談肥說瘦散文
近年來,漸近老年,不知不覺發現自己有點發福,說白了就是胖。巴爾扎克曾說:“美的核心就是瘦。”古人也用“容貌似海棠滋曉露,腰姿如楊柳嫋東風”的詩句來讚美美女。文人一寫到美人,便離不開“身材修長”、“玲瓏苗條”、“亭亭玉立”、“纖巧挺拔”等詞彙。由此看來,美離不開瘦。
我認爲,瘦之所以被讚譽爲美,除了體形頎長俊美外,更重要的是手腳輕盈,舉止靈活,伸展自如,顯得精神健美。瘦而健康,纔是真正的`美,稱之爲健美。因此,瘦是相對於胖來說的。這裏所說的“瘦”,並非骨瘦如柴之瘦、形銷骨立之瘦,更不是體弱病態之瘦。
如今,隨着生活水平的提高,“胖子”越來越多,從青少年到中老年,胖子隨處可見。那種肥胖臃腫、大腹便便、渾身圓圓像只柏油桶的身軀,顯得慵懶累贅、舉止笨拙,一副飽食終日無所事事的樣子,走路直喘氣,行動不方便,幹什麼事都力不從心。而且,人一發胖,高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等各種富貴病可能隨之而來。人過於肥胖,就和健美無緣,近乎難看了。難怪時下人們談胖色變。尤其是愛美如命的女性,更是害怕發胖,拼命節食,健身鍛鍊,吃藥減肥,爲之花去大量的時間和金錢。
其實,人之發胖也是一種生理變化過程。人過中年,隨着生長激素的日趨減少,人體自然會開始發福,不必爲之過慮,更不要操之過急。爲了減肥瘦身,過度節食,超量運動,甚至盲目吃藥,只會適得其反,搞垮身體。只要適當節食,適量運動,養生健身.發胖晚一些、慢一些,不要過胖就行了。當然,假如能控制發胖,達剄標準體重就更理想了。
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