跳繩記作文

“1、2、3……173、174、175，時間到！”隨着計數員的喊聲，我快速跳動的雙腿停了下來，1分鐘跳繩175下，在班裏女生中名列前茅。汗水從我的額頭大滴大滴地順着臉頰流淌，我顧不上擦汗，大口大口喘着粗氣，默唸着跳繩成績，心裏不禁想起學跳繩的點點滴滴。

我是個愛運動的'女孩子，運動能鍛鍊身體，促進發育，增強體質，提高協調性。運動項目中，我最喜歡的就是跳繩。從幼兒園大班起，看着大哥哥大姐姐們像小燕子一樣在舞動的跳繩中飛上飛下的，羨慕極了！媽媽買來跳繩後，我迫不及待的甩繩學跳。一開始，沒經驗，手腳配合不到一起，常常是跳一下，繩子絆一下，像只笨拙的小企鵝。學了一段時間，最多隻能連續跳兩三下，氣得我眼睛都發洪水了。

“別泄氣，加油練，貴在堅持，熟能生巧，你一定行的！”老爸老媽鼓勵我。從此後，我經常在彈完鋼琴後堅持練跳繩。一下、兩下、十下、二十下……功夫不負有心人，慢慢地，我逐漸在學跳中摸索出甩繩和跳腳的配合技巧，跳過的次數也在增加。到了小學一年級時，我已經能跳100多下了。

學跳繩中，我又學會了很多花式跳法，如正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、交叉跳、編花跳，跑跳……跳繩變得更加有趣了。

你瞧，課間休息時，一個個學生舞動着不同顏色的跳繩，輕盈的腳步像蜻蜓點水一樣，校園中充滿着生機和活力。真是：牆靠基礎堅，身強靠運動。天天練跳繩，健康又快樂！