成長不煩惱煩惱教案範文

作爲一位不辭辛勞的人民教師，就不得不需要編寫教案，藉助教案可以更好地組織教學活動。來參考自己需要的教案吧！下面是小編爲大家整理的成長不煩惱煩惱教案範文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

教學目標：

1、情感、態度與價值觀：悅納自己的優點和缺點，學會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。

2、知識與能力：能全面客觀地評價自己，瞭解控制衝動的一些基本方法。

教學重、難點：

悅納自己

教學方法：

情景體驗、討論、案例分析

教學過程：

匯入：前不久，有一位同學給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進入了青春期，大家在成長過程中也常常伴隨着一些或大或小的煩惱。有一首歌——《小小少年》唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧(欣賞歌曲：《小小少年》)

思考問題：隨着年歲的增長，爲什麼“小小少年”的煩惱增加了?

(師引導)進入青春期後，我們的身體發生明顯變化，會產生一系列特殊的生理變化，同時心理也會發生一系列的變化，充滿矛盾。

師：請同學們想一想，生活中的我們都遇到過哪些煩惱?

生(發言)：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個子太矮、眼鏡度數太深、朋友不理解自己……(學生訴說煩惱時，適當做好記錄)

師：那麼，面對成長的煩惱，我們該怎麼辦呢?既然煩惱不可避免地會伴隨着成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，爲煩惱找個出口吧!

新授：

探究活動1：“面子”問題(點擊播放生活中不如意的例子)

提問：1、個子高矮與面子有關嗎?生活中類似的“面子”問題還有哪些?

2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題?

師(引導)：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是我們首先要分清哪些是我們應該爭取的“面子”，哪些是不應該計較的“面子”。爲了不應該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿着上攀比、髮型上另類既不符合中學生禮儀規範，又增加了家庭的負擔，是缺少自信的表現。

對於自己的缺點?——也不應迴避，而要坦然接受。對於可以改變的缺點，應積極爭取改變。

標題：名人改變缺點成功的例子

探究活動2：一起來做“形象設計師”

哪些是難以改變的?哪些是可以透過自己的努力去改變的?如何改變呢?

師：可對於不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎麼辦呢?請大家看一則寓言：探究活動3：(播放Flash動畫：農夫和水罐)

提問：1.“有裂縫的水罐”爲何感到痛苦和自卑?你有沒有類似的感受，說給大家聽聽。

2.農夫的話對你有何啓示?

師：每個人都是一隻有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的.長處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點”時，就會認爲事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我們將眼球轉個角度，發現自己的優點，不僅可以使自己心情開朗，而且可以給別人帶來快樂，何樂而不爲呢?因此，我們要學會悅納自己。(教師引導)

標題：什麼是悅納自己?

結合前面Flash動畫：農夫和水罐，請同學總結出悅納自己，就是不僅要勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷，更重要的是發現自己的優點、長處。換個角度，我們會發現太陽每天都是新的。今天我們也換個角度，發現自己的“美”，如何?

請根據平時別人對自己的評價和自己對自己的評價，用“雖然我……但是我……”說一段話。

(師)對學生的表現進行評價，雕塑家羅丹說過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發現。”讓我們大聲說出來：人無完人，金無足赤!世界上只有一個我，我是世界上獨一無二的!(讓學生大聲喊出來)

師：善於接納自己的缺點是自信的表現，這是否意味着對自己的缺點放任不管，聽之任之呢?我們共同來看一則發生在小男孩身上的故事。(教師提問：)

探究活動4：37根釘子。

1、上文中“釘釘子”，“拔釘子”，“釘子洞”分別代表什麼?

2、有同學認爲，既然洞眼無法恢復，那就沒有拔釘子的必要了，這種觀點對嗎?爲什麼?

3、.列舉自己在生活中情緒衝動的事例或瞭解的別人情緒衝動的事例，並談談後果。

4、面對衝動，我們還有哪些好方法?

標題：心理小貼士

在學生回答的基礎上，教師介紹幾種剋制衝動的方法。

1.推遲憤怒法：衝動前，在心中默默地數數，從1數到100，給自己三分鐘的冷靜。

2.環境轉換法：可以到操場上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參加別的活動，轉移自己的注意力。

3.思考後果法：衝動前，多想想如果這樣做會產生哪些不利結果，多想想道德、法律的要求。

標題：生活劇場

1.在課堂上同學找你借文具，老師以爲你在和別人講話，批評了你，你會……

2.放學路上，你和小剛路過網吧門口，小剛提出進去打遊戲，你會……

3.語文測驗考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓了我一頓，你會……

師：善於接納自己的缺點，是否意味着對自己的缺點放任不管，聽之任之呢?

讓學生總結後，師指出：悅納自己並不是意味着放縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發現自己的缺點和不足之後勇敢接受，並予以改進和提高。

總結板書：

生理變化

認識煩惱充滿矛盾

心理變化正確認識自己

話說煩惱克服自己的不足

個子與面子展示自己的優點

挖掘自己的潛力悅納自己

克服煩惱充滿自信心

衝動與自制提高自我控制能力

文章欣賞：配樂詩《無題》

結束語：煩惱人人有，多少各不同。正確認識它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對煩惱，和快樂並肩跑!