孩子有中考緊張的情緒,家長應該怎麼做?
導語:中考在即,這對孩子來說,是一個非常重要的時期。也就是在這樣一個時期,有很多的孩子都會感覺壓力倍增,在考試前幾個月都感覺很緊張。那這個時候家長應該怎麼做呢?
1、和孩子進行溝通
孩子對待中考這件事情,應該是稍微上心了,纔會感覺到緊張。這個時候家長不妨和孩子好好聊聊天,讓孩子吐吐心裏的不快和不安,從中也能知道孩子緊張的原因。這個時候有人傾聽孩子的心聲,孩子一定會大吐苦水。家長也可以藉助這一次的機會,適當給孩子安慰,讓孩子緩解中考的緊張情緒。
2、和孩子一起明確目標
孩子之所以感到緊張,那就說明還沒有十分的`把握。這時候家長可以問問孩子的想法,比如孩子想考哪所高中,想要考的理想分數是多少,在級裏要排多少名等等。一開始孩子可能也不是很確定,因爲會顧慮很多的問題。家長可以根據孩子的實際情況,幫助孩子確定一個明確的目標。孩子稍微夠的上的,也不會有太大差距的,這個時候孩子明確了自己的想法,也得到了你的支援,就不會那麼緊張了。
3、幫助孩子樹立信心
孩子感到緊張,八成是因爲對自己沒有信心。他其實在心裏會給自己一個大概的估計,他可能會覺得自己考不上,會對不起父母,辜負了老師。這個時候家長要做孩子最堅實的後盾,告訴孩子一定要努力,但是努力過的後果不管是好是壞,爸爸媽媽都支援他,不會怪他。並且要告訴孩子,他努力的樣子爸爸媽媽最喜歡了,重要的是過程,並不是結果。從而減輕孩子的心理負擔,讓孩子重拾自信。
4、減少給孩子的壓力
很多時候孩子在中考緊張,家長也會提孩子緊張。但是家長的這種緊張會赤裸裸擺在孩子面前,增加孩子的壓力。還有一些家長給孩子制定過高的目標,導致孩子的心理壓力巨增,這都是不正確的。所以作爲家長,孩子在中考前的一切努力,你都要給予認可,並且不要把自己的緊張情緒傳達給孩子。
5、幫助孩子複習
孩子在中考前的幾個星期甚至是幾個月裏,一緊張起來腦海裏就是一團亂。所以家長不妨多抽空陪陪孩子,陪孩子一起復習,帶孩子出去散散步,也可以在家裏進行一次中考模擬考試,這樣子可以幫助孩子緩解中考的緊張情緒,從而在中考的考場上不會感到那麼陌生。
結語:九年的義務教育,對孩子來說,中考是非常重要的。所以作爲家長,要站在孩子的角度思考問題。現在孩子的學習壓力的確很大,競爭也很激烈,儘量先以孩子爲主,其他的可以等到孩子考完試再說。
-
【實用】勵志感悟句子彙總80條
經歷過風雨的你,等你起來的那一天就不會那麼容易被擊垮,我們都無法確定悲傷哪天會降臨在自己的身上,但是我們可以學着釋懷,加油你很棒,你的人生也會在越過越好,因爲壞的已經開始離去,禍福相依大概也就這樣了。下面是小編收集整理的勵志感悟句子80條,感興趣的一起來看...
-
有關勵志感悟句子錦集95句
過去的讓它過去,生活給的一記耳光,會讓你清醒,成熟。以下是小編爲大家整理的勵志感悟句子95句,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。1、因爲當它們破了,是不會發出任何聲響,但卻異常的痛苦。2、愛上一個人並不可怕,怕的是一發不可收拾;分手並不可怕,怕的是一直還放不下;孤單並不...
-
【熱門】勵志感悟句子錦集40條
想要獨樹一幟,你就得與衆不同。下面是小編爲大家準備的勵志感悟句子40條,感興趣的一起來看看吧。1、我每次裝的狠堅強,裏是滿懷在乎的,一點不堅強,只是不想你看到我懦弱的一面。2、心平氣與的去面對自己應該處理的事情,該走的路寬,該過的橋窄,一步一坎坷,一步一欣喜,流...
-
2022年有關勵志感悟句子摘錄60句
當我們有一定的實力,一定的魅力,那麼我們就會遇到一羣和我們同樣努力的人,一羣和我們有共同語言的人,這羣人當中,總有那麼一個人最適合自己,也是自己的伴侶。以下是小編整理的勵志感悟句子60句,希望對大家有所幫助。1、不想的,想的,都必須。生活,上學,工作。都不是那麼簡...