破解幸福密碼觀後感

《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關於幸福的書。以下是小編爲大家整理好的破解幸福密碼觀後感，歡迎大家參考學習哦！

《破解幸福密碼》讀後感【1】

很遺憾，對於畢淑敏老師我並不熟悉，只知道有這樣一位大人物：著名的心理學家、作家。可是，當我拜讀了《破解幸福密碼》之後，才重新認識了她。一個離我們原是很近很近的人，近得可以直接走進我們的心靈，傾聽我們的心聲，再用她溫暖的理智的語言爲我們細細分析潛藏在意識深層中的創傷，比如自卑、抑鬱或者恐懼。誠如她在書中所說：“我願在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。”

我想，《破解幸福密碼》之所以成爲大衆偏愛的好書，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內容的充實、豐富。全書分爲六個大章，每一個章節畢淑敏老師都以她簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內涵解剖得淋漓盡致。由書而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時刻的快樂，而是指整個的生命狀態，若痛苦過後指向幸福，那麼這些痛苦無疑也是幸福的一部分。這些獨特的見解粗看有點不可思議，可是細細品來卻意義深刻。

我相信每一個人對幸福有着不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個模式中，就是說那種讓人相信能夠感到幸福的幸福。可是那種幸福很虛無，在畢淑敏老師的書中稱爲“僞幸福”。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無從給幸福下定義，只能從“它不是什麼”來推斷，那麼我們又何必做那種無謂的努力。幸福其實本沒有定義，幸福只是一種感覺。

誠然，我們如何才能很好地掌握那種感覺呢？那就完全取決於我們的心態，不同的心態決定了不同的幸福觀。有的人與世無爭，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺到幸福；有的人愛慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態都沒有放好，更談不上幸福了。其實幸福說難很難，說易也容易。只要一個具有健康心態的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠了。

其實，有時候幸福就在我們眼前，如果你願意大可隨手取得。可是，我們總是把幸福過於的誇大，甚至在當今社會，談到幸福簡直認爲是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺，在你勞累的時候感覺到的絲絲的暖意就是。然而，我想說，尋求幸福的本身就是一種“奢侈”。可是隻有這樣我們纔不枉了來此一生，也不枉了畢淑敏老師花費這麼大的精力出版此書，給我們細說幸福在生命中的重要。

在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個人都應該有各自的幸福密碼。它的複雜與否完成取決於人的本身。我常常對我的朋友說，即使你再累再煩也要試着對自己微笑。在我的理解中，這個微笑就是開啟幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用“破解”這個頗有神祕色彩的動詞，除了說明她對此書的重視之外，同樣希望更多的人來關心幸福，尋找幸福。無論如何，只有我們都幸福了，這個社會纔會更加的美麗、和諧。

《破解幸福密碼》讀後感【2】

《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關於幸福的書。全書共六章，分別是《有意義的快樂就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《從自卑走向幸福》《封印悲傷，再建自我》《適當應激，緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。在書中，畢淑敏老師從心理學、醫學、人文科學的角度，透過案例，爲我們詳細解答如何破解自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。書中還講述了許多人遭遇過的心靈痛苦，以及許多人正在經歷着的現實痛苦。

在當代社會，物質條件好了，卻有許多人覺得不幸福(和好友閒聊時，常聽到一些嘆息：“越過越沒勁，一點兒幸福感都沒有”、“幸福離我越來越遠了”等）。那麼，幸福究竟是什麼？我們要如何才能得到幸福？畢淑敏老師認爲，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是電光石火般的短暫之旅，而是要持續相當長的.時間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的東西。所以，她特別強調：“一個人如果心理不健康，他是無法體會到幸福的。”這不禁使我想到了現實生活中的一些人。有一種人，他們放縱自己的生理本能，享受模擬幸福而成癮，如購物癮、結婚癮、攀比癮、網絡癮、吸毒癮等，但這個本能很快會枯竭，最後遭遇更大的困苦。還有一種人，貪多多的錢就認爲獲取了幸福，自然最後就毀滅了自己。而也有一種人，他們在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他們的幸福是持久的，甚至是一生的！

所以，“有一個良好的社會支援網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機”。當我們因爲家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時，當我們遭遇挫折淚如雨下之時，是身邊的親人、朋友，他們爲我們擺脫煎熬的依靠，成爲我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉！

破解幸福密碼觀後感【3】

最近看了畢淑敏的一期節目，感觸頗深。幸福真的不容易，怎樣營造我們的幸福，我們應該怎樣？我不知道，我只是知道，在畢淑敏一點點的講解下，我的心一點點的被震撼，不知道到底是怎樣一種感覺，只知道，自己慢慢的體會着，慢慢的理解着這一切。

或許生命真的是很脆弱，我承認大部分的我們都是感情動物，甚至是感情的奴隸，我們拼勁全力努力着，可是最後換回來的是什麼？我不敢妄言。看了東方臺的一個節目《幸福魔方》之《透支愛情》，我真的相信了人世間的純潔，卻也相信了人世間的無奈，什麼是“無緣”，有緣無份，什麼是幸福裏的奴隸，我們在掙扎着。遊走在幸福的邊緣，渾身傷痕累累。使我們累了，還是世界累了，是我們不要世界了，還是世界不要我們？不懂。

“落葉隨風將要去何方，只留給天空美麗一場……”當背景音樂響起，相戀的兩個人淚流滿面，那是他們曾經的承諾，他們最愛的歌，“可惜不是你，陪我到最後……”一遍一遍的唱着……有一種愛情叫作無緣，有一種愛護叫作成全。此時的我還有坐在一旁的弟弟已淚流滿面……

（故事的大致內容是這樣的：女孩和男孩從大學開始相戀，一路攜手經過了四個年頭。但男孩家境不好，沒有房子。女孩出身於一個單親家庭，四歲的時候媽媽離開了這個家庭，原因就是因爲爸爸窮，所以，在女孩成長過程中爸爸一直灌輸着要嫁個有錢人的思想。在這種情況下，爸爸一直極力反對女兒和男孩談戀愛，甚至跪着求男孩和自己的女兒分手，還女兒一個自由的空間。但是他不知道，男孩在工作後就開始存錢，每個月1千多塊的工資會存下1千塊，每天只吃饅頭，有時候公車都不坐，步行回家，後來4千多塊工資的時候也會每個月存下3千多，最後男孩跟女孩還是分手了，在分手的一年裏男孩還是一直繼續在往女孩的卡里存錢，後來存滿了10萬塊，正好到了分手一年多的時間，男孩終於放下了，碰到了另外個女孩。。。矛盾的焦點在於：女孩對男孩一片癡情，不想讓這段感情無疾而終，最後女孩用了很極端的方式想要來挽救愛情，她透支信用卡付首付買了一套不大的二手房，然後用自己不高的工資還貸款，無奈與利息太高，女孩到處欠債，導致失業，最終東窗事發。男孩是出於關心的目的走進節目的，最終女孩的爸爸也認識到了自己的錯，懇求女兒的原諒和男孩的回頭，但一切都晚了，女孩的淚水與哀求最終只換回男孩的一句話：你一定要幸福。  摘自一網友評論）

我不知道是一種什麼樣的心情，只是不住的淚流……也許是感覺到現實太殘酷，也許是感嘆命運太捉弄人……真的希望他們倆最後能在一起，能一起守着他們心中的那個承諾。女孩爲了男孩買的房子的裝修是那樣的細心，牆壁是男孩喜歡的橘黃色，天花板是天藍色，他們約定要一輩子在一起，男孩說過要陪女孩一起看天空，享受一輩子……可是他現在有了她……

心裏專家說，“一個偉大的人有兩顆心，一顆心流淚，一顆心寬容。”