體育學生心理論文範文

【摘要】：小學生是祖國的未來，體育教育在小學生的教育過程中起到舉足輕重的作用。促進小學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動,是素質教育的重要組成部分,是培養跨世紀高質量人才的重要環節。小學生在學校體育運動中的心理情緒影響着學習和生活。小學體育教師因此要運用合理情緒療法幫助學生調整錯誤的認知觀念，改變不良的情緒體驗和行爲，使學生提高認知水平。本文以體育運動對小學生心理健康促進作用爲研究論題,首先分析體育運動促進小學生心理健康的表現,而後提出小學體育運動促進小學生心理健康意見和建議。

【關鍵詞】 體育運動小學生 心理健康

1、體育運動

1.1人的身體和心理有密切的關係

健康的心理寓於健康的身體，心理不健康會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強學生體質，同時對促進學生心理健康, 有着積極的作用。

1.2體育運動爲心理健康發展提供堅實的物質基礎

人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦爲物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，爲心理髮展提供堅實的物質基礎。這是心理髮展的重要條件。

1.3體育運動是心理髮展的一種動力

體育運動與日常身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，足球比賽中的運球過人，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意範圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善於分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特徵，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生爲了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

1.4體育運動能推動自我意識的發展

體育運動有助於學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助於自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行爲，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成爲更符合社會需要，更能適應社會的人。

1.5體育運動能培養良好的意志品質

體育運動一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨着強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、透過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活，沉着果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課的各種活動，有利於學生的身體健康，爲健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，並對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特徵起到積極作用。

2、小學生

2.1小學生是祖國的未來，民族的希望。體育教育在小學生的教育過程中起到舉足輕重的作用。促進小學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動,是素質教育的重要組成部分,是培養跨世紀高質量人才的重要環節。

2.1.1小學生心理健康的標準

小學生心理健康的標準是一個比較複雜的問題，他要透過定期的體檢等方法得到一定的數據，然後根據數據參考小學生身體健康的指標來評定。心理健康更多是陪伴着人的心理活動的變化而變化，所以沒有固定指標作爲參考，現在的小學生心理健康的標準是根據從很多優秀孩子的的品質中總結得出的，作爲一個相對準確的指標來供大家參考。小學生的心理健康包括六個方面：即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行爲習慣等。

2.1.2小學生心理健康教育的內涵

小學生心理健康教育的內涵包括：小學心理健康的教育目的與任務、內容與要求和本質功能。小學生心理健康教育的目的是要促進小學生個性心理的全面發展。小學生心理健康教育服從於小學生素質教育的總目標，以提高國民素質和民族創新能力爲根本宗旨，以培養適應我國經濟與社會發展所需要的全面發展的人才爲目的。

（1）要促使小學生形成健康的心理素質；

（2）要維護小學生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；

（3）要增進小學生的心理健康，根據小學生成長髮育的規律、特點和需要，採取各種形式和方法，提高小學生的心理健康水平，促使其人格即個性心理得到全面和諧的發展。小學心理健康教育是以小學生爲主體的教育，它會影響到一個學生的學習、生活和發展的諸多方面，幫助小學生克服所遇到的困難，增強他們的自信心，也可幫助他們對訓練的自主性、能動性和創造性，培養孩子吃苦耐勞的良好品質，爲以後踏上社會成爲一名合格的優秀人才打下良好的心理基礎。

2.2小學生在體育運動中進行心理健康教育的功能與作用

體育運動可以消除運動員恐懼心理的產生，所謂恐懼心理，是個人或羣體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。而恐懼心理是提高影響小學生體育成績的絆腳石，必須加以克服。而經常參加體育運動可以提高小學生克服困難的自信心，培養小學生的吃苦精神、頑強拼搏作風和堅忍不拔的意志品質，從而有效的消除小學生恐懼心理產生。

透過體育比賽可以培養學生良好的心理素質，透過體育課上跟學生的溝通我發現很多小學生尤其是一年級的學生比較害羞，在課下是有說說笑，到了課堂上就成了啞巴，有些學生缺乏與人交往的能力，所以我在體育課堂上安排一定的體育任務，要完成任務每個同學必須相互幫助，團結友愛。在這種和諧溫馨的.氛圍之下，內向的成員得到鼓勵和支援，話越來越多，膽子也越來越大，慢慢地學會怎麼與人交往。例如我所任教的一年級，有一個叫尹英傑的男孩子，性格比較內向，其他同學都很不願意與他玩，他對自己很沒信心，可我卻很快發現這孩子有一定的運動天賦，於是我叫他參加學校一年一屆的校田徑運動會，並要求在平時的體育課中一定要認真練習，透過體育運動他很快體會到學習的快樂，並漸漸找回自信心，在學校運動會上他以50米和100米兩個第一完成比賽，很多同學羨慕他，慢慢的都喜歡與他交流，他也漸漸變得開朗起來。

3、心理健康

3.1心理健康教育與體育運動是密不可分的

心理健康教育與體育運動都是小學素質教育的組成部分，他們是緊密而又不可分的，對提高小學生體育運動成績其發揮着重要的作用。隨着不斷地研究和探索，體育心理健康教育將突破理論的範疇而逐漸運用到實踐教育中，並將越來越受到廣泛的認可。體育運動也不是

能全部概括小學生心理健康和心理素質的水平。當然體育運動對小學生有着積極地影響和作用，爲在體育運動中進行心理健康提供有效的途徑。

積極參加體育運動是培養小學生的社會適應能力。良好的社會適應是小學生心理健康重要組成部分。由於體育運動具有羣衆性、競爭性，因此體育活動不僅能使學生增強體質，提高運動技巧和技能，而且還能發展學生智力、陶冶情操、鍛鍊意志，培養集體主義精神，增強組織性、紀律性。在體育課中，特別是在羣體遊戲比賽中，要取得勝利，是要靠集體的配合、團結甚至默契的力量才能贏取最後的勝利。這些都能培養小學生的社會適應能力。

四、結論

總之，作爲一名身體和心理健康的小學生，其身體和心理都是相互制約、相互影響的，不可分割的兩個因素。所以在體育運動和心理健康教育是同時開展相輔相成的，兩者缺一不可。優良的心理素質在小學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對高素質人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對小學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成爲迫在眉睫的任務。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變的世紀，我們小學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，爲國家的富強、民族的振興奉獻出自己的力量。

參考文獻：

（1） 心理健康輔導——基礎理論（修訂版）[M] 北京：世界圖書出版公司，2007年

（2） 心理健康輔導——個體輔導（修訂版）[M] 北京：世界圖書出版公司，2007年