規劃一下吧。相信大家又在爲寫計劃犯愁了?以下是小編爲大家整理的大學學習計劃6篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。大學學習計劃篇1在人的一生中,三...
-
精選學期學習計劃範文集錦八篇
光陰的迅速,一眨眼就過去了,又迎來了一個全新的起點,做好計劃,讓自己成爲更有競爭力的人吧。什麼樣的計劃纔是有效的呢?下面是小編精心整理的學期學習計劃8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。學期學習計劃篇1在這個“地球村”的時代,作爲使用最爲廣泛的英語,在人們的心中...
-
【推薦】學期學習計劃模板錦集十篇
時光飛逝,時間在慢慢推演,很快就要開展新的工作了,立即行動起來寫一份計劃吧。可是到底什麼樣的計劃纔是適合自己的呢?下面是小編精心整理的學期學習計劃10篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。學期學習計劃篇12.錯題與難題:整理老師發下的複習試卷,記錄其中錯題,難題,並重...