如何保持心理健康作文

在日常生活或是工作學習中，大家對作文都不陌生吧，作文可分爲小學作文、中學作文、大學作文（論文）。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編爲大家收集的如何保持心理健康作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

誰能十全十美，百分百得意呢？人生總有不如意處，每天都有喜怒哀樂。

珍惜快樂，感激幸福，

認真對待悲哀和憤怒。

有錯就改，心地磊落。

懂得感恩，懂得道歉。

善待自己，喜歡自己，也善待別人。認真做事。有所追求。享受成果。知足常樂

平常的心理，健康的心身，知足的心態，舒暢的心情

.心理健康標準

從出生到成年，每個人都有成長的天賦。如果一個人的心理（包括智力、技能、氣質和性格特質等）成長滯後於他的發展年齡，那便是異常甚至精神障礙。家庭教養和各種環境條件往往是成長受阻的原因。早熟也可以是一種心理衛生問題，因爲早熟照例只涉及一個人的某一個或幾個方面，這就導致整個心理內在的失衡，導致當事人出現心理衝突、困惑或社會適應困難。

可以從兩方面來描述心理健康的這項標準：

（1）動機過程馬斯洛假設，每個人都有若干種基本需要，如安全、歸屬、愛、被重視和自尊，滿足這些需要的動機叫做缺乏性動機，不滿足便會出現精神障礙，如神經症、人格障礙、分離性障礙等。但是，滿足了這些需要雖可免於上述精神障礙，卻並不算達到了真正的心理健康。心理健康的特徵之一是自我實現，即最大可能地實現個人的潛力。這種需要是高層次的需要，也叫做豐富性需要。此時，單純追求快樂和減輕緊張不安，不足以解釋這種人的行爲，他們辛勤地工作，往往要體驗更強烈持久的緊張，甚至要冒巨大的危險。然而，正是這樣的人生歷程，使個人潛能得到了充分的發揮。

ort也持類似的觀點，他認爲，個人潛能的發揮爲了長遠的.常常是達不到的目標，而犧牲享樂，保持緊張。長遠的目標、社會價值以及諸多利益之綜合性體系等，都給發揮個人潛力提供了用武之地。

（2）投身於生活中ort提到，自我的擴張是成熟的一個屬性，這種人忘我地工作、思考、娛樂以及對別人的忠誠，他的生活是豐富多彩而又獨特的。

全身心投入生活的人，對來自別人的刺激（不論是成功的行爲還是苦難中的呼救）都有能力報之以熱情的、全力以赴的反應。