陽光心態讀後感

認真讀完一本著作後，相信大家都增長了不少見聞，是時候抽出時間寫寫讀後感了。千萬不能認爲讀後感隨便應付就可以，下面是小編整理的陽光心態讀後感，僅供參考，大家一起來看看吧。

陽光心態讀後感1

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，透過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，裏邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人;我們能夠參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是 我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有潛力自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持用心心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，情緒舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控潛力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題?

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“快樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎樣才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立用心的心態。用心的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，而且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠透過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造這天。如果你情緒好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞;如果你情緒糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

陽光心態讀後感2

很久沒有這樣認真的讀過一本書了，剛拿到書的時候還在懷疑自己能否靜下心讀完，翻開書的時候竟一發不可收拾了。當我潛心讀《陽光心態》的每一章節的時候，都不由自主地和自己相對照，對照過後的結果是我的煩惱、困惑、急燥、悲觀、抱怨……都是一個心態問題，如果我們能夠應用書中提到的用積極、樂觀、向上的心態面對所有的問題，那麼問題就都不是問題。

“快樂每一天”經常被用作祝福語，祝福至友親朋，祝福我們自己。但真正能做到“快樂每一天”的人能有幾個，那只是人們心中的一種希望，在更多的人看來那永遠是可望而不可及的。有很多人把目光放的很遠，無時不刻地在擔憂未來的日子怎麼過，在過了一天之後對明天充滿恐懼，日復一日，每天的生活只是擔憂、懼怕、不知所措；有很多人總在懊悔過去犯下的錯，悔恨自己當初爲何爲何，應該怎樣怎樣；活在未來的人，永遠不知道現在纔是奮鬥的關鍵，活在過去的人，永遠感受不到現在的生活有多美好。《陽光心態》告訴我們既不要只看未來，也不要回憶過去，對待我們的生活要“活在當下”。活在當下是什麼？我的理解是認真對待現在的每一天，該幹什麼的時候就幹什麼，該想什麼的時候就想什麼，該玩什麼的時候就玩什麼，未來沒有人能夠預見，過去也不可能再重來，當下要做的事就是最重要的事，最關鍵的事。書中把活在當下概括爲：珍惜今日。今天就是特別的日子，不要企盼別的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。把每個今天都看作特別的日子來對待，讓每個今天都能快樂起來，那就是所謂的“快樂每一天”。

似乎在轉眼之間，在銀行工作已經近5年了，5年的時間我都在從事着前臺櫃員的工作，每天大負荷的工作量，高度緊張的神經，重複又高風險的前臺業務，曾幾度讓我感到厭煩，心態上根本無法平衡。回想當年 行的工作量，真是大的驚人，只要踏進單位就是一整天的忙碌，有時一天也喝不到一口水，回到家時已經筋疲力盡，腰痠背痛，大腦神經才得以放鬆，這樣的工作日復一日，到年末分紅的時候卻未見優勢。於是我開始抱怨、開始厭煩，我想不通爲什麼付出得不到回報，爲什麼這樣的不公平，我找不到一個平衡自己的方法。有時把壞情緒帶回了家，看到孩子也無法讓我開心起來。這樣的情緒持續了很長時間，直到有一天有人這樣跟我說：你應該學會調整心態，你的急躁就是因爲你的心態沒有擺好，工作狀態一直如此，從你上班時就是這樣，爲什麼原來可以接受現在卻接受不了，就是因爲心態變化了。在你的心裏一定構想着應該得到這樣或者那樣的回報，可當這種回報沒能如期出現的時候，你的失望情緒，悲觀情緒就佔了上風，心態也就失衡了。聽了這樣的話，我捫心自問，自己真的是這樣嗎？自己真的是把構想的希望帶到現實中了。於是我試着調整自己，把心態放平和。我發現自己從事的工作雖然重複、枯燥，但是可以接觸到很多的人，走到哪裏大家對我都非常親切。每一天我都耐心地解答各種問題，我認真探索工作中的各種業務，許多較我資深的老櫃員也會時不時的向我請教，我帶出的櫃員到其他營業網點工作後，都成了業務骨幹，我也具有了很好的知名度。對於老者我更是多付出耐心，很多老年人寧願在我這裏排隊也要等着我爲他們辦理業務。每一天的工作對我來說都充滿了樂趣。現在我依然是前臺櫃員，依然從事着這種看似枯燥的工作，但是我的心裏已經不再浮煩躁了，我用陽光心態來面對每一天，每一天就真的充滿陽光了。正如《陽光心態》中所寫：生氣和抱怨解決不了問題，那就別去生氣，別去抱怨，得用這點時間豐富一下自己，把該自己做的事情做得更出色一些。

經常會聽到“活着真累”的說法，這是現代人的一種通病。現代社會高速運轉，各行各業都競爭激烈。我從前熟練的業務流程現在一下子全都無用了，系統升級，版本更新，我從前所具有的優勢蕩然無存。現在我必須重新學起來。在幼兒園的兒子現在已經開始學習英語，回家做作業了。生活的快節奏讓每個人都馬虎不得，如果放下腳步就會跟不上節奏。所以感覺“累”。我們每天沒有時間感受周圍的變化，我們不會爲了看到樹梢上長出一顆新葉而驚喜，我們總是在“趕追生活”，而不是“感受生活”。所以累。那怎樣才能不累呢？帶着蝸牛去散步。生命的質量取決於每天的心境，透過改變態度可以使得自己經常處於良好的心境狀態。生命是別人的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結果，學會享受過程，精彩每一天。

認真地讀完了《陽光心態》的每一個字，也認真梳洗了自己的心靈。有人在問我：你心態陽光了嗎？是的，多少陽光了一點兒，但還不是全部。不是玩笑話。心態固然可以改變，但是也需要一個過程，當我們都習慣了用某種態度對待某一件事的時候，出於本能，再面對的時候還會報着那樣的態度，所以說養成一種態度需要時間，改變一種態度同樣需要時間。但是，我已經找到了癥結所在，歸根結底是心態的問題。抽時間我會重讀這本書，也許每一次的閱讀都將帶來更新的感受。

陽光心態讀後感3

我從小不愛讀書，一看見書就頭痛，想睡覺，小時候雖然家境不是最好，但父母爲了我們三姐妹讀書是肯花錢的，三姐妹就我不愛讀書，姐姐拼着命讀個電大，後來又讀本科，妹妹就更不用說了她是70年代出生的，大學畢業後，挺着大肚子還在讀書，碰上我那個年代不讀書還行，也能有個好工作，到00年時看看別人都讀書，我也到黨校大專班勉強報了名，因爲一看見書就頭痛，想睡覺，所以入學都沒考上，那時也體會不到讀書會如此重要，自從前幾天張主任給我們發了《陽光心態》這本書後，我如果以前也象現在讀《陽光心態》一樣那麼愛讀書的話我一定也是個大學生，這本書我一口氣就讀了半本，這對我一個不愛讀書的人來說是多麼的不容易啊！也足已證明這本書的內容。

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，透過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，裏邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎麼才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以透過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

陽光心態讀後感4

陽光滋潤着萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現，我們的生活不可缺少“陽光”！

現在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪裏出了問題？《塑造陽光心態》告訴我們：是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好，因爲心態的力量是巨大的，從裏到外影響你，影響你的一生幸福。心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒黴，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的心態不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了。回家以後他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。這就是心態影響了人的能力，而能力影響了人的'命運。

生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想和心態而決定，我們的心態可以創造“快樂的天使”，也可以製造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在製造“愉快”；怎麼才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應對困難。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區、造福社會！這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在於使用，人的生命價值在於給予、在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以透過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

在現實的生活和工作中不難發現，有許多人常常爲了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉，家庭與企業之間的客觀差異，因爲這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環境；沒有必要因爲自己在某些方面比別人差而自卑失信，因爲自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發現或者是自己還沒有找到合適的機會施展而已；我們每個人能夠坦然地接受自己無法改變的事實，並在接受客觀環境這個前提下，努力調整自己的心態，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。

既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬於自己的人生之路，陽光積極的心態人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀。

願我們每個人都領養一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自己塑造陽光心態，“活在當下，未來導向，向下比較，每天獲得陽光心態”！

陽光心態讀後感5

各位領導，同事：

大家好！我叫@@，是來自###的員工，我演講的題目是---立足崗位增強責任，調整心態應對挑戰！

記得法國著名的哲學家笛卡爾說過一句話：讀一本好書就是在與一個高尚的人對話。讀《工作贏在心態》和《責任勝於能力》兩本好書，也好像在與兩位思想家交流。“學會減壓，輕裝前行”；“做事不主動，前途很被動”；“細節體現責任，責任體現成功”；“盡責盡責，讓責任成爲習慣”等，這些名言警句跳躍着鮮活的思想，迸發出智慧的火花，讀後讓人豁然開朗，精神振奮，受益匪淺。兩本書用通俗的語言告訴我們：要想出色工作，必須擁有良好的心態和高度責任意識，否則將會一事無成！我是一名風險管理崗位員工，崗位雖然平凡，但卻影響着銀行的健康執行，我怎麼能夠不立足崗位增強責任，調整心態應對挑戰呢？！

人的生命是短暫的，踏實工作，敬業樂業，坦然面對生活，做一個對得起事業的人，人生充實才更有意義。我想，銀行賦予我們神聖的使命，我們也應該勇於負責，敢於面對挑戰，做一個具備良好職業素質的農行人。那麼，責任二字的內涵是什麼呢? 正如書中所講 “細節決定成敗”，我認爲，責任就是立足崗位，完美做好每一件小事。對於我們風險管理崗位人員來講，工作起來不需要壯志豪情的語言，也不需要驚天動地的壯舉，但是卻需要耐心細緻的工作作風和高度負責的工作精神。一屋不掃何以掃天下呢？完不成本職任務，又怎麼能夠挑起更重的擔子呢?做不好日常的小事又何談愛崗敬業、奉獻青春年華呢？！因此，培養良好的職業素質,首先需要做一個耐心細緻的人。風險管理是偏重於內務型的崗位，天天與數字分析和文字報表打交道，需要耐得住寂寞，守得住本職，低調做人，高調做事。工作中，一項信貸資產分析不到位，就有可能造成重大隱患；一個風險點不能及時發現，就會帶來不可預知的損失；一個法律審查不細緻，就會在經濟糾紛訴訟中限於被動；一項整改內容落實不全面，就會影響部門工作的健康執行。可以說，崗位責任重於泰山，處處關係到資金安全，時時維繫着銀行的正常運轉。今後，我將嚴格要求自己，從小處入手，準確填報每一個數字，細緻分析每一個小問題，做好點點滴滴的小事，全力以赴履行好崗位職責，創造卓越的成績，書寫有意義的人生！

人生在世，工作生活學習常常有諸多的不如意，遭受各類挫折在所難免。生活中有磕磕碰碰，心情就如海水，潮起潮落，有高有低，變化無常。工作中，既要面對領導的表揚，也要面對領導的批評和教育；薪水的高低，同事的評價，也不可避免帶來患得患失的心理。尤其是我們風險管理崗位，不但要配合領導開展監督檢查工作，還要通報批評違規操作現象，更要監督各個部門落實好整改措施，是一個容易得罪人的差事。同事們中間有時會出現不理解、不配合的現象，這些情況往往讓我們情緒低落，心理面臨巨大壓力。如果整天唉聲嘆氣，愁眉苦展，勢必會影響工作效果，怎麼辦呢？我想，我們不應該把生活中的不良情緒帶到工作中來，不應該把個人的得失看的太重，應該隨時調節個人心情，以微笑面對所有的不如意，做一個具備陽光心態的人，做一個擁有感恩之心的人，做一個快樂工作的人！我們應該感恩生活的挫折，它賜予我們磨練意志的機會，讓我們不斷成熟，變爲一個勇敢面對挑戰的人！我們應該感恩同事，他們的不滿情緒說明我們的工作不到位，我們應當正視他們的誤解，傾心做好宣傳解釋工作，真心幫助他們排憂解難，提高服務意識！我們應當感恩領導的批評，這對我們來說是鞭策，是激勵，是鼓舞，讓我們進步更快！我們應該感恩客戶，他讓我們的事業更加強大，明天更加美好! 我們應當感恩銀行，珍惜崗位，是他給予我們實現夢想的舞臺！“與其抱怨不如改變自己”！這句話值得我們深思。遇到失敗，我們應多從自身找原因，反省自身的不足，正視自身的差距，努力提高服務質量，讓客戶、領導、同事們都滿意。大海有驚濤駭浪，陸地有坎坷不平，成功的路上必然充滿了曲折，我們不能改變環境，卻可以改變自己的心態，看淡那些名利，拋卻那些是非，微笑地面對所有的一切，輕輕鬆鬆上陣工作！唯有如此，我們才能戰勝艱難險阻，迎來美好明天！

各位同事，讀書可以增長智慧，可以讓我們明白許多做人做事的道理。讓我們勤讀書、多學習吧！我相信，我們一定會汲取書中的營養，提升工作理念，忠誠戍守本職工作，調整心態應對挑戰，開拓創新，拼搏工作，爲農行事業做出一份更大的貢獻！看吧，蓬勃發展的#行事業正指引我們永挑重擔，用健康心態締造成功，用高度責任意識成就人生的輝煌!謝謝！

陽光心態讀後感6

放暑假觀看了《陽光心態》，使我體會到：當老師的要有“陽光效應”，每天要有好心情，好心態。用陽光般的心態對待工作，對待學生.就會出團結，出效率，出業績。

有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂裏，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄裏”。平時我們和學生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優點和長處，少看看人家的缺點和短處。多看好的東西，心情自然就會好些。

美國知名學者麥克爾，曾分析教師羣體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規範。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福並快樂着。我們學校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂並詩意地成長。遺憾的是在我們教師羣體中，認爲教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當作事業追求的少，把教書當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鑽研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重複性勞動多；協作性勞動少，個體性勞動多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書產生了“職業倦怠”。

教師做久了是有一點煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業，工作生活一點一線，單調乏味。但我們當教師的，一定要善於調節心態，學會苦中找樂，做到“誨人不倦”。

1、要正確看待幸福

Google全球副總裁李開復在談到一個人成功時，曾指出，現代社會衡量人們成功時，總有一種通病，在學校看學習成績，在社會看財富和地位，實際上，每個人的成功都是獨一無二的，一千個人眼中就有一千個哈姆雷特。我認爲只要你找到了自己的位置，幹得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會感到幸福

上個世紀20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當時他是坐着轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎伕們累得滿頭大汗，心想，轎伕們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們擡着上山，甚至他們或許正在埋怨，爲什麼自己是擡轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考着的時候，到了山腰的一個小平臺，陪同的人讓轎伕們停下來休息一會兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎伕們。但是，當他看到轎伕們坐在一起，拿出菸頭，有說有笑，講着很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的人，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦。他們在交談中還發出爽朗的笑聲，笑得那麼開心，那麼自在。羅素陡感一絲慚愧和自責，我憑什麼認爲他們不幸福呢？其實，幸福與不幸福，不是因爲做了大官，發了大財，有了大學問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。

2、要正確處理“情緒垃圾”

生活中有垃圾，人的內心裏也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理 “情緒垃圾”，將心裏上的垃圾亂灑，常常製造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家裏吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時一臉的陰雲，看誰的時候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學生營造一個積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學習環境。當我們遇上煩惱時，要學會自我解脫。比如，可以透過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以透過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以透過郊遊、運動、讀書、聽音樂等方式來驅散心中的煩惱。

3、要學會“自尋歡樂”

既然有“自尋煩惱”的說法,也就有“自尋歡樂”的辦法. 平時我們常說，“心想事成”，“萬事如意”.其實,這只不過是人們善良的心願，生活中常不如意的事情時有發生，關鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼.樂觀的人，在九十九件壞事之後，遇上一件好事，也會樂呵呵。

作爲教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要做到 “事業提神”，“責任提神”，“愛心提神”；同時，要做有理想的教師。魏書生曾經說過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，你纔會感到真正的快樂。願我們的老師都做有理想的教師。因爲爲實現自己的理想而奮鬥，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生纔會快樂。

陽光心態讀後感7

在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態》所要灌述的一個目標。”和諧”，一個流行了很久的詞，作爲一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶着好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。

在我剛工作不久，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我可以把它歸結爲是我的不適應，但是社會就是這樣，沒有人和環境去適應你。面對新的工作環境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在於自己的認識，在於自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。爲什麼我不能保持原來的心態的呢？心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我成長的一個跨越，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而爲自己找藉口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環境，保持一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨爲什麼別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話，當你安慰別人的時候，說什麼都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒黴的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有餘。

活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什麼是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什麼意義呢？假如你什麼都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是應該的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎？吳維庫博士說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。

學會感恩。不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎？它與財富和權力完全沒有關係，幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？並不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，爲什麼還要每天奔波呢？生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反覆，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態，爲小事而高興。爲小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分；也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實很簡單。

讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不爲呢？熱愛自己，熱愛生活，你收穫的一定比別人多。