愛牙護牙手抄報資料

爲了減少兒童口腔疾病的發生，加強少年兒童對牙齒健康重要性的理解和認識，培養兒童從小注意健康的好習慣，普及愛牙護齒知識是非常重要的。下面是關於愛牙護牙手抄報資料的內容，歡迎閱讀！

愛牙護牙手抄報

【愛牙日手抄報花邊：保護牙齒的小常識】

牙齒是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有兩副牙：一副爲乳牙，共20個。另一副爲恆牙，共28～32個，第3磨牙一般在17歲以後萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出。

牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露於牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。牙根表面包有一層牙骨質。牙頸是介於牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱爲牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱爲牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則疼痛難忍。同學們要保護好自己的牙齒，需要做到以下幾點：

1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。

2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

3、如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

4、進行窩溝封閉。窩溝是指牙齒髮育過程中牙尖融合導致後牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在此利用食物中的糖類繁衍生長，並在代謝過程中產生酸性物質，腐蝕牙齒，形成齲洞。如果不及時進行窩溝封閉，齲洞破壞可向深部迅速發展，波及牙神經，導致牙髓炎症或根尖炎症，如不及時治療將導致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平，降低個人經濟負擔和社會醫療資源消耗。

爲了保持牙齒的健康還需要均衡飲食！

均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固牙齒十分有利。有利於我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質侵蝕、齲齒等。生鮮食物，例如胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質（奶酪的酪蛋白）、礦物質（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。

相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜飲料、麪包、糕點……）或者酸性食品（蘇打水、水果、果汁），通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化爲酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。過量飲用咖啡、茶和吸菸過量可能使牙齒髮黃。所以在每次吃完食物之後要仔細的清潔牙齒，也可以認真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。

補充奶製品，奶製品帶來了鈣質、磷質和維生素D，維生素D將增加鈣和磷的吸收。

多喝礦泉水，它是氟的天然來源。天然礦泉水滿足了人體對於氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。在茶水、海魚和某些蔬菜（菠菜、紅皮白蘿蔔……）中也含有氟質。但是，過量的攝入氟質（每日多於2毫克）可能會使牙齒變黑。

寶寶刷牙的正確步驟

1、先刷上下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒爲一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來旋轉畫着圈刷，即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形。

3、然後再刷牙齒的內側面，重複以上動作。

4、刷門牙內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前後移動。

注意事項：

1、給寶寶選擇合適的牙膏

假如有一天孩子突然說他一點都不喜歡牙膏的味道，不要責罵他。專家認爲：“在短時間內，清潔牙齒只要牙刷和清水就足夠了。”

但是，這種做法不要堅持太長時間，最好不要超過一週。你可以透過給寶寶換牙膏的辦法，讓孩子嘗試繼續使用牙膏。每次買小包裝的牙膏，讓寶寶常換常新。每次刷牙都只擠出豌豆大的一點，而且在刷過牙後要把牙膏放到孩子夠不着的地方。但每次買牙膏時都要挑選有那些質量有保證的，並且是專爲兒童設計的牙膏，儘量選擇水果味道的牙膏，一般這樣的牙膏，寶寶會很喜歡。如果孩子在刷牙後還不懂得怎樣吐出牙膏沫(一般要到3、4歲才能掌握)，專家建議最好使用無氟牙膏。

2、建議不選用含氟的牙膏

兒科醫生現在一般都不建議兒童使用含氟藥物。專家說：“我們發現越來越多的孩子氟中毒，或者由於氟過量而出現牙齒白斑。”

也許孩子根本就不缺少氟，在美國大約65%的.居民都透過飲用水來獲得氟，很多食物中也都含有氟。在購買桶裝水時，可以檢視所購買的品牌是否含氟，假如你仍然無法確定孩子是否需要補充氟，可以請兒科醫師或牙醫給孩子檢查一下。

3、少使用帶吸嘴的杯子

像奶瓶一樣，帶吸嘴的杯子不但容易攜帶，而且方便孩子使用。但是，假如杯子裏裝的是飲料或含糖份的水，使用吸管，寶寶每次只能喝一點點，這會使寶寶的牙齒和糖份接觸的時間更久，增加齲齒的機會。專家建議在孩子2歲的時候就開始使用正常的水杯，到了3歲時就不要再使用任何飲料杯。假如偶爾需要帶吸嘴的杯子，那麼杯子裏裝的最好是清水。

4、定期去看牙醫

一般來講當孩子剛長出第一顆牙或者在滿一週歲時就應該帶孩子去看牙醫，6個月後再去複查。不過，雖然兒科牙醫都受過專業訓練，可以應對不同健康狀態、不同行爲舉止的孩子或者是從沒有看過牙醫的孩子，但是畢竟不是在任何一個醫院都能夠有兒科牙醫的。在看牙醫之前，你可以先到醫院去看一看，或者問問身邊的鄰居、朋友，同事，看看大家有沒有什麼好的人選推薦。