挑食不好的小學生演講稿
同學們:
大家好!
我叫林麗怡,今天我演講的題目是:“挑食不好”。隨着時代的轉變,人們漸漸走向了富裕,無論是吃穿住行,樣樣精通,吃盡天下美食,山珍海味,大魚大肉,讓人數無勝數,眼花繚亂,但是隨着這一些好東西的出現,讓很多人形成了一個共同的壞習慣,那就是“挑食”,有一些同學只吃自己喜歡吃的,例如:雞翅膀,漢堡,龍蝦,豬扒,等等。
其實挑食的壞處有很多。挑食者對其他的食物連看都不看一眼,有一些人還說:“看到就想吐,我不吃了,全都不適合我的口味。”或者是:“這太鹹,這太辣,這太苦。”等等,這一些都是屬於不好的習慣,想必大家也學過“維生素C”這一篇課文了吧,其中講了如果長期不吃蔬菜水果這一類含有大量維生素C的食物,就會得一種叫“壞血病”的怪病,輕則重病,重則死亡,所以大家最好就是多一點吃含有維生素C的食物,補充自己的維生素C,蔬菜水果對我們真的很重要。因此,不吃蔬菜和水果,維生素C攝入不足,自然也就影響了鐵的吸收。
挑食還有令一個壞習慣,它令正在發育期的青少年營養不良,瘦黃矮小,無精打采,口氣臭,令人討厭,覺得是和一個不愛乾淨的小朋友在打交道一樣。挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量,造成體質虛弱抵抗力差,容易生病或是過度肥胖,嚴重影響孩子的'生長髮育。要儘早改變這一些不良的習慣!
聽了以後是不是覺得挑食是個不好的習慣呢?只要大家不挑食,相信打家都會健健康康的,成爲祖國的未來最燦爛的花朵!
謝謝大家,我的演講完畢。
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