《正能量》讀後感400字
認真讀完一本名著後,大家心中一定有很多感想,何不寫一篇讀後感記錄下呢?那要怎麼寫好讀後感呢?下面是小編爲大家收集的《正能量》讀後感400字,歡迎閱讀與收藏。
《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學鉅作,它告訴我們堅持正能量,人生不畏懼。那麼到底什麼是正能量呢,科學的解釋是:以真空能量爲零,能量大於真空的物質爲正,能量小於真空的物質爲負。而在《正能量》這本書中,作者認爲正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
本書作者理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關聯,揭示了什麼樣的行爲模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過一系列的訓練方法,提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。
本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量!要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創造快樂的情緒你就會感到幸福;像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇蹟般的致富。既然如此我們就應怎樣改變我們自己呢?本書的第三章中就爲我們帶給了對抗負面情緒獲得心理健康的.方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現的堅強和勇敢。
實驗證明:表現的強壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒,激發體內的正能量,而擡起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣,表現的簡單平靜,從而激發出用心正向的能量。正因透過表現的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的,並且可能會使狀況變得更糟。事實上,有一個更加快捷有效的方法能夠解決這個問題,那就是表現的彬彬有禮,舉止平和。
透過本書的閱讀,我明白瞭如何用行爲改變性格,如何變得更加自信。我準備運用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》,受益匪淺!
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