老爸減肥健身成功記
最近幾年,爸爸的身材是不斷的橫向發展,肚子也一天天的鼓起來。在媽媽的督促下,爸爸決定開始減肥健身。
放了暑假後,老爸讓我當他的'小陪練,給他每項運動評分。我也有模有樣畫了一張表格,非常得意的當起了老爸的陪練員。
7月5日,是我陪爸爸鍛鍊的第一天。第一項任務是跑步。早上,我和爸爸來到了時代廣場樓上,商定目標是跑25圈,可爸爸剛跑了5圈,就氣喘吁吁,上氣不接下氣,嘴裏一直咕嚕着:“不行,不行,乖兒子,我跑不動了。”我見狀立馬喊到:“不行,才跑了5圈就不行啦!繼續!”爸爸又堅持了兩圈,就一屁股坐在地上再也不起來了,任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的鬥志。
唉!這怎麼能瘦下去呢?
第二項任務是騎車。下午我便和爸爸一起去騎車,要求騎30公里,這個任務爸爸算是完成了,我們倆個騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。
就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓練強度,最後爸爸在我的“魔鬼式”訓練下。一個月下來,老爸成功的減掉了14斤。
現在,老爸終於減肥健身成功,看來,做什麼事情都需要堅持,因爲堅持就是勝利!
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