感受幸福的心理輔導活動教案
一、活動目的
1、透過活動引導學生了解自己的幸福指數 ,關注幸福指數;
2、透過活動讓學生感受“日常生活中處處存在的幸福”,提升自己的幸福指數。
二、活動準備
1、事先了解學生對幸福的認識情況與現狀;
2、準備一些“神祕禮物”(按小組數準備份數,禮物儘可能包裝精美,封好)
3、“幸福之星”設計和印製,每個同學一張;
4、“幸福之旅”的錄製。
三、活動過程
1、小小調查
準備:播放柔和的音樂《初雪》,放鬆情緒!
問題1:你覺得幸福是什麼?
問題2:你覺得你現在幸福嗎?
學生自己採訪,自己回答。
假設,“幸福度”的滿分是五顆星,你的幸福程度有幾顆星呢?請在自己的卡片上,給自己的幸福之星塗上顏色吧。
請大家在塗顏色的時候,還要思考一下你的幸福之星包含哪些內容?那麼,沒有塗色的星星又包括什麼內容呢?
2、感受分享
學生談談自己的幸福之星包含哪些內容,沒有塗色的星星又包括什麼內容;
學生的回答預想:媽媽對自己的關心和照顧,讓自己覺得幸福;可以在這麼好的學校唸書,比起貧困地區的孩子,覺得自己更幸福……有兩顆星未塗,因爲覺得自己還不是太幸福,可能自己還可以更幸福……
3、遊戲體驗:變化的幸福度
面對大家真誠的交流,我也分享到了同學們的幸福與快樂,我覺得自己更加幸福了。爲了表示感謝,我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的'開啟,它需要遵循幾個步驟,我們一起來看看,並按照規則的要求來開啟這份神祕的禮物。
規則步驟:
(1)、在禮物拆開之前,打出第一個滿意度分數;
(2)、拆開禮物之後,打出第二個滿意度分數;
(3)、在和其他組的禮物比較之後,打出第三個滿意度分數。
大家看看這些記錄,發現什麼沒有?
(學生交流討論)
教師引導:對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素,影響了我們的滿意度,也影響了幸福感覺,你們看是這樣的嗎?
那面對這些禮物,大家現在最想做什麼呢?
預想:學生說:吃(老師給的禮物都是可吃的零食)
老師知道同學們現在都很渴望分享這份禮物,好,那麼滿足大家的願望,拆開禮物一起盡情的分享吧。
(同學分享禮物)
4、討論分享:我的幸福在那裏?(視頻呈現案例)
我從你們滿意的神態上感覺到大家都很開心,很幸福。看來願望的實現,可以提升我們的幸福指數。那麼,現在請同學們幫幫一位同學,她遇見了關於“幸福”的煩惱!
(播放視頻)
教師提問:覺得生活糟糕透頂的姍姍,真的像他所說的那樣“生活一點意思都沒有嗎?一點幸福都沒有嗎?”如果她有,那在哪裏呢?
好,接下來,我們請各小組認真想一想,研究一下,在剛纔的視頻,姍姍的幸福在那裏?
(學生交流討論)
(小組發言)
看來幸福就在姍姍的身邊,是她沒有發現,那怎麼幫助姍姍感受幸福呢?大家根據剛纔所說的,從中選擇一個場鏡,用表演的方式重現,來告訴大家你們組的姍姍怎麼感受幸福好嗎?
大家表演得真不錯,請每個人總結一句話,說說幸福在那裏?或者怎樣感受幸福?我們要把這些都放進幸福寶典。
5、感受幸福(錄音或現場說)
正如同學們剛纔所說的,我們用心去感受,就會發現,其實生活中處處都是幸福。現在讓我們在柔和的音樂中來經歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學們跟隨我的指導語,靜靜地聆聽和遐想。好,現在開始。
冥想開始。
6、幸福再調查
教師引導:的確,生活中不是缺少幸福,而是缺少發現幸福的眼睛、耳朵和心靈,關鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎?
以我們現在的心情,再次打出我們的幸福指數,你會爲現在的幸福塗幾顆星?並請大家思考多出來的星星包含了哪些內容?
(全班一起分享交流)
教師小結:願每一個同學用自己的眼睛、耳朵和心靈去發現,去感受,去體驗我們身邊的幸福,記下生活中的點點滴滴,去尋找和感受生活的樂趣,祝願大家天天幸福,做個幸福的人!
7、播放歌曲《我們多麼幸福》結束課程。
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