拓展培訓心得體會

我們從一些事情上得到感悟後，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣我們可以養成良好的總結方法。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編幫大家整理的拓展培訓心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

首先感謝省教育廳，省財政廳，省就業指導中心給我們提供這次機會。

感謝授課老師，我真的收穫了很多；最後感謝班主任老師，這幾天榮老師真的很負責。第一天參加拓展培訓，主要考察自己的團隊合作能力，以及挑戰自己的極限，還有就是服從命令！

老師把所有人分成4個團隊，給每個團隊10分鐘的時間，內容有隊名，隊號，對歌，隊徽！如果讓一個人去完成，可想而知難度有多大，但是換成團隊，這是很簡單的一件事，大家出謀劃策，很快就完成了任務，從這小小的一件事，我們就能看出團隊的重要性，即：沒有完美的個人，只有完美的團隊。

還有一件事，指導老師讓我們圍成一個圈，前邊人坐在後邊人的腿上往前走，當時在我前邊的那個女孩兒比較胖，當時我就想，這回可完了，可是當我們真正起步走的時候，那個女孩兒只是擺了一個坐在我腿上的動作，她並沒有帶給我壓力，真的很感謝她。同時也讓我明白了：在團隊中，我們要學會自己去承擔一些壓力，以此來保證整個團隊的效率。

拓展培訓項目有：歡樂賽場，患難與共，如履薄冰，攀巖，翻越4米畢業牆！歡樂賽場中，我們體會到一個團隊整體力量的強大，人在黑暗中是茫然的，但是如果團隊中的成員能喊出一致的口號，我們還是可以找到方向，這就是團隊效應，它是一種引領大家走向成功的魔力！

還有就是事先要做好充分的準備，我們要達成一致，喊口號要喊出特點，不能讓敵方截取我們的成果，這就要求我們必須把當事人的名字喊出特色，這一點我們橙一軍團做的非常好。

患難與共中，我們學到了要信任自己的搭檔，當她在自己的背上時，兩個人就是一個整體，她是自己身體的一部分，是自己的眼睛，要聽從她的指揮，如果失去了方向，在真正的戰場上那我們只能面臨死亡。還有就是該大跨步就大跨步，該挪步就挪步，這是命令，必須服從，一定要膽大心細，不能憑自己的感覺，自己看不見，人生就是這樣，爲了生存，要大膽去做一些事！

在攀巖中，我感覺自己腳下就像是踩彈簧，速度很快就爬上去。在這其中也遇到一些障礙，是隊友的加油鼓勁聲讓我獲得向上的力量。透過這項運動，我發現自己的又一個興趣，我喜歡這種運動，喜歡挑戰自己，這是自己在現實生活中第一次接觸這項運動，感覺很有挑戰性。

當老師一提到要翻越4米高的畢業牆，我當時就傻眼了，這可怎麼整，這麼高，我不可能依靠自己的力量翻越過去，可是依靠團隊的力量我們班所有的人都成功了，這其中有淚水，有吶喊，有感動，有激勵，最終我們成功了，我們4班所有的人都成功了！這就是團隊的力量，這就是激勵的動力！

徐煥然老師給我們講的職業探索，從招聘廣告中應該獲取哪些資訊，簡歷中應該注意的事項，面試中的注意事項，透過自己現在所具備的能力，得出自己適合做什麼工作。

以前自己很茫然，不知道該怎麼抉擇，現在有點方向了，我知道自己接下來該怎麼走。透過自己現在具備的能力，我能體會到自己現在的欠缺，以後該提升哪方面的能力。

以前的看招聘廣告就是隻看學歷和專業，只要自己不符合，直接就走了，現在我明白該怎麼看招聘廣告，知識，技能，態度，這是老師給我們挖掘的，我想這點對我們是很重要的，以後我們知道該怎麼入手去看廣告。

老師提到簡歷製作時該注意什麼，我印象最深的就是老師提到簡歷上的照片，一定要把自己的耳朵露出來，還有就是彩色近照，很小的一個細節，很多人都是黑白照，我們要吸引他人的眼球這點還是要做的。面試中着裝和禮儀，我們學到了很多，尤其是禮儀，一個人的一舉一動真的很重要，很可能自己一個小小的動作就會使自己失去一次機會！

在別人給予自己幫助時我們不能吝惜自己的謝謝，一定要回復！還有就是面試時，一定要有平和的心態，我們不知道對方的意圖，很多情況下是陷阱，也就是壓力面試，我們一定要淡定，要鎮定，不能直接就回答，在每一個問題出來時，我們要先想15秒左右的時間，理清自己的.思路，然後很自信的回答考官的.問題！

呂老師給我們傳達了一個新的理念，現在很多用人單位的面試有無領導小組類型的面試，這點需要我們要有自己的觀點，一定要開口說話，但是不能太多也不能太少，保持理性的頭腦，不能別人說什麼自己也跟着說什麼，一定要見機行事，要學會傾聽的同時也得有自己的觀點，要學會表達自己的思想！

給我感觸最深的還有就是：面試。我在我們組內進行的一個小小的面試，我很感謝我們組成員給我的建議，真的很誠懇的建議，我要應聘的職位是程序員，這個工作性質就是要面臨孤獨，要有很強的團隊合作意識，要有吃苦耐勞的精神，要有責任心，要有紮實的專業技能。

我很多情況下是不會表達自己的思想，那些能力我都具備，我就是不會表達，對友們建議我透過一個事例來說明，我當時就茫然了，其實我身上的例子太多了，只是自己不會表達，到最後意思剛好相反。所以以後要整理自己的思想了，該怎麼說該說什麼，這是很重要滴！

最後就是感謝徐老師爲我們講的最後一課，一個好的人生需要明確的目標，需要合理的時間觀念，需要一種好的心態！