練足球操後感作文400字

足球操是爲了推進校園足球普及，促進青少年強身健體、全面發展。下面小編爲大家收集了練足球操後感作文400字，歡迎閱讀！

練足球操後感作文400字一

在上，每個同學都帶了一個足球。有白的、黑的、紅的'、黃的各種顏色。五顏六色的足球像一個個大糖果，好看極了。我們都很好奇，足球操會是什麼樣子？

老師把我們班排成四排，還有其他班級一起，開始跟着學做足球操。老師先給我們講了雙手怎麼拿球，然後邊講邊做，示範給我們看。我們模仿着老師的動作，跟着節拍慢慢地做。第一節拍是用雙手抱着足球，放在胸前，兩隻胳膊上下晃動，踮着腳尖，“一二三四五六七八”，一個節拍做完，把胳膊伸直，又做下一個節拍，然後把球舉過頭頂，踮起腳尖，一上一下，又做了一個節拍。“嘿嘿”我們還以爲足球操很難做呢，沒想到這麼簡單。我偷偷地樂了。

好戲還在後邊呢！後邊的動作就有點難度了。雙手抱球，用力從下往左上方甩出去，球還不能脫手。有很多同學做這個動作，球都掉地上了。我們想笑也不敢笑，老師在旁邊緊緊地盯着呢。剛練習這個動作，大家做的不太整齊，同學們的球經常和左右兩邊的球“打架”，有點亂七八糟，真是太好玩了。

我們又學習了踢球、後踢腿、跳躍、變隊形等動作，同學們都練習得很認真。幾節課後，我們學完了一整套足球操，課餘時間，全校同學一起跟着節拍“一二三四五六七八”，足球在我們的手裏忽上忽下，忽左忽右，歡快的跳着舞，整個校園成了一個彩色的海洋。

我喜歡足球操，它不僅帶給了我們歡樂，還豐富了我們的校園生活，鍛鍊了身體。

練足球操後感作文400字二

豐富多彩的暑假生活開始了。每天我都快樂地學習，娛樂。但我最感興趣的還是足球訓練。

每隔一天，我就會和同學們在學校一起訓練足球,做足球操

昨天，我來到了學校。隨着一聲哨音，兩個小時艱苦的`訓練開始了。首先進行顛球訓練，時間是十分鐘。大家來到操場中間，我們在高溫中艱苦訓練着。太陽無情地烤着大地，汗珠吧嗒吧嗒落在地上。這十分鐘如同一個世紀，怎麼盼，都盼不完。我的腿漸漸麻木，衣服也被汗水打溼，雖然特別累，但也漸漸熟練。終於，期待了“一個世紀”的哨聲響起了。大家像一羣泄了氣的皮球，癱在臺階上。接着，大家又練傳球、過樁、射門……

顛球訓練結束了，剩下一個小時，也是我們最開心的時間，我們要踢比賽！大家準備就續，便開始了。我方發球，前鋒與我對傳，過了三人，不好，對方前鋒回防，來搶球。正當我們束手無策時，我方兩位中衛也衝了上來，咱們繼續傳球，逼到了對方禁區前。球滾到了我腳下，我拼盡全力。把全身力量集中到腿和腳上射向球門，守門員反應不及時，進球了！接着，對手化悲憤爲力量，也拼進一球，我們打成了平手。

兩個小時緊張而有意義的足球訓練結束了。我雖然很累，但心裏格外開心！

練足球操後感作文400字三

這個星期五，我們學校舉辦了校園足球賽，練習足球操，由每班的五個學生來比賽踢足球。昨天下午，我們五三班和五一班展開了激烈的球賽，下面就由我來向你們介紹戰況吧！

星期五下午，我們班的同學來到操場，這次是男生對決，每班選出五個男生來踢足球賽，我們班是綠隊，五一班是紅隊。先拋硬幣，來決定誰先踢球，接着握手，來表示對對方的.禮貌。接着，緊張激烈的足球賽開始了：足球像一個受歡迎的好東西，你搶我也搶，爭着把足球踢進門裏。突然，紅隊的隊員臨門一腳，眼看就要進球門，我們的守門員符展鵬一下子抱住了那個球，纔是我們沒有佔了下風。

綠隊球員搶到了足球，朝準球門用力地一踢，我們班的同學眼睛都一直盯着那個足球，心裏一直在吶喊：進啊，快進啊！爲我們博得寶貴的一分。“哎呀！這太坑爹了吧！這都不進！” 太可惜，那個球居然被紅隊的守門員攔下了。裁判說“暫停，休息一分鐘。”雙方球員坐在草坪上休息。一分鐘過去，比賽又開始了，紅隊一上來就把足球踢得老高，可是，沒過幾分鐘，就被我們班的同學把足球踢進了球門。“哦耶！”我們班的同學都歡呼起來。最終，我們班以1：0的分數獲勝了。這場激烈的球賽告一段終，但是看得不怎麼過癮，希望以後再比一場。