健康飲食演講稿400字
演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定,要求情感真實,尊重觀衆。在不斷進步的社會中,演講稿對我們的作用越來越大,在寫之前,可以先參考範文,以下是小編整理的健康飲食演講稿400字,僅供參考,大家一起來看看吧。
健康飲食演講稿1
同學們,老師們:
大家早上好!
今天我演講的題目是健康飲食。
許多同學的.父母。早餐不願意做而讓自己出去買。可他們知道嗎?這樣會導致讓我們的胃痛,而且那些小攤的飯也不衛生。我們也不能吃垃圾食品,辣條等更不能買。要多喝開水,不能喝飲料。油炸類食品要少吃煮的,可能導致致癌。你要勤洗手,勤洗澡聽洗頭,這樣有助於衛生。去買東西時要看看他的東西是不是有許可證,是不是過期了。如果過期了就向商家反應,他要是不聽那就打舉報電話。如果我們生病了要去買藥,也要看要是否有許可證和營業執照,過期的話也不要買。我們如果吃了過期的藥和過期的食品,會導致有肚子疼,有可能還會失去生命。在怎麼會有大家早餐一定要吃好,晚餐可以少吃,但不能不吃,這樣會導致我們的內分泌混亂。對身體不好。所以我再次呼籲大家一定要注意衛生,不能買垃圾食品,也不能多吃油炸食品,要少吃富含食品也不可以吃,中餐剩飯也不要吃。晚上睡覺前少吃糖,對牙不好也要刷牙。
我的演講到此結束,謝謝大家!
健康飲食演講稿2
同學們:
大家好!隨着科學事業的發展,人們的物質生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對於食品安全與營養也越來越重視。
隨着物質生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質,但光吃葷菜是不行的。君不見,現在,“小胖墩”越來越多。蘿蔔白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質,對我們身體起着至關重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應該多吃素菜。只有葷素搭配着吃,纔能有益我們的健康。
近代文學家梁啓超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們,我們肩負着中華崛起的重任,我們青少年素質的高低關係着祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強,品質高尚,志向遠大!
爲此,我提出以下幾點建議:
1、選擇標有“衛生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質的食品。
3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手,以防病從口入。
5、不要用塑料製品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮豔的肉類食品。
7、一日三餐按時吃,注意營養均衡。
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