精選心理作文400字彙總8篇

在平凡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢？以下是小編收集整理的心理作文400字8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理作文400字 篇1

試前的心理壓力其實是考試焦慮的表現，心理學研究證明，絕大多數考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬於正常現象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強學習的積極性和自覺性，提高注意力和反應速度等，是很有好處的。

但是如果考試焦慮過於嚴重，則會影響到複習過程，並且影響到考試發揮。因此，考生需要對考試焦慮進行識別，並在需要的時候尋求心理諮詢員和醫生的幫助。考試焦慮在生理上的表現主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現爲很多擔心，例如：擔心考試時自己有一大堆題目不會寫，擔心以前念過的書想不起來，擔心考壞了被父母責罵……

如果只是有些擔心，但是以上的症狀不明顯的話，可以自己學習一些心理調試的方法來緩解焦慮的程度，比如在覺得擔心和焦慮的時候做深呼吸：深深地吸進一口氣，再慢慢地呼出來。或者緊緊地握住拳頭，再慢慢地放開。或者多對自己說一些積極的話，比如“我一定行”、“我複習得很好，一定沒問題”等。

心理作文400字 篇2

今年6月份的一天下午，放學後我去了姥爺家。我喝了一杯飲料。之後走到樓下，與姥爺家的保姆“老姨”聊天，我本來是想和她玩，她卻不想理我。

之後她走到了樓下一個鄰居家裏，我尾隨她走了進去。老姨仍不想理我，她在鄰居家坐了一會準備出去。我頑皮的把腳伸了出去，之後發生了可怕的一幕，我把她拌倒了。

我看見她摔疼了，半天才緩過一些來。我內心緊張起來，我慌慌張張的騎車走了。

而令我後怕的還在第二天，老姨疼了一晚上都沒睡覺，第二天進了醫院發現大腿骨折了。我聽到這個消息後感到十分害怕和後悔。

聽媽媽說這次接骨頭的費用需要四萬多元。聽到這個消息後我蒙了。我這次闖大禍了。

爸爸狠狠的訓斥了我一頓。後來爸爸想盡辦法才湊齊四萬元錢。給人家交了醫療費。

過了兩個月老姨出院了，這一樁事纔算告一段落。

最近我在法制頻道的“普法欄目劇”看到一個建築工人將一個無賴的腿砍傷。那個建築工人被判刑四年。我想，出與反抗砍傷一個無賴，還被判刑四年。而我呢，犯下傷害老姨這樣的罪過。如果被告，我也要付一定的刑事責任。要不是爸爸付清了醫療費。我說不定現在還要蹲監獄了。

在這件事情上，我愧對父母，愧對受傷的老姨，今後我一定要好好做人，絕不能再做不該做的愧心事。

心理作文400字 篇3

根據調查統計數據來看，大約有85%的人都處於亞健康或者是疾病狀態，僅僅有15%的人羣是屬於健康狀態的。從心理健康角度來說，處於亞健康狀態而光靠自己又調整不了、出現一系列問題的人羣就需要接受心理指導了。心理問題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態人格）等。

那麼到底哪一些羣體是比較容易產生心理問題的呢？

一般來說，青壯年羣體的心理問題出現得比較多，大概是18歲到35歲這一羣人。18歲到24歲之間的人羣主要是由於婚戀問題或者是學業問題就業問題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業方面出現的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什麼追求。在受到一些挫折打擊之後，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。

爲了避免出現心理問題，平時在生活中要注意以下事項：

除了加強自身修養之外，生活和工作都要有規律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話則容易產生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個可以夠到的.目標，則容易獲得一定的成就感，對於人的心理健康是很有好處的。

另一個要注意的方面是生活節奏的問題。

現在的人們生活節奏普遍較快，有的人跟着別人的生活腳步去走，適應不了就容易進入亞健康狀態。所以建議大家在工作之餘要多放鬆，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。

心理作文400字 篇4

去年的夏天，萬里碧空，飄着朵朵白雲。這些白雲有的幾朵連在一起，像海洋裏翻滾着的銀色浪花；有的幾層重疊着，像層巒疊嶂的遠山。我和叔叔準備去游泳，享受一下游泳的樂趣。

來到游泳池邊，就發現一羣人不時把頭伸出來呼吸，又把頭鑽進水裏。一打聽，原來他們正在比誰潛水潛得最長。我不由地也加入遊戲中。

我深吸入一口氣，與十幾個人同時鑽進水裏。一進水，有些人不適應水下環境，嘩啦一聲，就探出頭來，大口呼吸着。我一邊在水下潛着，一邊想自己可別像他們膽小。

剩下的人中，許多人因害怕，潛了沒多久就不行了。現在只有我和另一個人堅持對抗着。此時，我也感到自己快不行了。但我想：“別放棄！我身邊有一根柱子，只要握住它往上輕輕一躍，我就能上去。於是這根柱子成了我堅強的後盾！”最後我終於贏了！那位朋友見自己已不行了，遺憾地退出了比賽。

其實許多東西你不一定要使用它，只要擁有它就可以了。因爲它能作爲你的依託，它的存在能使你擁有足夠的底氣，來應對未知的困難。它就是我們心理的一個支點。

心理作文400字 篇5

叛逆期是在12—17歲，這段時間最辛苦的就是老師和爸爸媽媽。叛逆期有叛逆的心理，所以懂事以後一定要用好的成績來回報爸爸媽媽和老師。

假期裏，不少家長反映，自己上初中的孩子經常上網上到三更半夜，不聽父母的話，很難跟青春期的孩子溝通，親子衝突格外明顯。其實青春期孩子，在很大程度上存在着叛逆現象，家長髮現這種問題，不必覺得如狼似虎般可怕，而要試着去了解這個時期孩子的特點、心態，與孩子共同面對青春期。

“雖然放暑假成天在家，兒子跟我之間每天的交流時間竟不到半個小時!”“女兒每天除了上輔導班就是自己上網跟同學聊天、打電話，根本不理睬父母，說多了還嫌煩!”眼下暑期過了大半，記者從一些家長口中得知，暑期裏由於孩子與父母在一起相處的時間多了，各種親子衝突格外明顯，孩子在青春期的叛逆行爲越發明顯，父母子女間的情感危機似乎因爲暑假的到來大大激化。

筆者認爲青春期孩子的叛逆心理現象是青少年成長過程中的一種心理狀態，在14至18歲的青少年中表現得尤其明顯，這個時期的青少年對家長和其他教育工作者心存對抗，他們內心也明白按照大人的意願行爲做事的合理性，但他們卻有意違抗父母的意志，只在乎和父母對抗時的快感，看見父母生氣、傷心自己反倒高興，家長遇到這種情況往往心中憂慮，甚至束手無策。

心理作文400字 篇6

大家都隱藏着許多心裏話吧！不肯告訴別人，今天讓我們把心裏話給請出家門，與大家一起分享吧！ 我的心裏話有許多，都藏在自己的心裏，都不肯把自己的心裏話與別人分享，今天我要把心裏話說出來，與爸爸媽媽和同學一起分享，一起享受，就像與爸爸媽媽談天說地，與同學嘻嘻哈哈的，

我的心裏話是：我要謝謝我最親愛的爸爸媽媽對我的養育之恩，如果不是爸爸媽媽我也不會有今天的快樂，這十年以來，爸爸媽媽哪裏休息過，不是上班就是做家務的，我卻一點都不會做，每當我想做家務來幫媽媽的時候，可媽媽總是說：“媽媽自己來，你去玩吧！”我聽了之後有些不情願，因爲我知道，這是媽媽對我的愛，媽媽我想對您說：“您太辛苦了，我已經長大了，也讓我幫你做點事吧！以後再也不惹您生氣了。” 我的爸爸不是出差就是上班，有時候還教我學習，便使我深深體會到了爸爸太累了，而且爸爸每天睡覺幾乎是十二點鐘以後，早上和我們一塊起牀，我們去上學他去上班，爸爸我也想對您說：“您實在太辛苦了，要注意休息哦。我要再一次說；“爸爸媽媽謝謝您！我一定會好好學習，做個懂事乖巧的好女兒，來報答你們。您們辛苦了！”這就是我的心裏話！

心理作文400字 篇7

讀了《青少年心理素質培訓》，我從這本書裏，瞭解了健康到底是什麼。

其實健康不僅是身體上沒有疾病，而且還包括體格、心理和社會適應能力的全面發展，這是世界衛生組織提出的健康標準。

現在，不管是學生還是大人都會面臨巨大的心理壓力。

隨着社會的高速發展，生活節奏的日益加快，以及商品生產帶來的激烈競爭，人們的壓力就會越來越大。

學生作爲一個特殊社會羣體，也必將面臨着學習環境的適應、理想與現實的衝突，以及人際關係、生理成熟與心理不成熟的矛盾問題，等等。

每個處於青春期的孩子，都會引起所處的成長環境，形成不同的個性，不同的心理問題。青少年朋友想要健康、陽光地度過最美好的青春時代，緊要時刻關注自己的心理素質。

我從《青少年心理素質培訓》中，瞭解了一些心理問題、心理防衛機制、心理治療方法、心理戰術等等。

我看了這本書知道了如何瞭解自己的心裏狀況。不好，怎樣才能把自己的心裏變的開朗起來。

我讀了這本書後，覺得自己再也沒有那種心理壓力很大，心裏覺得非常的舒心。

《青少年心理素質培訓》真是一本好書，可以爲我們在最好的花季雨季 ，帶來明媚的陽光，趕走陰暗的烏雲，這本書讓我們受到啓發

心理作文400字 篇8

心理學老師給100多位學生開了一堂心理遊戲課，其過程雖然有點殘忍，但效果不錯。其遊戲規則是這樣的：每位同學在白紙上寫下對自己最重要的五個人的名字，然後因爲一次意外失去了其中一位，在紙上劃去一位，然後是劃去第二位，最後剩下父母。同學們在劃的過程中，深刻地體驗到了失去親人的悲痛，有的女同學因此泣不成聲。等下課鈴聲響起，有個同學不由得發出了感慨：爸爸媽媽，我想你們!

這則心理遊戲與通常意義上的遊戲有着根本的不同，那就是它絲毫不好玩，反而是極端的殘忍。試想，當學生們顫抖着握筆劃去紙上至愛親朋的名字時，心裏是怎麼樣的刺痛!但人生就是一個失去的過程，終有一天，你會失去你所至愛的一個、兩個，直至全部。誰能說，課堂內的模擬遊戲不就是人生歷程的一次濃縮和預演呢?

這樣的心理遊戲確實殘忍了點，但足以刺激一些學生日漸麻木的心靈。一聲爸爸媽媽，我想你們!便足以證明。遊戲設計者的本意是達到了，但事情本身值得咀嚼的恰恰在這裏：爲什麼原本應該在幼兒園就完成的教育內容非得要到大學裏來傳授?爲什麼完全可以透過正常的教育途徑完成的教育目標，非得要用如此殘忍的遊戲手段來達成呢?