養好自己情緒美文

朋友圈裏有一位“冷美人”，365天幾乎都是板着臉，好像千年冰霜凍僵了她的面部神經，使得她永遠不會笑了，也沒什麼喜事能帶動她情緒歡樂、高漲。

我們大家興致勃勃地去唱K，她就坐在牆角默默發呆；好友結婚添子，第一時間告訴了她，她只是禮節性地點點頭，淡淡地嗯一聲，最多道賀一句“恭喜”……許多人覺得她涼薄，連原本跟她關係不錯的兩個女人，也慢慢疏遠她。

沒過多久，聽說她離婚的消息，圈裏朋友都知道卻沒有誰會安慰她，我顧着舊日友情喊她出來散心。先帶她到我平常很喜歡的那家餐廳吃飯，並且，開心地告訴她，這兒做的美食有多棒，裝潢有多漂亮特別。你快看，花瓶裏這支百合還帶着露水的清香呢！我把鼻子伸到花前長嗅，然後滿臉陶醉地拉她一起聞。她卻拿開我的手，淡然地說，我知道了。

我一下子愣住，甚至無言以對。驀然間，彷彿自己的熱情被臨頭潑了一盆冷水，只得訕訕地笑：好。那你抽空再聞一聞。點菜的時候，我殷勤推薦店家的招牌菜——黑椒牛扒，正當本人繪聲繪色描述牛扒有多鮮嫩可口呢，人家這位“冷美人”卻掃興地回駁了我，她居然認爲，牛扒怎麼做也沒創意，還是跟她一起吃自助餐好了。

無力拒絕的我被迫站起來，隨她奔赴她認爲不錯的自助餐餐廳，儘管肚子已經餓得咕咕叫，心裏多少有點微渺的不爽，但我仍然期待自助餐帶來的驚喜。我承認，她選擇的餐廳確實很上檔次，旋轉門落地窗、音樂紅酒，各大器皿裏盛滿食客想要的食物，第一眼目睹我就十分興奮，特意挑了自己喜歡的意大利麪、大蝦、水果沙拉等裝滿一盤，然後由衷讚歎：真是來對地方了，這兒好有情調，正宗的意大利麪配水果沙拉，果然一絕。

可她卻沒有絲毫開心的表達，只拿半盤食物，批評我太乍呼，太不大家閨秀。我的笑容頓時蕩然無存，是的，她坐在我面前沉穩淡定，表情依舊不喜不悲，真的像標準的大家閨秀。但，我卻感到一份無名的壓迫感，好像有萬道溝壑隔在我們中間，因爲她不快樂，甚至帶動我的情緒也開始低落，最後，鬱鬱寡歡地吃完飯。

在這段用餐過程裏，我們沒有交流任何話題，氣氛沉悶得讓人想逃。但是，既來之則安之，何況我也不甘心自己融化不了“冷美人”！飯後我提議一起逛街，她依舊淺淡地說好，沒有激動的動作和爽快應和的笑容。

接下來，我習慣性領她淘了好幾家小店，平常我會在那條街上買一些相對特別的東西，比如，看到精緻的民族飾品或衣服，我會手舞足蹈的。不過，她都沒什麼反應，我飛速搶買自己喜歡的玩意，她也依舊無動於衷，其實我非常希望她融入這兒，跟我一樣發出驚喜的表情。她敷衍地走了幾步，評價東西太次，不想看不值得買。

“哎！”我在心裏一陣嘆息，剛涌起的興奮與快樂又降到了零點，顯然這裏不符合她要求的檔次，但淘些有個性的土布披肩，還有藏式項鍊也挺好啊。記得去年我就淘了兩條項鍊配衣服，被很多同事誇讚，出差還被火車上某個女生出高價要向我購買，我因此倍感幸福，也很有滿足感，總之，哪怕一件小事，我可能都高興老半天，懷揣着各種開心同大夥分享，獨樂樂不如衆樂樂。

比起我們朋友圈內多數成員給點陽光就燦爛的狀態，“冷美人”到底是名副其實的冷，她自己沒有表達過快樂，也沒有被周邊人感染情緒，在她那兒再高興的'事兒，始終彷彿丟進海里的石子激不起絲毫浪花。

陪她散心的一路，我根本沒看到她暢懷大笑一次，或許離婚情緒糟糕情有可原，換作別的朋友會向我傾訴，我還容易對症下藥安慰，她仍是一副雲淡風輕的樣子，不苟言笑。所以，我反而茫然了，結果只好提前散場，各自道別。

與她在一起呆時間長的話，我怕我將會受影響變壓抑，會懷疑自己是否笑點太低太膚淺，雞毛蒜皮的小事也逗樂我？我是不是太好打發了？這的確是讓人彆扭的相處。我也總算明白：她婚姻的分裂，重大原因之一就在於她不快樂，她不高興。

婚姻中對待老公的態度不求百依百順，最起碼你得給男人“好臉色”看，戀愛那會兒他認爲追求“冷美人”是挑戰，婚後一大堆生活壓力擱在面前，誰願意下班回家面對古墓派小龍女般冷傲的妻子，賠盡笑臉也難搏美人開心，多少會傷及自尊。他對你再好，你照樣淡漠；他掙錢又顧家，你還是不高興；他會做菜，下廚操刀折騰出一桌子菜等你，你吃下去仍舊不高興。那麼，他努力經營幸福的心思慢慢就淡了。

我不敢說我是完美幸福女人，不過生活中，像我一樣容易驚喜且興奮點低的女人，她們個個活得瀟灑浪漫，被老公捧在掌心疼愛。在她們眼裏看不見不快樂的事，比如，認識一個新朋友，在超市買到特惠品，中了10塊錢彩票，這些皆能讓她們高興。

曾經有一豆瓣好友Michelle，因與我同城互約見了面，她的興奮神經比我更敏感，我們坐在茶室喝茶的間隙，她對那套茶具欣喜把玩，高調宣揚她的開心和驚喜：天吶，有這麼奇特造型的茶壺，太漂亮了。我好喜歡，茶杯也很有個性，如果能收藏一套真的很棒。

她的歡喜溢於言表，動作誇張又可愛，令每個進入茶室的客人都能第一時間感受她的開心，有的主動走過來陪Michelle一起嗨，話題從茶杯轉移，室內一片和諧。連老闆也歡歡喜喜加入，最後竟把那套茶具割愛送給Michelle。

就從那天起，我決定挖掘微小的幸福，適當降低生活標準，心態積極一些樂觀一點，多關照自己的內心，捕捉生活中一切可樂的事，開心笑迎。中了10塊錢彩票會給自己暗示：“下一回就是大獎啦！”一點一滴的小快樂，改變生活輕鬆化。

老公偶爾買束花送我，我可以開心兩三天。其實他工作忙，基本是我照顧他和孩子的生活起居，他有心記着我，我就很高興很滿足。

全家有時去看一場電影，不是大片和3D，我也覺得坐在影院裏的快樂無與倫比，絕對勝過在家看那些狗血劇情的電視劇。

下樓給老公買啤酒，順便帶兩個我喜歡吃的鴨脖子，也可以點燃我快樂的世界，啃一啃鴨脖談一談八卦，再互相對飲幾杯，不自覺地喜從心來。

興奮點降低後老公講我越來越好哄，有什麼煩惱敵不過一點喜事，我們以前的爭執矛盾基本沒了，惹我生氣很快也能把我逗樂，令他有一種“得此賢妻，夫復何求”的驕傲，對着整天愛笑的老婆，他同樣沒法冷臉相待，慢慢地，日子才愈發過得甜蜜。

現在我想，如果冷美人明白女人放低快樂標準，養好自己的情緒，能得到更多伴侶的寵愛疼惜，說不定，憑藉她嫣然一笑，就可以收復圍城失地了。