《不要用愛控制我》讀後感

認真品味一部名著後，你有什麼總結呢？是時候寫一篇讀後感好好記錄一下了。那麼我們該怎麼去寫讀後感呢？以下是小編精心整理的《不要用愛控制我》讀後感，僅供參考，大家一起來看看吧。

《不要用愛控制我》讀後感1

在看到這本書的時候，我就對這本書的名字很感興趣，我認爲這是但老師給我推薦的最好的一本書。也讓我透過這本書看到並瞭解了自己的過去生活模式是什麼樣的。

其實在現實生活中，我們都是打着愛的旗子在傷害我們身邊至親至愛的人，這其中也包括我們身邊的朋友和同事。有時候愛就像是一個包裝袋，包住了許多見不得人的東西，這樣的愛也是傷害孩子的兇器！

有些人習慣性將自己的意志強加於人，卻一點都意識不到這些行爲的破壞性。當你遇到這些試圖控制你的人的時候，你的個性就被“抹殺”了。在讀到前幾章的時候，我感到很吃驚，讓我感覺我也在無意識的控制着別人，但是在我周圍，也有很多人也在這樣做。

首先從我們的原生家庭開始，我們無意識的接受了我們父母對我們的管教方式，尤其是我們討厭父母對我們做的事情。雖然我們不喜歡他們對我們這樣做，但是我們還是把這種方式用在我們孩子身上，我們不但沒有改掉這些行爲方式，而且更加的變本加厲。我們很討厭父母不給我們時間和空間，限制我們，讓我們沒有自由，沒有自己的權利，似乎我們的童年都是在控制中度過。但是現在有可能我們仍然在複製着這樣的行爲模式，對我們的孩子做着同樣的事，我們無意識的會把我們認爲的幸福觀，價值觀強加給孩子。

我們可以思考一下：什麼纔是幸福呢？當然答案有很多種，因爲我們的三觀不同，所思所想也不同，那我們爲了什麼把我們自己的想法強加給別人呢？其實，這就是控制慾在作怪，我們總是把我們認爲好的，對的，強加給別人，並沒有關注別人的想法和需求，沒有尊重別人的所思所想和所需。

我們有很多的類似的集體無意識行爲在蔓延，交叉，而這一切我們都是在愛的名義下完成的。我們在一個被人無意識控制和我們無意識控制着別人的行爲模式中，沒有耐心傾聽別人訴說，被功利矇蔽，沒有能夠相互理解，相互體諒，我們在相互控制中傷害着我們自己，傷害着別人。

透過這本書，我認識到了我們的無意識行爲是我們生活中最大的殺手！這些行爲就象是計算機的原始碼，控制着我們的行爲。它讓我們狂躁、易怒。這種控制模式說到底，不管是控制別人或是被別人控制，都是一種痛苦的體驗。

讀完這本書，我個人有很大的收穫，它讓我認識到，這種控制模式也可以有方法應對的。首先，希望我們能夠對此有所覺察，不再被愛的名義所控制，也不用愛的名義去控制別人。我們不能控制環境，控制別人，但我們可以調整自己的心態，心態對了，人就不會那麼多控制，那麼多委屈！願餘生不爲瑣事憂，只一笑而過，與君共勉！且行且珍惜！

《不要用愛控制我》讀後感2

《不要用愛控制我1》是一本心理學書籍，作者是帕翠斯.埃文斯，美國人。

初讀本書的時，我十分困惑。讀的時候，感覺自己似乎能理解作者所表達的內容；但一合上書，又覺得自己什麼也沒讀懂。閱讀的內容超過一半時，我認爲這本書層次不明、邏輯混亂，很難將前後內容系統的聯繫起來。去年我也讀過一本譯本書籍《讓思維自由》，也有類似的感覺。難道外國人的創作都是如此的隨心所欲嗎？

很快，我的想法改變了。某天，我正在閱讀本書時，忽然冒出了一個念頭：我之所以會覺得本書沒有清晰的邏輯與層次結構，會不會是因爲作者的寫作思路不符合我的想象（這種想象是一種刻板印象）。於是，我便認定它結構不明，邏輯不清晰。意識到這一點後，再閱讀時，我儘可能的忽略自己的“想象”，並多次返回前面，去讀自己不明白的章節。如此反覆幾次後，本書的主要內容逐漸在我的腦海裏清晰了起來，我開始在自己的腦海中構建本書的內容體系。

首先，控制者逆向認識自我，沒有正確的認識到自我與外界的關係，自我與內在的關係。控制者會虛構出一個假想人（泰迪），當被控制者表現出不符合其想象的行爲時，控制者便會採取壓制性措施。例如，對被控制者進行逆向定義。被控制者的真實感受、感知和認識遭到控制者的否定。久而久之，被控制者認爲自己就是“這樣的人”（控制者所定義的那樣），逐漸喪失真實的感受、感知和認識，難以正確認識自我，認識自我與外界的'關係。

當然，也有被控制者會反抗控制者，想辦法逃離控制。這些行爲讓控制者惶恐不安，他們會用更極端的語言對被控制者進行逆向定義，甚至會使用暴力行爲來維護控制關係。

控制行爲普遍存在於生活和工作中，只是許多人並沒有意識到自己是控制者，或者處於控制中。“控制”很多時候是一種無意識的行爲。當然，也有人意識到自己是一個控制者，對自己的行爲表示驚訝和難過，卻難以脫離控制者這個角色，與被控制者建立健康的關係。

控制者往往會包裝出一個“美好”的自己，並且會在他人面前努力維護自己的形象，而在被控制者面前又是另一副面孔。因此，控制關係以外的人難以想象控制者的另一張面孔，也不相信他們會有控制行爲，用惡劣的態度和行爲對待自己的伴侶或者孩子。

控制者只有正確認識自我，找到自我的內部聯繫，纔有可能逐漸擺脫控制行爲，與他人建立良好的關係。在這一過程中，控制者是很難受的。不過，一旦控制者擺脫控制行爲，將迎來健康的人際關係和快樂、舒心的生活。

越是閱讀本書，我越能在裏面看見自己的影子，看見身邊人的影子。閱讀的時候，我也不斷的反思自己在生活和工作中的行爲和語言，並嘗試調整。雖然作者在闡述自己觀點的時候，選取的案例多爲夫妻關係、親子關係，但這不影響我們把控制原理遷移到師生關係上，畢竟人與人之間的相處是有一定共通之處的。

這是一本有意思的書，值得一看！