少兒拉丁舞基礎教案

我們所說的拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意，休閒，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。以下是小編整理的少兒拉丁舞基礎教案，歡迎閱讀。

一、項目介紹

拉丁舞是一種國際流行的體育舞蹈，它集藝術性，表演性和健身性於一體。拉丁舞一共包含倫巴，恰恰恰，桑巴，牛仔和鬥牛五個物種，每個舞種的起源，音樂節奏和風格都各不相同。本課程主要學習拉丁舞中倫巴舞和恰恰恰舞的基本舞步及套路組合，病增加基本的姿態和形體訓練。

二、學習目標

1、 初步掌握拉丁舞的基本技術和相關理論，是學生能依照教師傳授的訓練方法和手段，在課餘時間積極參與這項運動，促進學生體能的全面發展。增強體質，提高健康水平。

2、 透過拉丁舞的學習，改善學生的靈敏、協調能力，及塑造動作美、形體美和氣質美，進而純化心靈，陶冶情操，發揚人性美。

三、教學內容

1、扭動腰肢的練習

雙腿併攏，膝蓋微曲，髖關節兩點放鬆。蹲起的同時，以上半身爲中心，讓髖部以8字形扭擺。髖關節向上提到最高點，再用腰部兩側的力量將另一側髖關節提到最高點。

動作小貼士、使用腰部力量帶動髖關節的扭擺是關鍵，同時上身要保持穩定，肩膀不要晃動。

2、臀部練習

襯托出結實的小蜂腰，性感美臀又是關鍵，沒有隻扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關節提到最高點，停留片刻，再反方向提到最高處。 直擊要害、扁平下垂的臀部。 動作小貼士、脊柱拉直，臀部後翹，同樣保持挺胸姿態，上身基本不動。

3、抖肩的局部練習

雙肩是距離面部表情最近的，能夠配合表情傳情達意的大動作部位。跳舞的時候，它和腰部、臀部共同構成人們視覺欣賞的中心，學習抖肩算是拉丁健身舞的基礎課。

雙手叉腰或者自然置於身體前側，後背略微向後傾斜，雙肩兩點慢速前後顫抖，然後加快顫抖頻率，直到胸部肌肉感到振顫，達到最快的極限爲止。

4、手臂的局部練習

手舞足蹈這個詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩隻手臂伸直，從身體兩側慢慢向上擡起，直至頭頂，同時手腕輕輕順時針轉動，然後放下手臂的同時反方向轉動手腕。

動作小貼士、始終要保持直臂狀態，舉到頭頂的時候雙臂要靠近耳側，手腕反方向向下停留片刻。

5、腿部局部練習

滑步練習時，雙腿微曲，右腳向右側滑出一步，左腿肌肉收緊，繃直腳尖，隨着髖關節向右側搖擺將左腿收回。反之亦然。

動作小貼士、繃直腳尖，感覺到大腿內側的壓迫纔會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。

6、背部肌肉羣塑造

拉丁健身舞帶動着身體的每一部分盡情釋放內心感情，背部不是表現力的弱點。當手臂在身體後側做波浪形舞動時，用後背肌肉帶動手臂的動作，慢慢地向上舞動然後放下。

【拓展延伸】

淺談少兒拉丁舞的興趣培養

1 緒論

當前舞蹈藝術教育在構築素質教育的框架中越來越顯現出重要價值，它能使少兒透過舞蹈活動提高審美感知、審美創造的能力。同時發展兒童的思維能力、創造能力、表達能力和交流合作能力。所以，拉丁舞越來越受到銳意教改的有識之士們的重視，越來越受到熱切培養孩子的家長們的青睞。故而如何進行青少年舞蹈教學創新，切實豐潤其素質教育的蘊涵，值得我們深入探求。“實現教學過程中的優化”這一問題是當前教學改革中不容忽視的課題，它是實施素質教育的根本立足點，更是提高教育教學質量的關鍵所在。作爲教師如何把拉丁舞知識和技能輕鬆愉快地傳授給學生是至關重要的。筆者認爲青少年拉丁舞教學結構的優化設計除了明確的教學目標，合理安排教學程序，突出知識技能重點，突破其難點，適當安排複習鞏固教學內容以外，還應重視課堂教學的導語和情感教學基調，把握好反饋的時機及強化的手段，成爲學生主體和教材客體有機的和諧的融洽，從而達到課堂教學的最優化控制。除了在技能方面進行培養，更重要的是素質教育。下面就此談談自己在少兒拉丁舞教學中，對於少兒拉丁舞興趣培養方面的嘗試。

2興趣在少兒學習拉丁舞中的重要性

少兒教育面對的孩子年齡一般在5——16週歲，且絕大多數不具備舞蹈藝術專業素質條件和專業基礎，甚至有部分學生是在家長的要求下才來學習的，運用興趣教學，激發內在動機就顯得至關重要。要引導培養學習動機，讓學生感到拉丁舞學習不是一種負擔，而是一種需要的滿足，是一種最大樂趣。學習是好玩令人激動的，如果學生對所學內容有興趣，便會產生一種學習內部動力。一個孩子如果對學習舞蹈感興趣，學起來就會精神愉快，不知疲倦，越學越愛學。如果沒興趣，就會感到舞蹈課是一種負擔，這不但不能開發孩子的心智，反而會使孩子對舞蹈產生厭惡情緒，甚至會把這種厭惡情緒轉移到其他的學習活動中去。所以把學習舞蹈從被動的“要我學”變爲積極主動的“我要學、我愛學”，決定了興趣在教學中的重要作用。

3少兒拉丁舞的興趣培養

少年兒童正處於青春發展期，生性好玩、生性好動、生性好奇是他們最顯著的特點。

對音樂、節奏、舞蹈動作具有一定的理解力，拉丁舞的音樂，比如恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞的音樂都屬於歡快的。這正好與少兒活潑開朗的個性相吻合。只要抓住這一點，並對其加以引導，就能培養少兒對拉丁舞的興趣。

3.1精心設計導語，激發學生的學習興趣

恰當、新穎而富有啓發性的導語，能體現教學難點與重點，是教師在新的教學內容或活動開始時引導學生進入學習的'行爲方式。俗話說：“良好的開端是成功的一半”。在講課伊始，教師巧設一個引人入勝的藝術導語，激發學生認知的興趣和情感，啓發引導學生思維，以讓學生用最短的時間進入課堂學習的最佳狀態，是實現整體藝術效應的關鍵一步。

例如：在牛仔舞教學時，我給學生講了一個故事：二戰期間，一艘美國軍艦停在英國領海，一羣美國水兵在甲板上飲酒狂歡，而他們的船艙卻不慎着火，火烤得甲板越來越燙，水兵不停的蹦跳着，腳彈踢着，敏捷有力、強烈的跳動，顯得熱情而豪邁。這種感覺讓駐足岸邊的英國舞蹈家產生了豐富的聯想，從而衍生爲現在的牛仔舞。講完之後我會問學生：“你們知道這些水兵是怎麼跳的嗎？”這時學生會憑想象亂蹦亂跳，嘻嘻哈哈——讓學生自由發揮一會，我說牛仔舞是一個非常有彈性的舞蹈，膝蓋的彈動貫穿整個舞蹈，現在我們來學習牛仔舞的律動——這樣的開場“鑼鼓”無疑是一塊磁鐵，一下子就把學生的思維吸引到課堂教學中來了，使學生很自然地對牛仔舞產生了濃厚興趣，進而願意接受舞蹈動作的訓練。

托爾斯泰說過：“成功的教學所需要的不是強制，而是激發學生的興趣”。新課的導語，就象寫文章要有一個好開頭，能緊扣讀者。它能緊緊抓住學生的注意力，引發學生的求知慾，調動學習積極性，從而達到理想的教學效果。

例如：在教倫巴的律動時，導語是這樣的：“同學們，你們知道葡萄酒是怎麼釀造的嗎？在古老的法國葡萄酒釀造基地，一筐筐葡萄在釀酒工人的腳下流出了芳香四溢的葡萄汁。同學們，想體驗一下踩葡萄的樂趣嗎？” 這簡單的一句句問話，便充分調動了學生學習的積極性，喚起學生對知識技能探求的慾望，變“要我學”爲“我要學”。此時，正是教學的良機，爲順利完成教學任務創造了良好的氛圍。由此可見，導語起到了組織、引導學生進入，曲徑探幽的最佳境界。

3.2設定情感基調，增強教學的趣味性

在少兒舞蹈教學中，必須按着科學的、系統的方法來培養學生。例如：頭、肩、腰、胯、膝、踝各關節的靈活性練習，各種腳的位置單一訓練都是有其科學性的，是應該訓練的。但如果讓孩子按專業演員那樣單一訓練，他們就會覺得乏味，失去了練習的興趣，訓練效果不會好。

美國現代心理學家布魯納曾說過，學習最好的刺激及是對材料發生興趣，興趣是一種特殊的意識傾向，是動機產生的重要原因。對於舞蹈課，也許有人會說，無需激發興趣，其實並非如此，上舞蹈課和其它課一樣，同樣有感興趣和不感興趣的，要不斷提高舞蹈課的教學質量，同樣需要激發興趣，寓教於樂。

拉丁舞是時空藝術，也確有很多隻能意會而不能言傳的細膩的韻味。可以說，從某種意義上來講，舞蹈課是情感課。因此，儘管有的教師同樣是用規範的動作進行直觀示範，儘量使用比較確切精美的授課語言來講述舞蹈動作的要領，但教學效果卻不能盡如人意，其原因就是沒有注意在舞蹈教學的各個環節上，將知識性和趣味性相結合，沒有達到讓學生愉快地學，生動活潑地學，課堂氛圍顯得枯燥。那麼如果教師重視設定課堂教學的情感基調，充分挖掘教材的含蘊，使學生在練習舞蹈基本技能的活動時，充滿有趣的自娛性和遊戲性，一定會收到事半功倍的效益。

爲了有效實施這種教學策略，優化教學結構，教學中，筆者根據各個年齡層的不同情況選用教材，設計了不同年齡層的訓練項目和規格標準，自編了許多體現節奏有快有慢並溶合各種舞蹈動作的風格舞小組合（如《拉丁風格舞-腰髖組合》、《甩頭速度練習》、《轉圈組合》、《雙人眼神，表情的練習》等），配錄了相應的旋律線條有起有伏、音樂情緒各異的曲目伴奏。每節課都讓學生充分感受所學動作的“語彙”情景，誘發其產生相應情感，並依照教材的特點、學生的年齡特徵、心理需求，引導他們自然地注意動作的諧調、準確，進而有表情地展現“兒童語言動律”，達到寓教於樂的目的。

3.3及時進行教學反饋，強化訓練的實效性

課堂教學是教師和學生圍繞教學目標進行一系列活動的系統，從資訊論的角度看，教學過程的實質是師生間資訊交流不斷深化的過程。資訊交流的順暢程度取決於教師的調控；資訊交流的深刻程度又取決於教師的反饋。教師在教學過程中既要重視資訊的輸出，又要重視接收學生獲得知識的反饋；既要及時地接收來自學生的反饋資訊，又要在適當的時機對學生的學習結果做出反饋。

本文認爲，教學反饋是優化課堂教學的重要因素，只有反饋才能實現控制。因此，要使整堂舞蹈課教學過程從基本動作到舞蹈組合訓練能一步一個腳印紮紮實實地進行，教師在教學中應多渠道、準確接收學生大量的反饋資訊。接收反饋越及時、越多，對學生的學習狀況瞭解得就越全面、越深入，從而有效地調節和控制教學過程，達到優化的教學效果。教師要及時、準確、全面地接收學生的反饋資訊，纔能有的放矢進行“點竅”提示，進行必要的啓發和幫助。例如：在教學“倫巴時間步”這一課時，透過示範講解後，讓學生模仿理解，再由學生自由練習，掌握動作規格。當發現有個別同學的律動沒有經過兩雙腿直立這一過程，由此動作因不規範而沒有韻味時，則用分組練習進行個別“點撥”，最後用分組競賽評比的方式進行激勵鞏固，使之對本節學習的舞蹈動作進行強化訓練，這種分組觀摩、對比、點評的方法效果特別好。這正如控制論的創始人維納斯所說：“任何有效行爲必須由某種反饋來提供資訊，看它是否達到預期目標，最簡單的反饋是檢查任務的成功或失敗。”也就是說教師進行教學時，要細心留意學生的各種反應，密切注視學生的神態變化，猶如從中看到教學效果的“晴雨表”，從而不斷地調整教學程序，便於強化訓練，達到提高教學效果的目的。

3.4體會成功，建立自信

成功的反饋、客觀的評價是學習過程中的推動劑。正確的反饋可以使孩子在舞蹈的學習過程中，鍛鍊面對挫折的心理承受能力，促進心理健康成長，體驗到成功的快樂，建立自信，繼而產生對拉丁舞的喜愛和強烈的求知慾。例如，在每年的拉丁舞等級考試中，都會鼓勵孩子們去參加考級。每一次的考級，少兒學習拉丁舞的積極性、熱情度、以及他們的學舞能力都會有一個大的提升。有時哪怕是面對難度極大的動作，很難達到的風格韻律，也會形成向着目標不斷前進的信心與興趣。可見，教師應多發現學生身上的閃光點，對他們努力學習的態度和每一個小小的進步，都要及時肯定與鼓勵。使他們在課堂訓練中能更專心、動力更足、主動性更高。透過實踐我發現，對學生學習的煩惱反饋要遵循保護學生的自尊心、給予關愛之心，讓學生體驗成功的原則，那就會使學生提高學習興趣、增強自信心。要做到幫助學生成功、讓學生嘗試成功、使學生能自我成功。

4結論

總而言之，興趣是學習的動力，也是學習舞蹈的必要條件。少兒拉丁舞的興趣培養對於今後的學習方向，學舞程度都有很深的影響。只有培養了他們的興趣，並加以正確的引導，才能使他們走上學習拉丁舞的路。讓興趣成爲少兒學習拉丁舞的老師，讓他們以學舞爲樂！