心情鬱悶來顆酸葡萄隨筆
狐狸見自己確實摘不到葡萄後,停了下來,斜眼望了望葡萄,很不屑地說:“這些葡萄根本沒熟,特酸,我纔不吃呢,家裏有好喝的易拉罐,回家嘍!”狐狸哼着歌走了。
這是心理學家改編的寓言故事“狐狸與葡萄”,也是大家熟知心理學“酸葡萄法”,即在消極心態下找出某種理由,用比擬法爲自己辯解,緩解消極抑鬱情緒,使內心平衡,以良好的'心態面對成敗得失。
這種“酸葡萄比擬法”,其實許多時候都可以用。比如:吃虧的人說,吃虧是福;丟東西的人說,破財免災;僥倖逃過一劫的人說,大難不死,必有後福;受惡人欺負的人說,不是不報,時候未到;卸任的官員說,無官一身輕。儘管有些未必可取,但也無大礙。
人在旅途,難免遇到不愉快的事,而這些事兒會使人煩惱焦躁,情緒低落,出現消極心態。這時只要善於把握,用“酸葡萄法”進行自我安慰,及時調整心理狀態,就能擺脫消極心態的陰影,化憂爲樂,人生就會多些彈性和韌性,遇事不鑽牛角尖,減輕精神壓力,以積極的心態,投身到生活和工作中去。
人在心情抑鬱、煩躁時,思維容易變得狹隘、閉塞,走進死衚衕。“酸葡萄法”能使人獲得心理滿足,暫時放棄追求和慾望,心情就會開朗起來。否則,將越陷越深,難以自拔。
-
中學數學課堂教學隨筆
記得學生曾經問過我,學了數學有什麼用呢?我們以後還用得到這些內容嗎?一時我沒能回答得上來。是啊!現在學數學是爲了什麼呢?新課程標準提出人人學有用的數學,那麼怎樣讓學生感受到我們所學的數學知識和方法是有用的?這確實需要老師去引領。在新授時,我們創設生活化的情...
-
開學了,他們卻不願上學-隨筆寫作
上週,大部分學生懷着憧憬和喜悅開始了自己的新學期,可也有些孩子過了一個暑假後,對緊張有序的校園生活不適應了。記者在走訪金華市區部分中小學校時發現,有一些孩子不願意去上學。泡了一暑假網吧不肯去報到江先生的兒子江小睿(化名)是金華某中學初三學生。9月3日,記者...
-
人生若只若初見何事秋風悲畫扇散文隨筆
人生若只若初見,何事秋風悲畫扇。等閒變卻故人心,卻道故人心易變。——納蘭性德班婕妤,名班恬,漢成帝劉驁的妃子,被封爲婕妤。出身名門,擅長辭賦,德才俱備。其爲漢代名將班況之女,家族內人才倍出,皆博學多才。《漢書》便是其侄班固所著,其侄女班昭更是中國歷史上第一位女...
-
垂垂老矣隨筆
轉念一想,人總會老,也不可避免會死,這沒什麼可避諱的,也沒必要太難過。不是說生死有命麼,的確,很多變故或意外不是人爲可以掌控的。秋風起,天轉涼。湖塘河畔,紅磚小道,一個人,自由地走。沿路撞上一位花甲老婦。她正推着一輛輕便型帶籃筐的購物車顫顫巍巍地向前踱,步履蹣跚...