春季少兒班拉丁舞教學計劃
新學期又要開始了,制定好教學計劃是非常重要的。春季少兒班拉丁舞教學計劃,希望可以幫助到大家。
春季少兒班拉丁舞教學計劃一
基本站姿:
雙腳並立,身體儘量伸直,使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從後看到後頸較直。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀幹是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。
預備步站姿:
左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體儘量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後開啟,膝蓋繃直,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面繃直。右胯向後斜45°開啟,使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線,可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。
一、準備活動內容
1.各關節活動:
(1)頭部活動 (2)手腕活動
(3)踝關節活動 (4)膝關節活動
2.上身運動
(1)提肩 (2)雙提肩 (3)肩繞環 (4)振 臂 (5)擴 胸
3.全身運動:
(1)體前屈 (2)體轉運動 (3)體前屈涮腰
二、課程內容:
1.提高班課程:
(1)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本動作的複習
(2)少兒拉丁倫巴,恰恰恰基本步法的`展開提高講解
(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的學習
2.初級班課程:
(1)倫巴基本步
(2)恰恰基本步
(3)適當加入牛仔舞蹈的教學
課程時間:一季度每星期兩節課
一、課程週期內容計劃
1.少兒基本舞步的提高講解,讓學生將基本動作完成的更加標準及熟練,提高及達到良好的的拉丁舞感。
2.少兒拉丁舞成套動作的提高教學,針對不同舞步講解不同的動作風格,使學生動作流暢性更好,建立剛好的拉丁舞框架。
3.倫巴舞以及恰恰舞爲重點提高舞種,適當加入牛仔,桑巴,以及鬥牛舞蹈的提到教學。
二、基本技術:
1.少兒拉丁倫巴:基本律動,庫卡拉恰,搖擺步,方步,定點轉,手對手,紐約,四分之一轉, 以及套路組合。
2.少兒拉丁恰恰舞:基本律動,橫移步,前進後退,四分之一,
定點轉,紐約步,高位扭臀,以及銅牌組合。
三、基本素質:
1.協調性:基礎動作協調,手腳配合協調,音樂和動作協調 。
2.柔韌性:身體柔韌素質,拉丁舞感強烈 。
3.表現力:情感表現、培養自信,舞蹈氣質 。
學期教學目標:
1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術、基本技法和方法,以及舞蹈動作難度的把握。
2. 掌握基本的練習方法,培養音樂感,將舞蹈套路完成的熟練,有強的表現能力。
3. 培養學生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。
4. 在少兒體質不斷增強的情況下,還將逐漸養成高貴、典雅的藝術氣質。
春季少兒班拉丁舞教學計劃二
少兒初級班
學習內容:倫巴、恰恰、牛仔銅牌動作,主要是腳下的基本動作。 倫巴、恰恰
基礎動作:方行步、前進後退步、庫克拉恰、紐約步、左右旋轉、沃可走步。
銅牌動作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉、紐約步。
牛仔
基本動作:國際標準八步牛仔、單一練習、八步、左右擺盪。 基礎動作:右轉、左轉、行進步、走和停、美式疾轉。
學習目標:初級學員能掌握三個舞蹈的音樂節拍,完成動作與音樂的協調一致,能夠熟練完成所有動作(足下)改善學員站姿、走姿、基本儀態、改掉不良習慣。做到身體挺拔、禮貌有氣質、增強自信心。 少兒中級班
學習內容:倫巴、恰恰、牛仔、桑巴
銅牌動作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉、紐約步、開身扭腰、進階扭臀、360度旋轉、庫克拉恰。
倫巴和恰恰:手部和腳步組合練習。反覆練習倫巴與恰恰沃可,使腳法更規範,腿步線條更優美。
牛仔:除八步外加上踢腿動作,右轉左轉行進步、走和停、美式疾轉、
花式彈跳、點步、獨自完成動作組合。
桑巴:簡單基本步、前後、左右移動、波託佛哥、桑巴沃可,影子步、荷達步。
學習目標:能夠獨自完成4個舞蹈的組合,身體動作協調、音樂標準,腳下力量,身體旋轉速度加強,身體線條舒展、挺拔,手位標準能配合身體動作與面部表情,神形具備。掌握各個舞種基本風格,禮儀訓練要求優雅與高貴,謝禮儀態自然大方,充滿自信。
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