關於心理健康教育
做好家庭心理健康教育是預防孩子患上各類心理疾病的重要方法,那麼,做好對孩子的家庭心理健康教育應該從哪兒開始呢?這是很多家長比較關心的問題。專家指出,做好家庭心理健康教育應該從學會傾聽孩子的真實想法開始。
愛孩子,教育孩子,必須從傾聽開始。如果孩子心目中的困擾能向愛自己的人說出來,通常問題就解決了一半。對孩子來說,隨時有人傾聽自己、關注自己,這是一種最大的心理上的支援;把自己心中的煩惱表達出來並且確知不會得到嘲笑,這更是對問題的一種再認和靜化。
孩子心中的煩惱就象一場暴雨後的水庫,父母的傾聽就像是開啟了一道閘門,讓孩子心中的洪水緩緩流進父母那寬闊的胸膛。如果經常得不到發泄和疏通,孩子心靈,這個還不堅固的小水庫有朝一日就要決堤。所以,要保持孩子的心理健康,要在家庭中進行心理健康教育,父母必須從傾聽開始!
當然,傾聽孩子的談話也是一門藝術,也是有技巧的。
首先,父母應當注意自己的表情和動作。由於孩子往往個頭較低,父母應當蹲下來或坐下來,面對着自己的孩子,身體微向前傾(所謂傾聽,可能就來源與此),表情應當平靜、柔和,眼睛儘量平視着孩子。
其次,在孩子說話的.過程中,自己不要隨便插話。父母應透過點頭、微笑或者用“噢……”、“哦……”表明自己對孩子說的話很感興趣。如果孩子停了來,父母可以用一些引導性的句子,如“請你繼續說”、“你的意思是……”等,引導孩子繼續說下去。
再次,如果孩子在訴說時有不清楚的地方,可以讓孩子舉一些例子。孩子可能說“老師們都不喜歡我……”,父母可以很平靜地接着說“你怎麼知道的?”、“比方說……”或“你可不可以舉幾個例子”等,讓孩子說的更清楚、更具體一些。
最後,傾聽最重要的技巧或者說本質是設身處地地爲孩子着想,尊重孩子。只有這樣才能傾聽孩子說話,不會隨意打斷孩子或者武斷地得出結論。例如孩子放學回家,怯生生地對父母說:“媽,今天老師批評我了,老師讓你明天去學校一下。”這時孩子最需要的是安慰和支援,而這種情況下典型的父母反應是“你又給我闖什麼禍了?!”這種反應就是武斷地下結論,給孩子的感受是拒絕和指責。久而久之,孩子再有什麼事情發生,也不願讓父母知道了,父母和孩子之間的隔閡也就會越來越大。等到父母與孩子的心靈之間出現了裂痕,到了這時,再想去彌補,雖然不是沒有可能,但是就更加困難了。
在家庭教育中,尤其是促進孩子心理健康的家庭心理健康教育中,家長更必須首先傾聽孩子、瞭解孩子,傾聽是家庭心理健康教育的起點。に在聽,誰會聽,誰就有智慧。聰明的父母會聽,他們願意瞭解孩子。誰的話有人聽,誰有人關心,誰就能長智慧。想讓孩子長智慧,想讓孩子保持心理健康,家長就要多聽聽他們的心聲,多瞭解他們。
總之,學會傾聽孩子內心最真實的想法是預防孩子各類心理疾病、做好假體心理健康教育以及促進孩子心理健康的重要前提。如果孩子不幸遭遇各類心理困惑,家長應儘快帶起求助心理諮詢師。
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