游泳時在水中遇險如何自救

安全是生命之本，只有讓自己隨時處在安全的環境中，纔可使生命之花粲然綻放。下面和小編一起來看游泳時在水中遇險如何自救，希望有所幫助！

游泳注意事項

1.飯後、酒後以及有開放性傷口、面板病、眼疾均不宜游泳，尤其是心臟病和傳染病患者千萬不要游泳。

2.雷雨天時不宜游泳；風浪太大、照明不佳不要游泳。

3.水溫太低、太涼不宜游泳，游泳前要做好暖身活動，以免因冷水刺激而發生肌肉抽筋。

4.千萬不要在不明水域或海域游泳、跳水，水淺、人多也不可跳水。

5.下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

6.游泳切忌慌亂。如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

如果自己發生溺水，該如何自救？

在水裏面，兩隻手扶住後腦勺，仰臥狀，平靜地浮在水面；如果是掉在深水裏也踩不到底的情況下，兩隻手抱住膝，這樣身體會慢慢浮到水面上，等浮上來以後，再迅速的`翻轉、雙手抱頭仰臥；儘量在意識喪失前發出求救手勢和呼喊，並嘗試自救。

看到有人溺水該如何施救呢？

1.大聲呼叫專業人員到場。

2.撥打110和120求救。

3.伸樹枝、竹竿、衣服過去，讓溺水者拉住。

4.拋泡沫塊或游泳圈，讓他們抱着漂浮在上面。

5.當溺水者被救上岸後，首先檢查他是否有呼吸和心跳，把口中的雜草和淤泥去除掉。如果沒有呼吸，可以先進行五次人工呼吸，然後胸外按壓30次，再反覆循環幾次，等待醫生救援。注意，如果不是專業救援員，千萬不要貿然下水救人。