我的營養搭配-雜菜燴排骨-記敘文600字_六年級記敘文
相信大家總免不了要接觸或使用作文吧,特別是作爲常用文體的記敘文,記敘文是一種形式靈活、寫法儘可能多樣的文體。我們要怎麼去寫這類型的作文呢?以下是小編整理的我的營養搭配-雜菜燴排骨-記敘文600字_六年級記敘文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
雜菜裏面包括土豆,胡蘿蔔,杏鮑菇,豆角,腐竹,洋蔥,藕塊。杏鮑菇是一個好東西,白白嫩嫩的小胖子,它的營養非常豐富,他可以降血壓,提高自身免疫力,幫助消化,去脂降壓,降低膽固醇,保護和軟化血管,這個非常適合胖爸爸吃,他的血脂總是降不下來,媽媽已經開始三番五次的督促他要運動要多吃菜。杏鮑菇富含蛋白質,維生素,鈣鎂銅鋅,杏鮑菇可以治療積食,富含膳食纖維促進腸胃蠕動,健脾開胃。人間極品百無禁忌,任何年齡的人都非常適用。
杏鮑菇是一種活性菌種,需要熟食不然會中毒。杏鮑菇最好用熱水浸泡釋放烏苷酸,可以更美味,如果是糖水,味道更鮮美。我特別喜歡吃杏鮑菇,可以蠔油杏鮑菇,還可以清蒸杏鮑菇然後涼拌,還可以做餃子餡裏面,真是百搭的食物。
土豆的營養富含豐富的維生素,鈣鉀微量元素,容易消化吸收,富含大量的蛋白質,B族維生素,維生素C,促進脾胃消化,還有大量膳食纖維,寬腸通便,代謝毒素,預防心血管脂肪沉積,保持血管彈性,預防動脈粥樣硬化,鉀能將體內鈉排除體外,利用消水腫。
馬鈴薯的B族和維生素C都是蘋果的好幾倍,馬鈴薯還有綠原酸和硫辛酸可以抗氧化防止面板衰老,簡直是人間極品啊。
今天就介紹這兩個蔬菜類,透過學習蔬菜水果的營養分類,我快成了一個小中醫,可以幫助爸爸降血脂,哪些適合他不適合他,我現在都知道了,對於我自己身體好的我也知道了。希望我的學習也給大家帶來有用的用處,大家都健健康康生活,快快樂樂成長。和我們可愛的蔬菜們一起享受每一天。
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