心理健康常識的廣播稿
在學校廣播站鍛鍊的同學們,廣播前一般都會預先做好廣播稿,沒有廣播稿就不會有好的節目效果,廣播稿應該怎麼寫纔好呢?下面是小編幫大家整理的心理健康常識的廣播稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
老師們、同學們:
大家中午好!
歡迎收聽XX之聲。今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態,大致分爲一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。
一般常態心理表現爲經常有愉快的心理體驗,適應能力強,善於與別人相處,能較好地完成同齡人發展水平應做的活動,具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬於一般常態心理者。
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快,與他人相處略感困難,生活自理有些吃力。若主動調節或透過心理輔導專業人員的幫助,就會消除或緩解心理問題,逐步恢復常態。
嚴重病態心理表現爲嚴重的心理適應失調,不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化,成爲精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
現在,當個初中生其實挺難的,每天揹着沉重的書包上學,還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好,那麼日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好,那情況恐怕就有點兒“慘”了:老師的批評,同學間的攀比,特別是家裏父母親的責難,就會一股腦兒地撲將過來,讓你躲都沒處躲。現在,社會上父母們對於孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家長真正吃透了那裏面的“機密”,能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸,就不知道了。
初中生們怎樣保持心理健康呢?
首先增強自信克服自卑。
有這樣一個初中生,他是個男孩子,在家裏是個懂事、孝順的孩子, 會幹不少家務活兒,也能關心家裏的人。但是他不太善於講話,上課不敢舉手發言,即使會回答的問題,問到他也是一言不發。爲此,常常受到老師的批評。這樣,時間長了,他就有了一些變化,變得更加內向,不愛與同學、老師打交道,不能按時完成作業,最後發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的爲此着急,和他談話時,發現他覺得自己什麼都不行,老師也不喜歡,甚至覺得活着也沒什麼意思,還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,出自一個初中生之口,實在讓媽媽吃了一驚。
從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題,一種嚴重的自卑心理。 自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理,是自信心的大敵。自卑不是天生而來的,往往是因爲自我評價不恰當而逐漸形成的,客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現:
1、遇到困難時,首先懷疑自己的能力。
2、辦起事來優柔寡斷,總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3、常拿自己的缺點和別人的優點比。
4、做事總愛後悔,總覺辦得不如意。 克服自卑心理,就要建立自信心。
其次要意志堅強克服困難。
現在我們很多初中生都是處在父母親無微不至的關懷下,生活條件優越,個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春,就是這樣風調雨順,一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣,筆直而平坦。任何事物都有其兩面性,一方面,好的環境爲自己的學習和生活創造了有利條件;另一方面,好的環境又使自己難以體驗到困難與挫折。
害怕困難的'表現有如下幾點:
1、學習成績不夠理想,也不再加勁努力,甘居中下游。
2、做事不能做到底,經常知難而退,或者這山望着那山高,結果什麼也做不成。
3、遇到困難,不是積極想辦法,而是消極等待。
那麼與害怕困難,缺乏毅力,缺乏堅持性相反的一種心理狀態,就是有堅強的意志,能夠不怕挫折,不怕困難。意志是什麼呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態。在這個過程中,既可以是積極地去完成,也就是有自覺性,有堅持性地完成。也可以是消極的,那就是害怕困難,依賴別人等等。 歸納起來,有意志、有堅持性的表現有如下幾點:
1、對自己所做的事,如果已經認定是正確的,有價值的,而且是能夠做到的,那麼就要從開始到結束,堅持到底,把事情做完。
2、不怕困難,並且千方百計地去克服困難。
3、善於總結經驗教訓,最終達到目的。
不怕困難,勇於克服困難的過程就好比爬山,當一座高山等待我們攀登時,眼望着煙雲環繞的山峯,就要鼓勵自己,一定要爬上頂峯,山路是靠人一步步走的。當爬至半山,精疲力竭之時,是止步不前,還是咬牙繼續前進?有時候,在最想打退堂鼓時,最需要堅持一下的勇氣,一旦超越了這個“極限”,也就戰勝了自己,那麼等待在面前的就是無限風光了!
今天的廣播到此結束。再見
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