我和爸爸去健身的優秀作文
導語:健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做。下面是小編整理的一些關於健身的優秀作文,歡迎查閱,謝謝!
篇一:我愛健身
人們常說,健康的祕訣在於健身,健身能增強體魄,健身也能給人帶來樂趣。所以,我愛健身。我愛跑步。
也許是因爲小時侯我特別頑皮,我跑步很快,普通的男生休想超過我!可是,我耐力不足,400米長跑就把我累得氣喘吁吁。於是,只要一有空餘時間,我就 到體育場去練習跑步、跳遠等。健身後的我感到渾身舒暢。長時間地堅持,我的耐力變足了,身體變棒了,長跑對我來說簡直易如反掌。
正因爲這樣,我走樓梯的速度也是勝人一籌,特別是上樓梯,我身輕如燕,一眨眼就到了四樓。同學們見了,連聲讚歎:“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類項目都是我的強項,我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此,我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契,所以這是一項 對我們很有幫助的'健身。於是每當我做完作業,便努力練習。
健身真是一箭雙鵰,既能鍛鍊身體,又能調節精神,妙極了!我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿,我就羨慕極了,我是多麼希望自己長 大後也能像他們一樣,站在比賽場上,與對方一決高下。在爸爸的指導下,我的技術逐漸提高,並且自己研製了一套打球方法!我對打籃球產生了濃厚的興趣,我希 望以後能憑自己的能力爲國爭光。我愛健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身,纔能有棒棒的身體。
篇二:冬之樂健身
這幾天,因爲體重“超標”,所以掀起一股健身熱。
健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多麼用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之後就用慣性做了一個,又利用沙發的反彈多做了幾個。(因爲我是在沙發上做的)之後不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬着牙,淌着漢,循序漸進,每天都有新突破。現在,我已經可以做40多個了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點彆扭,雙手猛搖着繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳繩大師願與我切磋一下,我在此恭候多時了。
我已經一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恆就可以突破一切困難。
篇三:我和爸爸去健身
前幾天,我和爸爸到大爺家去,大爺給了我們一張健身卡。有了這張卡,就可以在大爺單位的健身房鍛鍊身體啦!
星期天一早,我就和爸爸來到了健身房。
健身房可真大呀!比我們學校的操場還大。這裏的人也特別多,有老年人,也有青年人,年齡不論大小,他們都在用自己喜歡的方式鍛鍊。有的在跑步機上跑步;有的坐在健身椅上練臂力;而那些老年人們,大多數在打羽毛球或乒乓球。
我一眼看見牆上掛着幾副網球拍。我只在電視中見到過打網球,今天我終於也可以一顯身手了。
我拉着爸爸來到網球區,拿起一副網球拍就操練起來。這網球拍還真重,不像羽毛球拍那樣輕盈。“嘿,看我的!”爸爸一聲吆喝使我從沉思中驚醒過來,我急 忙揮拍應戰。“啪”,球又被我彈了回去。“看我的!”爸爸縱身一躍,“啪”,噢!這球打得還真不賴,速度快,力度強,準確度更高,一球打在了我的鼻子上。 我的鼻子一酸,眼淚就流出來了。爸爸一看急了,我急忙對爸爸說:“沒事兒,不就是鼻子被打酸了嘛,又沒有打歪。”爸爸一聽,笑了。
接着,我們又玩兒了健身椅、乒乓球、羽毛球。我和爸爸累得滿頭大汗,但都十分開心。
時間到了,我和爸爸帶着興奮不已的心情走出健身房。
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