孩子容易發脾氣?家長應該這麼做!
每個孩子都有小脾氣我們稱之爲不良情緒,孩子的情緒具有不穩定性,對於無法訴說痛苦、無法表達心聲的孩子來說,這種不良的情緒問題就顯得更爲明顯,有時候變化多端的情緒讓父母不明所以。在此,筆者提出5點建議,幫助家長處理孩子的不良情緒!
01重視孩子的情緒,有效疏導
一些父母試圖忽視孩子的負面情緒,希望他們的情緒過去,但常發現效果不好。事實上,情緒不會因爲忽視就不存在,也不會因爲一時的轉化就雲消霧散,長期積累的負面情緒,會導致孩子形成不良性格。
情緒的抒解需靠父母協助孩子澄清情緒、瞭解情緒,並有效疏導,纔不致使情緒擴大或惡化。
02察覺孩子的情緒,適當的引導
孩子如同成人一樣,他們的情緒背後有其原因,不管他們是否清楚原因何在。當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時,不妨停下腳步來了解他們生活中發生了什麼事情,並且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。比如給孩子讀一本情緒繪本,讓孩子在故事中獲得同感,走出糟糕的情緒。
有一些幼兒情緒管理繪本,在這方面確實是媽媽的得力助手,而故事中的人物,也成了孩子們的親密夥伴,孩子和故事中的主人公一起,自我疏導,走出負面情緒。
03幫助孩子以言語表明情緒
當父母看到孩子流淚,可用同理心來反應:“你覺得很傷心,是不是?”這不僅讓孩子瞭解,而且學到描述情緒的字眼。研究顯示,一個人如能以適當的 言語形容情緒,可以幫助自己在神經系統上得到寬心或鎮靜的效果。當然,不是父母告訴孩子該如何表達情緒,它只是單純地協助孩子發展表達情緒的語彙。
孩子也 如同成人一樣,他們同時亦會有兩種以上的混合情緒,因此父母可以讓孩子瞭解這是正常的,如說:“我知道你對參加少年棒球隊選拔有點興奮,也有點害怕。“
孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言,如臉部表情和姿勢。別忘了,孩子也會觀察父母的.身體語言。
因此,父母可以一種輕鬆但專注的態度和語氣、不帶質問的反應,如說:“你今天看起來有點累。”然後,等待孩子的反應。
讓孩子瞭解自己的情緒不是問題,偏差的行爲纔是問題,這是幫助孩子成長和進步的關鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言,父母可以如此說:“你很生氣小杰拿了你的東西,如果是我也會生氣,但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法。”
家長適時合理的引導,也會讓孩子從中慢慢學會自我緩解,自我疏導。
總之,家長在面對孩子的負面情緒時,要及時引導孩子解決,切不忽略,更不能不耐煩的指責。在孩子的教育問題上,家長需要多點耐心,多點溝通才好!
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