溺水自救和互救黑板報
游泳是一項益處與危險並存的運動,它可以強身健體,增加心血管功能,也是減脂去肥者喜愛的運動,同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。
游泳也是一項危險的運動,溺水是游泳最常見的`死亡事故。如果您是一位游泳愛好者,在游泳過程中難免會遇到一些危險情況,如:肌肉抽筋,遊進時的突然下沉,嗆水,在水中遇到險情以及他人遇險求救等多種情況。如遇這些情況,你不會自救和互救,還真應付不了這些險情。所以,爲了您自身安全和他人安全,瞭解和初步掌握游泳運動中的自救和互救,來解決危險情況的發生是非常有必要的。
爲了保證您和其他人在參加游泳活動中的人身安全,有幾種情況需要注意:
1.心臟病和傳染病患者,千萬不要游泳;
2.泳技不高或在有危險的水域中,切忌朋友之間打鬧,以免發生意外;
3.要做好陸上準備活動,以免因冷水刺激而發生肌肉抽筋;
4.如遇到危險情況,首先要保持冷靜,可大聲呼救及自救解脫。
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